Криолиполиз против липосакции: в чем разница и что лучше выбрать

Показания для проведения процедур

Электрофорез назначается всем пациентам с диагнозом грыжа, у которых наблюдается выраженный болевой синдром — неизбежный спутник этой болезни. Другие показания зависят от вида протрузии.

Показания к электрофорезу при грыже шейного отдела

При грыже межпозвоночных дисков шейного отдела электрофорез назначают при:

  • головокружении и мигрени;
  • скачках артериального давления;
  • слабости в верхних конечностях;
  • нарушении чувствительности в конечностях;
  • ограничении движения, мышечной слабости.

Показания к электрофорезу при грыже грудного отдела

При грыже грудного отдела электрофорез показан всем, у кого наблюдается:

  • онемение, покалывание в верхних конечностях;
  • ограничение подвижности из-за гипертонуса мышц.

Еще о симптомах и лечении межпозвоночной грыжи грудного отдела читайте тут.

Показания к электрофорезу при грыже поясничного отдела

При грыже поясничного отдела электрофорез назначается при наличии следующих симптомов:

  • чувство покалывания, онемение нижних конечностей;
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • ощущение того, что «ноги не слушаются».

О других симптомах читайте в статье «Межпозвоночная грыжа поясничного отдела позвоночника».

Механизм действия электрофореза

Электрофорез вводит чрескожно лекарственные препараты прямо в патологический очаг. Аппарат способствует распаду веществ на более мелкие частицы – ионы. Они движутся к электродам электрофореза с противоположных полюсов. Подходя к ним, ионы подвергаются электролизу. Из ионов превращаются в атомы из-за потери своего заряда.

Если же на один из электродов поместить лекарственное средство, оно начинает движение внутрь ткани.Там оно накапливается в глубине в виде депо и медленно расходуются (вплоть до 2х недель). Зная удельную плотность и сопротивление тканей организма, физико-химические свойства препарата, параметры электрического тока, можно с высокой точностью определить концентрацию лекарства на заданной глубине.

Ионы бывают двух типов: анионы (-), катионы (+). Вода распадается на H (+) и OH (-). Возле электродов ионы взаимодействуют с водой и образуют кислоту и щелочь. Поэтому вероятны ожоги в месте крепления катода и анода, и при электрофорезе всегда используют смоченные водой прокладки, чтобы разбавить эти растворы.

Изменение концентрации ионов приводит клетки организма в возбужденное состояние. Ускоряются обменные процессы, способность реагировать на внешние воздействия. В конечном счете это ускоряет внутриклеточное восстановление, быстрее выводит продукты обмена.

Проведение в домашних условиях

Прежде чем приступать к самолечению, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Он назначит курс лечения и необходимые медикаменты. Неправильная дозировка или препарат могут нанести больше вреда, чем пользы. Также если вы не уверенны, что сделаете все правильно, при первой процедуре, лучше, чтобы медработник бал рядом и все показал.

Для гальванизации многие врачи советуют приобрести аппарат Поток-1 или Элфор. У них простое управление, разные режимы с отличающейся силой тока. Цена аппарата варьируется от 5000 до 12000 руб. Понадобятся и прокладки из марли или ткани.

Схема проведения:

Приготовьте рабочий раствор

Внимание, применять можно только свежеприготовленную смесь.
Электроды фиксируются исключительно на салфетки, смоченные раствором, в противном случае возможен химический ожог.
Освободите от одежды необходимый участок тела для наложения электродов.
Закрепите электроды и поверх них положите мешочки с солью, песком и т.д., для более плотного прилегания.
По окончании процедуры постепенно снижайте подачу тока, отключите прибор и только потом снимите электроды.
10-15 минут оставаться в покое.. При соблюдении всех предписанных рекомендаций врача, электрофорез, проведенный в домашних условиях ничем не уступает по эффективности

Однако все равно стоит посетить врача в середине и по окончании курса, чтобы он мог установить, насколько лечение помогло и стоит ли его подкорректировать. При возникновении болевых ощущений, процедуру следует прекратить немедленно и проконсультироваться со специалистом

При соблюдении всех предписанных рекомендаций врача, электрофорез, проведенный в домашних условиях ничем не уступает по эффективности. Однако все равно стоит посетить врача в середине и по окончании курса, чтобы он мог установить, насколько лечение помогло и стоит ли его подкорректировать. При возникновении болевых ощущений, процедуру следует прекратить немедленно и проконсультироваться со специалистом.

Преимущества применения электрофореза

Главное преимущество – быстрое достижение положительного эффекта благодаря местному воздействию. Лекарственные средства вводятся целенаправленно на необходимый очаг. Это выгодно отличает такой метод лечения даже от инъекций. Электрофорез позволяет использовать его даже пациентам с болезнями печени, почек, желудочно-кишечного тракта (нет нагрузки на эти органы). Возможно применять его людям с нарушениями кровотока. В таком случае стандартные таблетки и уколы будут малоэффективны. А действие гальванического тока минует систему кровообращения.

Уже после первого сеанса электрофореза ослабевает болевой синдром при грыже

Электрофорез эффективен из-за длительного действия тока. Поэтому ее проводят курсом, с предварительно рассчитанными сеансами. В период перерывов между ними сохраняется терапевтический эффект.

У электрофореза нет побочных действий. Процесс неинвазивен, поэтому нет неприятных ощущений, периода восстановления. Действие тока через ткани не вызывает аллергических реакций, исключает вероятность передозировки.

Как разгладить морщины гиалуроновой кислотой в домашних условиях

Помочь морщинам разгладиться в домашних условиях можно двумя способами: принимая БАДы или употребляя пищу, богатую гиалуроновой кислотой.

Различные исследования гиалуроновой кислоты в пищевых добавках показали, что прием 120-240 мг данного вещества на протяжении нескольких месяцев значительно повышает увлажненность кожи. Но у каждого средства есть противопоказания, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Воспользоваться дополнительным источником гиалуроновой кислоты можно и с помощью питания. 

Например, продлить эластичность и упругость кожи помогут эти продукты :

1.    Бульон и холодец. 

2.    Виноград. 

3.    Натуральное красное вино в небольших количествах. 

4.    Сыр тофу. 

5.    Соевое молоко.

С годами количество гиалуронки в тканях уменьшается, но это не повод для грусти. Ведь дополнительных источников «молекулы красоты» немало. А если добавить к косметическим и уходовым процедурам здоровый образ жизни, занятия спортом и позитивное мышление, то вы будете выглядеть вдвойне моложе и прекраснее!

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Побочные эффекты и передозировка

Иногда сразу после употребления у пациентов начинается рвота, тошнота. Далее этот эффект прекращается. Можно выделить такие побочные действия, как:

  • Расстройство работы ЖКТ. Сопровождается болью и вздутием живота, рвотой.
  • Нарушение иммунной системы. Характерно для людей с повышенным уровнем чувствительности. Симптомы: зуд, высыпание, крапивница. Может возникнуть анафилактический шок или ангионевротический отек.

Передозировка лекарственным препаратом наблюдается нечасто. Признаки передозировки: диарея, электролитный дисбаланс в организме, тошнота, рвота. Лечение подразумевает  симптоматическую направленность (внутренний прием жидкости). Более тяжелые случаи встречаются редко, если такая проблема происходит, необходимы внутривенные инфузии. При данных признаках необходимо обращаться в клинику.

Взаимодействие Фортранса с другими препаратами

Эффект диареи может нарушить абсорбирование других средств. Уменьшается эффективность лекарств, характеризующихся коротким временем полувыведения. Врачу необходимо сообщить о препаратах, которые принимает пациент.

Специфические указания при приеме препарата

Не рекомендуется потреблять твердые, молочные продукты за два часа до начала приема раствора. Это лучше не делать до окончания сеанса.

Также лучше, чтобы между приемом других лекарств и Фортрансом был промежуток не менее часа.

Препарат не влияет на способность управлять автомобилем или работать с электрическими агрегатами, механизмами. Спровоцировать негативный эффект может реакция организма на употребление жидкости.

Противопоказания и особенности по применению

Перед употреблением препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Противопоказания:

  • чувствительность пациента к составляющим Фортранса;
  • хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, язва желудка, желудочно-кишечная непроходимость (обструкция) и другие;
  • онкология толстой кишки;
  • перфорация (или её риск) ЖКТ;
  • проблемы с желудочным опорожнением;
  • колит, мегаколон (имеющие токсичные проявления);
  • возраст до восемнадцати лет.

Также осторожно применять препарат или под наблюдением врача необходимо людям с: проблемами почек (измененная функция), воспалением слизистой оболочки кишечника, сердечной недостаточностью, применяющие диуретическую терапию, всем предрасположенным к электролитному дисбалансу (водному), нервными расстройствами. К данной категории стоит отнести людей с нарушением координации движения или лежачих пациентов, всех склонных к аспирации и т.д

В период беременности или лактации препарат применяют после консультации с врачом. Пожилым людям уменьшать дозировку не требуется, но принимать необходимо под наблюдением доктора.

Body Training или силовая аэробика : Красота Неземная

Это силовые упражнения, направленные на развитие и создание рельефности мышц с использованием различного оборудования и по самым разным методикам. Занятия улучшают физическую форму, способствуют сжиганию жира, развивают силу и общую выносливость.

Силовую аэробику выбирают женщины, которые хотят улучшить свою фигуру, в особенности мышцы живота, бедер, ягодиц, верхнего плечевого пояса. В нашем спортивном зале предлагается Body Training для разного уровня подготовки и по различным методикам: пилатес, шейпинг, калланетика, силовая растяжка и многое другое с использованием спортивного оборудования.

На каждом занятии прорабатываются как двигательные, так и стабилизирующие мышцы, обеспечивающие подтяжку живота, красивую осанку, формирование узкой талии. Интенсивные нагрузки во время занятий эффективно тренируют сердечно-сосудистую систему, ускоряют обмен веществ, позволяя добиться поразительного жиросжигающего результата.

Тренеры фитнес проводят Body Training для женщин с самым разным уровнем подготовки, он начального до продвинутого. Но стоит отметить, что заниматься этим видом физических нагрузок не рекомендуется людям с предрасположенностью к травмам стоп и ног, так как силовая аэробика считается травмоопасной для позвоночника и нижней части тела. Начать свой путь к активной спортивной жизни лучше со щадящих нагрузок, постепенно переходя к силовой аэробике.

Уникальность методик Body Training заключается в том, что силовое занятие может быть направлено как на общее укрепление формы, так и на проработку отдельных групп мышц, нагрузка и сложность упражнений подбираются в зависимости от уровня подготовки, возраста и состояния здоровья человека. В общем комплексе упражнений выделяют более 20 видов нагрузок, в число самых популярных входят:

  • ABL – укрепление мышц ног, пресса и ягодиц;
  • ABS – занятие, сочетающее аэробику, силовую нагрузку и растяжку, рекомендовано для среднего и продвинутого уровня;
  • ABT – укрепление мышц пресса и нижнего отдела спины;
  • Body sculpt – укрепление всех групп мышц с использованием специального оборудования – гантели, степ-платформы и т.д., рекомендовано для любого уровня подготовки спортсменов;
  • Flexible strength – сочетание медленной силовой работы с гибкими нагрузками, включая элементы йоги;
  • Power Ball – тренировка на фитболе с проработкой основных групп мышц, формирует правильную осанку, снижение нагрузки на позвоночник, рекомендуется для любого уровня подготовки;
  • Pump – силовая тренировка с мини-штангами весом от 2 до 20 кг, направленная на проработку основных групп мышц;
  • TBW – чередование силовой и аэробной нагрузки через каждые 3-5 минут с проработкой одной группы мышц за один интервал времени.

22.08.2018Светлана В.

Хожу к тренеру Алене уже 8-й год. Очень довольна результатом!Никогда бы не подумала, что в 45 лет у меня начнут кубики на животе появляться!Спасибо ей огромное, а так же за приятное общение!

26.02.2018kolotukhina.natalia

Ленусик Шумская — тренер от Бога! Спасибки тебе огромное!

22.12.2017Brysinaekaterina

Алёну я узнала осенью и уже по прошествию 3 месяцев очень благодарна за отличные занятия по пилатесу — четкие инструкции, демонстрация упражнений тренером под музыку и главное РЕЗУЛЬТАТ, теперь я много умею) Рекомендую!!!

12.10.2017Наталья Зайцева

Мой первый учитель по фитнесу, мой наставник, мой гуру, мой классик, энергия и вектор — вся закладка знаний и направлений моих проектов, результат моих учениц (клиентов) — это результат моего учителя, лучшие тренировки, лучшие знания и лучшие мастер-классы от Мастера-тренера Алены Шумской

Подготовка к процедуре кавитации

За пару дней до сеанса пациента могут попросить придерживаться некоторых ограничений в еде и пить достаточное количество чистой воды.

Непосредственно перед манипуляцией тоже нужно будет выпить воду (натощак).

Во время процедуры пациент лежит на кушетке. Процесс напоминает ультразвуковое исследование: врач методично обрабатывает нужный участок специальной манипулой аппарата. Для лучшего скольжения кожа пациента и датчик прибора смазываются водорастворимым гелем. Неприятные или, тем более, болевые ощущения исключены.

Уже после первого сеанса пациенты отмечают эффект от кавитации, который существенно усиливается в последующие дни.

Продолжительность курса подбирается индивидуально для каждого пациента, однако «золотым стандартом» принято считать курс из 5-7 сеансов с интервалом в 5 дней.

Косметологи советуют сочетать курс ультразвуковой кавитации с лимфодренажным массажем, что позволяет подстегнуть процессы выведения расщепленного жира.

Для хорошего поддерживающего эффекта рекомендуется повторить курс кавитации через 4-6 месяцев (2-4 процедур обычно достаточно).

Уточнить стоимость кавитации (кавитационной липосакции) и других процедур коррекции тела в клинике «МедикСити» вы можете по телефону: +7 (495) 604-12-12 или на сайте.

Врачи-косметологи «МедикСити» владеют всеми современными техниками коррекции фигуры, например, такими как интралипотерапия, лазерная липосакция, ударно-волновая терапия и др. Приходите в «МедикСити»! Наши опытные и внимательные специалисты рады помочь вам стать еще стройнее, красивее, моложе!

Материал подготовлен при участии специалиста:

Как проводят сеанс электрофореза в клинике

Сеансы электрофореза проводятся в специальном физиотерапевтическом кабинете.

Какие аппараты используют

Самым популярным аппаратом для проведения процедуры — Поток-1. Он уже давно зарекомендовал себя на рынке и не теряет эффективности и спроса. Именно его применяют в большинстве клиник.

Но есть большое количество современных аппаратов:

  • Элфор;
  • Невотон;
  • Мустанг-Физио-ГальваФор и др.

Аппараты для электрофореза

Различия между ними минимальны. Всеми пользоваться просто, они имеют компактную форму и демократичную стоимость. В основе работы любого аппарата лежит гальванический ток, который непрерывно, с постоянной интенсивностью идет в одном направлении. Но иногда используют ток Траберта. Он имеет более высокую частоту, амплитудно-модулированные токи, которые двигаются не по прямой. Они могут проходить синусоидно, пульсировать или произвольно меняться.

Аппараты могут быть и с:

  • синусоидальными модулированными токами;
  • импульсными диадинамическими токами (ДДТ);
  • флюктуирующими током.

Какие типы межпозвоночных грыж сложнее всего лечатся

4 этапа лечения межпозвоночной грыжи

Порядок проведения процедуры

Перед проведением процедуры специалист подготавливает аппарат и раствор. Нужно настроить необходимую силу тока, которую подбирает лечащий врач. Затем на пациенте закрепляют электроды с салфетками, смоченными специальной жидкостью, состоящую из прописанных лекарств и воды.

Прокладки устанавливают, исходя из расположения патологических очагов. Их необходимо прикрепить как можно ближе к их центру. За счет этого получают максимальное положительное действие.

Расположение электродов:

  • При грыже шейного отдела —первый электрод (+) крепят на шее, другой (-) на поясничной зоне.
  • При патологии грудных дисков — (+) крепят на область грудного отдела позвоночника, (-) на поясницу.
  • При грыже поясничного отдела — используют метод раздвоенных электродов: (+) крепят на пояснице, раздвоенный (два электрода) (-) крепят на ногах — в области задней части бедер или икр.

Затем включают прибор, медленно прибавляют силу тока исходя из рекомендаций. Благодаря этому исключаются дискомфортные ощущения у больного. При первом сеансе оставляют электроды всего на 10-15 минут, чтобы понаблюдать за состоянием пациента и полностью исключить негативные последствия.

Какая должна быть сила тока

Сила тока при всех видах грыж в среднем одинаковая. Прибор устанавливают на отметку 6 миллиампер и постепенно увеличивают до 15. Но эти значения могут меняться в зависимости от особенностей организма человека и стадии заболевания.

Продолжительность сеанса

Продолжительность сеанса при грыжах шейного отдела составляет от 5 до 15 минут. При лечении грудной и поясничной зоны процедура займет в среднем 20 минут.

Каким должен быть курс по продолжительности

Курс при грыжах шейного отдела составляет 15 сеансов, при патологии грудного и поясничного отдела – 20. Это усредненные цифры, точное количество устанавливает специалист, исходя из потребностей и особенностей организма. Процедуры можно делать ежедневно или через сутки. Главное пройти весь курс целиком, чтобы достигнуть положительного эффекта.

Какие ощущения у пациента

Во время процедуры пациент может испытывать легкое покалывание или тепло под электродами. Ни в коем случае не должно быть болевых ощущений и жжения. В случае их возникновения, процедуру немедленно заканчивают.

Процедура электрофореза безболезнена

Стоимость электрофореза

Стоимость лечения электрофорезом складывается из стоимости медикаментов и процедуры. Средняя цена лекарств составляет 70 рублей, а процедур – от 500 руб.

Что такое УЗ-кавитация

Кавитация (от лат. cavita — пустота) представляет собой физическое явление, связанное с образованием и последующим схлопыванием в жидкости пузырьков вакуума или газа. Этот эффект вызывается разными причинами, но конкретно в медицине применяется принцип акустической (ультразвуковой) кавитации. Например, с помощью ультразвука урологи разрушают камни в почках, а стоматологи очищают зубы пациентов от камней и налета. В косметологии ультразвук успешно применяется в процедурах ударно-волновой терапии и кавитации тела.

Все мы знаем, что с возрастом в организме идет замедление расщепления жиров на клеточном уровне. Из-за снижения эластичности перегородок соединительных тканей и замедления метаболических процессов происходит скопление в клетках жировых отложений и продуктов жизнедеятельности. Не получая в такой «тесноте» необходимого питания, здоровые жировые клетки перестраиваются, капсулируются, подлаживаясь под новые условия. Медицина описывает данное явление термином «гиноидная липодистрофия». Визуально эти процессы проявляется некрасивыми валиками жира на теле и целлюлитом на бедрах и ягодицах (пресловутой «апельсиновой коркой»).

1

Ультразвуковая кавитация

2

Ультразвуковая кавитация

3

Ультразвуковая кавитация

Как «работает» кавитация?

Специальный аппарат производит акустическую волну, которая легко проникает сквозь кожу непосредственно в жировую ткань. Под воздействием низкочастотного ультразвука в жировых клетках-адипоцитах создаются микропузырьки вакуума. Из-за естественного процесса расширения они через определенное время разрываются, вызывая разрушение стенок клеток. В результате ничем не удерживаемый жир вытекает в межклеточное пространство, откуда его уже гораздо легче извлечь. В зависимости способа выведения этого освободившегося жира из организма различают два вида кавитации тела:

Инвазивная методика. При этом способе содержимое жировых клеток извлекается специальными иглами-канюлями через проколы в коже. Манипуляция болезненна, поэтому проводится под местной или общей анестезией — в зависимости от величины и особенностей обрабатываемой зоны. За один сеанс возможно удаление жировых отложений объемом от 1,5 л.

Неинвазивная (естественная) методика. Освободившийся посредством кавитационного воздействия ультразвука жир выводится из организма с помощью естественных метаболических процессов — через кровеносные и лимфатические протоки. Соответственно, не нужны проколы в коже, нет дополнительной нагрузки на организм в виде наркоза. За один сеанс пациент теряет около 0,5 л жира.

Основными преимуществами данного метода удаления жировой ткани являются его безопасность и эффективность. Настройки прибора для УЗ-кавитации таковы, что ударная волна разрушает исключительно жировые клетки, не затрагивая соседние структуры (эпидермис, нервы, сосуды, соединительную ткань).

Прекрасным «бонусом» к собственно сокращению жировых отложений становятся дополнительные эффекты от процедуры кавитации:

  • активизация кровообращения в тканях;
  • снижение проявлений фиброза;
  • предотвращение местного разрастания жировых клеток;
  • повышение тонуса и эластичности кожи.

Все это способствует избавлению от локальных «ловушек жира», то есть, помогает бороться с целлюлитом на клеточном уровне.

Неслучайно эту процедуру за ее высочайшую действенность часто называют кавитационной липосакцией. А отзывы о процедуре и фото до и после ультразвуковой кавитации в интернете говорят исключительно в пользу метода.

Уколы липолитиков для похудения: о чем важно знать?

Эта процедура позволяет убрать именно локальные жировые отложения, но не поможет в случае ожирения. Также нужно понимать, что зачастую в области этих отложений наблюдаются застойные явления из-за затруднения лимфо- и кровотока. Это оказывает дополнительную нагрузку на печень и почки. Поэтому категорическими противопоказаниями для проведения липолиза являются:

  • хронические или острые заболевания печени;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • нарушения кровообращения (лимфостаз, варикозное расширение вен);
  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов препарата.

Специалисту необходимо тщательно собрать анамнез поэтому он может назначить такие исследования, как общий анализ крови или УЗИ.

Результаты этой процедуры во многом зависят от соблюдения рекомендаций после уколов липолитика. Вот, что нельзя делать после мезотерапевтической липодеструкции:

  • не принимать ванну в течение суток;
  • ограничить физические нагрузки, спорт на неделю;
  • исключить посещение сауны, бани, бассейна на 3-5 дней;
  • не загорать, не пользоваться солярием 3-5 дней;
  • в первые дни как можно меньше находится на холоде.

В течение 2-3 дней могут наблюдаться побочные эффекты – отечность, покраснения, кровоподтеки, синяки в местах уколов

В первую неделю важно поддерживать водный баланс, выпивая около 2 литров воды в день.108

Каких результатов можно ожидать от жиросжигающих уколов?

С помощью процедуры можно убрать второй подбородок, а также расщепить лишний жир в области век, щек, шеи, уменьшить проявления целлюлита. Иглу погружают на 6 мм, чтобы достать до жировой ткани (в некоторых областях – на 9-12 мм) поэтому применяется местная анестезия, как правило, в виде обезболивающего крема. Сеанс длится от 30 до 60 минут.

Уже после первых уколов, например, в живот начинается активное расщепление жировых отложений, но для сжигания жира липолитики нужно колоть курсом, так как заметный эффект наступает после 4-5 процедур. Вначале улучшается упругость кожи, а затем результат усиливается с каждым новым сеансом и лишний объем уходит полностью.

Делая процедуры для лица, можно значительно подтянуть контур. Но убирая второй подбородок, параллельно желательно пройти несколько сеансов массажа, чтобы укрепить мышцы и, чтобы кожа не провисла.

Делая уколы липолитиков, можно избавиться от жира на животе, бедрах, ягодицах (уменьшить жировую прослойку на 5-6 см, убрать целлюлит). Для повышения эффективности липолиза рекомендованы термолифтинг, прессотерапия, LPG-терапия, также специалист может посоветовать носить компрессионное белье после сеансов. Процедура позволяет убрать скопления жира на участках, которые очень сложно улучшить с помощью спортивных тренировок – коленях, затылке, тыльной стороне рук.

Количество процедур зависит от степени отложений, состояния кожи, индивидуальной реакции на препарат. Одним пациентам требуется от восьми до десяти сеансов, другим – достаточно пяти. Минимальный интервал между процедурами – неделя, а для некоторых препаратов – 10-14 дней.

Когда наступает эффект от мезотерапии липолитиками и сколько он действует, зависит от выбранного препарата и его активных компонентов. Но результат может сохраняться на протяжении долгого времени, если заниматься спортом и правильно питаться.107

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стройняшка
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: