Правильное питание

Полезные свойства Полезные свойства водорослей чука обусловлены наличием множества микроэлементов. Особенно в них ярко выражено содержание йода. Регулярное потребление вакаме полностью удовлетворяет ежедневное восполнение полезных веществ в организме

Виды какао-бобов Выделяются три разновидности шоколадного дерева: Тринитарио, Криоло и Форастеро. Так, например, Форастеро имеет тёмно-коричневые зёрна, которые отличаются горьким вкусом, большим содержанием жира, сильным запахом. К тому

Польза и вред мандарин для здоровья С калорийностью, пищевой и энергетической ценностью продукта мы разобрались. Рассмотрим, чем полезны мандарины для организма человека: Важное свойство фрукта — способность быстро

Как правильно худеть Любая строгая – стресс для организма, уже поэтому она не способна обеспечить долгосрочный эффект похудения. Томатная монодиета может обеспечить результат на короткое время, когда требуется

«Кружевная» выпечка – ароматная, вкусненькая, воздушная! По этому простому рецепту вы испечете поистине кондитерский шедевр! Ваши булочки оценят все без исключения, и даже самые капризные гурманы. Попробуем? Ингредиенты:

Что вы сможете себе позволить, употребляя «Блокатор» Несмотря на то что это натуральная добавка к пище, нельзя говорить о том, что она полностью безопасна. Во-первых, она не поможет

Рекомендации для употребления Кроме большого содержания витамина А, сыры также имеют огромное количество витаминов группы В, которые являются растворимыми в воде. Помогает необычный перекус для тех, кто по

Рекомендации для худеющих Так как овощ пользуется популярностью в кругах худеющих людей, диетологи рекомендуют обратить внимание на некоторые моменты: большие корни растения обычно варят либо пекут в духовом

Рецепты блюд с низким содержанием калорий Ниже приводим несколько низкокалорийных рецептов с диетическими и полезными продуктами: Диетический винегрет – одна большая отварная свекла, две больших отварных моркови, сто

Что нужно принимать, чтобы забеременеть? Во многих случаях проблемы с зачатием ребенка связаны с дефицитом витаминов в организме. Ведь витамины и минералы участвуют во многих биохимических процессах, иными

Как обмануть голод на диете Гречневая крупа – довольно сытный продукт, употреблять который можно в достаточно большом количестве, чтобы не остаться голодным. Но если так случилось, что кушать

Сколько калорий нужно чтобы худеть Выбор меню зависит от образа жизни. Если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом не менее 3-х раз в неделю, то подойдет диета

Стоит ли ориентироваться на гаджеты при подсчете калорий? Новое исследование Стэнфордского университета и Шведской школы спорта и медицинских наук показало, что если вы измеряете сжигание калорий с помощью

Рыбное карри по-мальдивски отель Kuramathi Maldives Рыбное карри – универсальное блюдо. Оно готовится просто и быстро. К тому же в ы можете использовать любое рыбное филе, что есть

Недостаток углеводов: последствия Для тех, кто занимается спортом, главной функцией является энергетическая. Именно благодаря ей мы можем быть активными, можем после тяжелого рабочего дня пойти в зал, отзаниматься

Взрослый организм не переваривает молоко. Отчасти это так, но нужно искать предпосылки. Непереносимостью молочных продуктов страдают до 75% людей. И если в животе предательски урчит даже после каппучино, то о каких сырниках и молочной каше

Какие бывают фитонутриенты Если говорить о фитонутриентах из фруктов и овощей, то чаще всего их разделяют на 5 или 6 групп по цвету, который им придают эти самые

Как нейтрализовать действие алкоголя в домашних условиях Думаете, как убрать опьянение? Существенно повлиять на уровень алкоголя в организме самостоятельно невозможно, но в домашних условиях можно существенно облегчить симптомы

У людей с сахарным диабетом строгая диета? Этот миф родился из устаревших советов для диабетиков и устаревших правил питания. В конце концов, каждому нужно определенное количество энергии, которое

На диете Сказать прямо, так на диете отнюдь не весело, так как приходится ограничивать себя в самом приятном — в еде. И так досадно, что самое вкусное всегда

Чем вредна чурчхела? Несмотря на натуральный состав десерта и огромное количество полезных веществ, продукт можно потреблять не всем. Так как калорийность чурчхелы на 100 грамм продукта составляет чуть

Кaмбала как диетический продукт Кaмбaлa является отличным источником белка, содержит огромное количество витаминов, йода и других важных веществ, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма. Холестерин в крови не растет при

Состав бжу Для тех, кто тщательно следит за своим рационом, будет интересно узнать манго состав бжу и сколько можно есть манго в день. Так, в 100 граммах мякоти

Польза Этот зерновой продукт рекомендуют употреблять людям, занимающимся умственной работой, часто подвергающимся физическим нагрузкам. Углеводы имеют способность предельно усваиваться, а это способствует предотвращению подъема уровня сахара в крови,

Польза тефтелей на пару Тефтели из говядины, которые мы приготовили сегодня, имеют несомненные плюсы: Легкоусваемое блюдо, которое можно включать о всевозможные диеты. Подходят для меню тех, кто соблюдают

Правила индивидуального расчета калорий Дефицит около 40% в день Как рассчитать, сколько калорий нужно в день для похудения? Для этого необязательно прибегать к популярным формулам Миффлина Сан-Жеора или

Полезные свойства петрушки В народной медицине широко применяются не только листья и корни, но и семена петрушки. Содержащиеся в составе растения бета-каротин (провитамин А) и витамин Е способствуют

Фруктовый салат метелка Для тех, кто не любит сырую свеклу и морковь, мы приготовили рецепт вкусной, полезной щетки моркови и сухофруктов! Такой салат не будет столь эффективным для

Причины поседения волос С возрастом цвет волос из яркого и насыщенного плавного превращается в бледный и серебристый. Это происходит из-за утраты волосами пигмента меланина. Он синтезируется в клетках-меланоцитах,

Показания и противопоказания Так как гиалуроновая кислота содержится во многих системах организма, то её дополнительное использование при наружном нанесении, приеме внутрь в качестве БАДов или введении под кожу