Правильное питание

Чем вредна чурчхела? Несмотря на натуральный состав десерта и огромное количество полезных веществ, продукт можно потреблять не всем. Так как калорийность чурчхелы на 100 грамм продукта составляет чуть

Кaмбала как диетический продукт Кaмбaлa является отличным источником белка, содержит огромное количество витаминов, йода и других важных веществ, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма. Холестерин в крови не растет при

Состав бжу Для тех, кто тщательно следит за своим рационом, будет интересно узнать манго состав бжу и сколько можно есть манго в день. Так, в 100 граммах мякоти

Польза Этот зерновой продукт рекомендуют употреблять людям, занимающимся умственной работой, часто подвергающимся физическим нагрузкам. Углеводы имеют способность предельно усваиваться, а это способствует предотвращению подъема уровня сахара в крови,

Польза тефтелей на пару Тефтели из говядины, которые мы приготовили сегодня, имеют несомненные плюсы: Легкоусваемое блюдо, которое можно включать о всевозможные диеты. Подходят для меню тех, кто соблюдают

Правила индивидуального расчета калорий Дефицит около 40% в день Как рассчитать, сколько калорий нужно в день для похудения? Для этого необязательно прибегать к популярным формулам Миффлина Сан-Жеора или

Полезные свойства петрушки В народной медицине широко применяются не только листья и корни, но и семена петрушки. Содержащиеся в составе растения бета-каротин (провитамин А) и витамин Е способствуют

Фруктовый салат метелка Для тех, кто не любит сырую свеклу и морковь, мы приготовили рецепт вкусной, полезной щетки моркови и сухофруктов! Такой салат не будет столь эффективным для

Причины поседения волос С возрастом цвет волос из яркого и насыщенного плавного превращается в бледный и серебристый. Это происходит из-за утраты волосами пигмента меланина. Он синтезируется в клетках-меланоцитах,

Показания и противопоказания Так как гиалуроновая кислота содержится во многих системах организма, то её дополнительное использование при наружном нанесении, приеме внутрь в качестве БАДов или введении под кожу

Горчичное масло: состав Получается после особой переработки горчичных семян – экстракции либо прессования. Состав может весьма значительно варьироваться, что обусловлено сортом сырья и условиями его переработки. Секрет пользы

Особенности применения Благодаря густой консистенции и приятному кисломолочному вкусу греческий йогурт можно использовать вместо масла, сметаны, взбитых сливок, майонеза. С чем едят Этот ингредиент уместен в соленых и

Стоит ли ориентироваться на гаджеты при подсчете калорий? Новое исследование Стэнфордского университета и Шведской школы спорта и медицинских наук показало, что если вы измеряете сжигание калорий с помощью

Список запретных продуктов для веганов В качестве приложения к данному пункту предлагаем вашему вниманию полный список продуктов, которые запрещены к употреблению веганам: Продукты животного происхождения: мясо: говядина, свинина,

Готовка снижает содержание витамина С и витаминов группы B Водорастворимые витамины, такие как С и витамины группы B больше других веществ подвержены деградации в процессе готовки. Например, горошек

Важен ли режим питания? Любая структура лучше хаоса. Когда человек бесконечно пьет чай с коллегами, не может нормально поесть, постоянно перекусывает или, наоборот, целый день ничего не ест — это проблема. Надо

Для чего нужны белки Белки обладают огромным спектром функций: • Защита: белки обеспечивают иммунитет. Антитела, которые защищают нас от инфекций и вирусов – белки иммуноглобулины. • Регуляция: из белков

Как выбрать и хранить? Знать как правильно выбрать бекон очень важно, ведь в магазинах можно найти несколько вариантов такого мясного деликатеса, но как и другие продукты питания, его

Микро- и макроэлементы в Суп «Хинкал» (суп с мясом и ракушками — дагестанское национальное блюдо) Суп «Хинкал» (суп с мясом и ракушками — дагестанское национальное блюдо) содержит следующие

Почему диагональ ТВ измеряется в дюймах? Экраны отечественных аппаратов всегда измерялись в сантиметрах. И размер всегда отображался в наименовании модели. Но основной причиной измерения диагонали телевизора в дюймах

Коэффициент физической активности Рассчитать этот показатель тяжелее всего, так как уровень физических нагрузок каждый день может быть разным. В один день мы устроили дома генеральную уборку, сходили в

Как выбрать и хранить Покупая орешки, будет нелишним поинтересоваться их происхождением, и самыми качественными принято считать иранские фисташки. Свежие орешки имеют ярко-зелёный цвет ядра, раскрытую скорлупу нежно-кремового цвета,

Применение кефира 0% в кулинарии Используется кефир 0% преимущественно в качестве напитка. Также его используют в хлебобулочных изделиях, а иногда и как маринад для мяса (calorizator). Обезжиренный кефир

4 Каша для детей В советский период считалось, что манная каша полезна для всех детей, начиная с нескольких месяцев после рождения. Педиатры рекомендовали включать кашу в рацион маловесных

Польза и вред Редис не только помогает бороться с лишним весом, ускоряет метаболизм и доставляет организму необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Он также оказывает оказывает следующее воздействие: повышает

С чем подать Филе тилапии, также как и филе любой другой рыбы, можно вкусно приготовить и вкусно подать. Одним из самых популярных вариантов является филе тилапии, приготовленное в

Популярные виды шампанского и их питательность Изучая многогранный рынок игристых напитков, вы сегодня познакомитесь с внушительным перечнем спиртного, способного подарить ярчайшие впечатления от дегустации. К наиболее же ярким

Рецепты смузи из фруктов для похудения Сочетание кисломолочных продуктов и фруктов зачастую применяют при диетическом питании. Это может быть как завтрак, так и сытный перекус в любое время

Что уменьшает уровень глюкозы в крови? Домашние дела Обычные домашние дела – стрижка газона или уборка дома, считаются умеренной физической активностью для человека. Людям следует заниматься легкой или

Хорошие свойства Для начала нужно разобраться в химическом составе этого лекарственного растения. Входящие в него вещества, попадая в организм, ведут там подпольную работу, оказывая мощное действие на различные