Особенности s теста в военкомате: вопросы и ответы

Когда новые правила вступят в силу

Закон опубликовали на официальном интернет-портале правовой информации 28 июня 2021 года. Но вступит в силу он через год со дня опубликования — 29 июня 2022 года.

Исключение — два пункта, которые вступают в силу с 1 января 2022 года.

Абзац 3 подпункта «в» пункта 7 устанавливает, что факт предоставления лицензии на покупку оружия подтверждается записями, внесенными в реестры лицензий и разрешений. Днем предоставления лицензии считается день внесения в реестры лицензий и разрешений.

Пункт 8 статьи 1 устанавливает, что реестр лицензий и разрешений ведет Росгвардия. Также этот пункт определяет перечень сведений, которые вносятся в реестр, и порядок предоставления выписок из него.

Для рядовых владельцев это означает, что уже с 1 января 2022 года все сведения об их оружии и лицензиях, в том числе о продленных и аннулированных, будут доступны при проверках. Кому будет предоставлен доступ к этим сведениям и что нужно будет для этого доступа, правительство установит позже.

Как проводят?

Для проведения теста нужна степ-платформа высотой 50 см для мужчин и 43 см – для женщин. В течение 5 минут в постоянном темпе нужно подниматься на скамью и опускаться вниз. Темп задает метроном с установленной на нем частотой 120 ударов в минуту. Каждое совершаемое движение должно совпадать с одним ударом метронома.

Методика проведения степ-теста

Восхождения обычно начинают с правой ноги. Количество циклов (подъем-спуск) – 30 в минуту. В каждом цикле – четыре шага:

Ознакомьтесь со статьей:Сердечно-сосудистый индекс

• Правой ногой встать на ступеньку.
• Приставить к ней левую ногу.
• Правую ногу поставить обратно на пол.
• Поставить на пол левую ногу.

Таким образом, в течение 5 минут совершается 150 циклов.

Перед тем как проводить степ-тест, нужно продемонстрировать тестируемому, что нужно делать, и дать ему возможность самому попробовать. Если он не может выполнять подъемы на ступеньку в течение 5 минут, сбивается и не в состоянии поддерживать установленный темп в течение 20 секунд, тестирование прекращается, время, на протяжении которого оно проводилось, фиксируется.

Когда человек поднялся и стоит на платформе, его туловище должно быть строго в вертикальном положении, ноги прямые, руками выполняются те же движения, что при обычной ходьбе. Во время степ-теста ногу, с которой начинается подъем на скамью, можно менять несколько раз.

После завершения подъемов нужно удобно сесть и отдохнуть в течение минуты. На второй, третьей и четвертой минуте измеряется пульс в течение 30 секунд. Иначе говоря, начиная со второй минуты, пульс измеряется три раза в течение 30 секунд с последующими перерывами в 30 секунд. Таким образом, получают три значения пульса.

ЧСС за первую минуту отдыха после нагрузки не учитывают, в этом есть и плюсы, и минусы. Плюс в том, что в раннем восстановительном периоде пульс зависит от многих факторов, не связанных с работой мышц. Минус в том, что недостаточно учитывается индивидуальная реактивность сердечно-сосудистой системы на первой минуте восстановления.

Высота ступени и длительность нагрузки зависят от возраста, пола, антропометрических данных.

Группы тестируемых	Возраст	Площадь поверхности тела в кв. м	Высота степ-платформы в сантиметрах	Время подъемов в минутах
Мужчины	старше 18 лет	50	5
Женщины	старше 18 лет	43	5
Девушки	от 12 до 18 лет	40	4
Юноши	от 12 до 18 лет	больше 1,85	50	4
Юноши	от 12 до 18 лет	меньше 1,85	45	4
Девочки и мальчики	от 8 до 11 лет	35	3
Девочки и мальчики	младше 8 лет	35	2

Обязательные физические нагрузки

Если просто сидеть перед телевизором и строить благочестивые планы начать здоровый образ жизни «на следующей неделе», уровень тестостерона не повысится. Кроме того, будет накапливаться больше жировых отложений и ослабнет сексуальный аппетит. Для достижения результатов нужна физическая активность.

Пять упражнений, ориентированных на максимально возможный уровень тестостерона:

• утренние прыжки;
• классические приседания;
• широкие отжимания;
• отжимания с “закрытием книги”;
• отжимания с разводом ладоней.

Для того чтобы упражнения действительно приносили, необходимо следовать инструкции: 

• каждое упражнение необходимо выполнять по 60 секунд без перерыва; 
• после всех 5 упражнений отдохните 2 минуты;
• повторить весь комплекс упражнений 5 раз.

Что касается объема тренировок, то они не должны быть слишком продолжительными. Фактически при длительных тренировках продолжительностью от часа и более уровень тестостерона снижается. Оптимальная продолжительность тренировки — 1 час.

Что происходит после продолжительной тренировки? Организм находится в состоянии стресса и начинает вырабатывать гормон стресса кортизол. Это негативно влияет на самочувствие, нагружает надпочечники и конкурирует с тестостероном. И тестостерон, к сожалению, никогда не покидает битву с кортизолом в качестве победителя.

Какие вакансии могут занимать женщины

Планируя пойти после колледжа по контракту в Вооруженные силы РФ, женщины обычно задумываются над тем, на какие должности они могут рассчитывать.

Важно! Согласно п. 4 ст

8 Указа Президента № 1237, девушка может быть принята на армейскую службу только при наличии вакантных должностей, которые могут замещаться лицами женского пола.

Утверждается перечень специальностей, которые могут занять девушки, Министерством обороны РФ. Условно все виды профессий, на которые могут попасть женщины в армии, можно разделить на несколько видов:

1. Связь — в этой сфере женщина может пройти специальное профобучение на радиста, монтажника связи, оператора связи.
2. Медицина — в этой области выучиться можно на дезинфектора или рентгеномеханика. А вот для того, чтобы занять должность медсестры, фельдшера, потребуется как минимум средне-специальное образование по профилю.
3. Полиграфия — гравер, наладчик оборудования.
4. Вычислительная техника — оператор ЭВМ.

Помимо названных специальностей, женщины в армии могут быть задействованы и в других работах и сферах. Например, зачастую они становятся кинологами и защищают границы России с собаками или поступают в минно-розыскную службу. Кроме того, женщины могут приниматься в войсковые части в качестве поваров, контролеров,  психологов, переводчиков.

Следует отметить, что для того, чтобы занять желаемую должность в армии, женщине требуется наличие профильного образования, и зачастую, соответствующий опыт работы.

Таким образом, из обозначенного выше следует, что на подбор вакансии влияет, прежде всего, наличие подходящего уровня образования, а также профессиональных навыков и умений.

Тем не менее, окончательное решение принимается комиссией по результатам медицинского освидетельствования, сдачи психологических тестов, нормативов по физической подготовке и профессионального отбора.

Об утерянном и похищенном оружии придется сообщать

Как было раньше. В законе не был прописан порядок и сроки сообщения об утере оружия.

Как будет. Об утрате или хищении оружия, подлежащего учету, владелец обязан сообщить в Росгвардию незамедлительно — в течение суток.

Что это значит для владельцев. Если потерять ружье на охоте, в течение месяца искать его своими силами и только потом сообщить в Росгвардию — это будет считаться нарушением. Ответственность может быть административной — по части 4 статьи 20.8 КоАП РФ. В этом случае могут оштрафовать на 500—2000 Р и лишить права на приобретение, хранение и ношение оружия на срок от 6 месяцев до года.

Но если из-за утери по причине небрежного хранения оружие попало в руки преступников и это привело к тяжким последствиям, ответственность будет уже уголовной — по статье 224 УК РФ: штраф до 100 000 Р или лишение свободы на срок до 2 лет.

ГДЗС и степ-тест

Гарвардский тест применяли для оценки физической подготовленности и уровня адаптации к нагрузкам работников Газодымозащитной службы (ГДЗС) – пожарной охраны, принимающей участие в тушении пожаров в непригодных для дыхания условиях.

Для тестирования работников ГДЗС использовался метроном, секундомер, ступенька высотой 50 см и шириной 40 см, пульсотахографы, с помощью которых измеряли частоту сердечных сокращений.

Степ-тест для работников ГДЗС проводился следующим образом:

• Влажность в камере – 25%, температура воздуха – +30°.
• Повседневная форма одежды.
• Частота подъемов – 30 раз в минуту.
• Те состоит из четырех шагов, каждый из которых приходится на один удар метронома.
• • Выполняется тестирование в течение 5 минут.

Как выяснилось, гарвардский степ-тест имеет существенные недостатки для тестирования работников ГДЗС. Это невысокая точность при дозировании физнагрузки и направленность преимущественно на качественный анализ данных, при этом наблюдаются погрешности в количественной оценке показателей.

Для более точных исследований уровня физической подготовки газодымозащитников используют степ-тест №2, в основе которого лежит метод PWС170, разработанный в Каролинском университете Стокгольма.

Становая тяга с двумя своими весами

Тоже вроде несложный экзамен, но некоторые не могут сдать его годами. Отсутствие техники, слабый хват, недостаток мышц, травмы спины – множество разных причин.

Интересное наблюдение: многим полезно отказаться на время от становой, чтобы увеличить рекорд в ней. Подтягивания усилят хват, махи научат работать тазовый пояс, приседания добавят мяса. Кстати, я не видел ни одного штангиста, который бы не поднял много в классической становой, а они ее вообще не отрабатывают. Станьте сильнее в других упражнениях, и тяга тоже вырастет.

Не все пауэрлифтеры с этим согласятся, но великий чемпион Хью Кэссиди говаривал, что только горилла может тянуть чаще раза в неделю. Так что же делать на других тренировках? Да просто “пахать”: толкайте и тяните санки, приседайте, делайте прогулки фермера, набирайте силу. Три-четыре-пять-шесть месяцев тяжелых тренировок без становой пойдут ей только на пользу.

Лучшие билды ближнего боя

Билд от силы (сила > ловкость)

Распределение очков
LVL	Ж. сила	Интел.	Стойк.	Сила	Ловк.	Мудр.	Вера	Колдов.
20	+5 (15)	Базов.	+4 (14)	+10 (20)	Базов.	Базов.	Базов.	Базов.
40	+10 (20)	Базов.	+10 (20)	+19 (29)	Базов.	Базов.	Базов.	Базов.
60	+14 (24)	Базов.	+10 (20)	+30 (40)	Базов.	Базов.	Базов.	Базов.

Эта сборка сфокусирована на прокачке Силы, как основной характеристики, а также использовании оружия по типу двуручных мечей, огромных мечей и тяжелой брони. Прокачивайте ловкость и интеллект в зависимости от снаряжения, чтобы соответствовать вооружению, навыкам и духам призыва.

Двуручное оружие увеличивает существующий урон в 1,5 раза, поэтому использование вооружения, скалирующегося от силы позволит вносить в боссов невероятное количество урона.

Однако, чтобы иметь возможность удобно и эффективно экипироваться, а также использоваться тяжелое оружие и броню, не забывайте прокачивать стойкость, чтобы повысить вес снаряжения и выносливость.

Рекомендуем прокачать Силу до 40, а затем повышать остальные характеристики в зависимости от имеющегося оружия. Если основное используемое оружие скалируется исключительно от силы, тогда стоит вложить больше 40 очков в силу, однако это ситуативно.

Билд от Ловкости (Ловкость > Сила)

Распределение очков
LVL	Ж. сила	Интел.	Стойк.	Сила	Ловк.	Мудр.	Вера	Колдов.
20	+5 (15)	Базов.	+4 (14)	Базов.	+10 (20)	Базов.	Базов.	Базов.
40	+10 (20)	Базов.	+10 (20)	Базов.	+19 (29)	Базов.	Базов.	Базов.
60	+14 (24)	Базов.	+10 (20)	+1~6	+30 (40)	Базов.	Базов.	Базов.

Эта сборка нацелена на прокачку Ловкости, как основной характеристики, чтобы использовать оружие с комбинациями, либо наносить множество быстрых ударов в ряд. Прокачивайте Силу и Интеллект в зависимости от снаряжения, чтобы соответствовать вооружению, навыкам и духам призыва.

Билд от ловкости подразумевает использование кинжалов, катан, колющих мечей и еще некоторых видов оружий.

Многие из этих оружий вызывают кровотечение у врагов, но это требует немного усилий: требуется нанести некоторое количество ударов, чтобы настакать кровотечение. Однако усилия будут вознаграждены большим количеством, когда срабатывает потеря крови. Если в будущем хотите использовать щит, то это может потребовать вложений в Силу. Стоит иметь хотя бы 10 очков Силы, чтобы снаряжать большинство щитов, блокирующих 100% входящего урона.

Универсальный билд ближнего боя (сила = выносливость)

Распределение очков
LVL	Ж. сила	Интел.	Стойк.	Сила	Ловк.	Мудр.	Вера	Колдов.
20	+5 (15)	Базов.	+4 (14)	+5 (15)	+5 (15)	Базов.	Базов.	Базов.
40	+10 (20)	Базов.	+10 (20)	+10 (20)	+9 (19)	Базов.	Базов.	Базов.
60	+14 (24)	Базов.	+10 (20)	+15 (25)	+15 (25)	Базов.	Базов.	Базов.

Эта сборка делает упор на прокачку и Ловкости, и Силы в равной степени, чтобы достичь результата в виде возможности экипировать огромное количество вариаций оружия. Прокачивайте Силу/Стойкость и Интеллект в зависимости от снаряжения, чтобы соответствовать вооружению, навыкам и духам призыва.

Прокачка обоих параметров (ловкости и силы) также позволит оружию Погасшего масштабироваться максимально эффективно, однако это подразумевает, что во время боя не будет использоваться столько мощи, сколько дает чистая Сила или чистая Ловкость.

В зависимости от типа используемого оружия и от его скейлов, возможно, придется скорректировать билд при повышении уровня и вложить больше очков в то направление, которое требует самое лучшее оружие в инвентаре. Именно поэтому советуем использовать оружия, которые имеют хорошее масштабирование и от Силы, и от Ловкости одновременно.

Кому нужно проходить тесты

Профессиональный отбор необходимо проходить далеко не всем призывникам, впервые поступающим на службу. Его проводят для тех, кто претендует на офицерское звание или намерен получить высшее образование в одном из военных учебных учреждений.

Записаться на профотбор имеет право каждый призывник, для этого он должен озвучить свое желание сразу после начала процедуры призыва. После этого комиссия военкомата направит претендента на дополнительные проверки, которые будут проходить отдельно от основной массы будущих военнослужащих.

ВАЖНО! Профотбор можно пройти в любое время, независимо от проведения призыва. Для этого нужно обратиться в военный комиссариат с заявлением о желании поступить на контрактную службу в армию России

Одноподушечный сон

Если для нормального сна вам требуется две подушки (или больше), то пора поработать над растяжкой, гибкостью и подвижностью, а еще неплохо бы провериться у врача. Когда требуется так высоко поднимать голову (при сне на спине), это может быть знаком чрезмерного кифоза, проще говоря — вы слишком ссутулены.

Владимир Янда еще полвека назад открыл нам, что тонические мышцы (особенно грудные, бицепсы, бицепсы бедер и сгибатели бедер) стягиваются с возрастом, из-за травм или слабости. Так что начинайте их растягивать. Когда проблема серьезнее, например, в суставах, то не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалистам. Заметная ассиметрия и разные нарушения осанки влияют как на сон, так и на все остальное в жизни. Чем раньше вы их исправите, тем лучше для вас. Спите крепче, поднимете больше.

Общие сведения

Что это такое

Когда человек несколько, а необходимо выбрать одного – наиболее квалифицированного. Письменные тесты подразделяются на:

• интеллектуальные;
• личностные;
• квалификационные;
• самые простые.

С какой целью проводятся

После прохождения тестов сотрудники обычно приглашаются на собеседование. Кто не прошел, тот не допускается к нему.

Тестирование на 30% помогает работодателю определиться с выбором. Цели тестов:

А вот тесты помогут выявить скрытые качества и таланты. Для каждой должности тесты помогают определить определенные качества.

Для заурядных работников:

Законные основания

Если работодатель отказывает человеку, ссылаясь только на результаты тестов, то такой выбор считается необоснованным.

1. Жим (лежа) своего веса

Покорение штанги своего же веса — та грань, которая отделяет начинающих физкультурников от опытных атлетов. Вы не представляете, сколько в залах людей, тренирующихся годами, но не способных выжать собственный вес. Если не брать в расчет двухметровых ребят с крайне плохими рычагами, дойти до своего веса в жиме на скамье может любой.

Что мешает? Одним — недостаток техничности, другим — избыток вариативности.

Проблема техники: чтобы быть сильным, надо не только уметь сокращать свои мышцы, но и правильно использовать суставы. Некоторые жмут хватом, который подошел бы пятикласснику — настолько узок. В жиме лежа локти должны располагаться под запястьями. Попросите кого-то посмотреть, как двигаются ваши предплечья при жиме: по большей части они должны быть вертикальны. Возможно, вам придется потратить несколько тренировок, чтобы научиться так жать; зато потом сможете жать больше.

Жим штанги лежа с правильной техникой:

Проблема разнообразия: уберите все лишнее из тренировок. Обычный жим (стоя) положительно переносится на жим лежа, но бесконечные вариации с разными наклонами, сведения с гантелями и «бабочки» расходуют энергию попусту. Их все равно бесполезно делать, пока вы не жмете собственный вес. Выбрасывайте без сожаления, потом добавите.

Если же вы уже жмете свой вес на скамье, то можете взять его на грудь и сделать фронтальный присед? А рывок? Вы поняли идею — покорите собственный вес на штанге в разных движениях, это закладывает хорошую силовую базу.

Кроссфит: тест WOD Bergeron Beep Test

Каждое занятие по кроссфиту само по себе — маленькая победа: комплексы, которые используются в этом направлении тренинга, дают серьезную нагрузку. Чтобы ее выдержать, потребуются усилия и выносливость. Тем же, кто к этому привык и кроссфитом занимается регулярно, нужны способы отслеживать свой прогресс, и одним из них является тест Бена Бержерона — известного кроссфит-тренера.

Тест под названием WOD Bergeron Beep Test включает в себя выполнение трех упражнений: трастера (это упражнение со взятием штанги на грудь, приседанием с ней и жимовой швунг), подтягивания на турнике и берпи. Каждое из них нужно выполнить по семь раз и уложиться при этом в одну минуту. При прохождении теста тренирующиеся делают столько кругов с этим набором упражнений, сколько могут, продолжая укладываться в минуту; этот принцип в кроссфите называют EMOM (“Every Minute on the Minute”). Когда на выполнение упражнений начинает уходить больше минуты, тест завершается, а тот, кто испытывал себя, записывает результат — общее количество повторений за тест.

Время от времени этот тест можно повторять и сравнивать свой новый результат с предыдущим. Так же можно мотивировать себя, соревнуясь с другими, — за лучшие показатели в этом тесте.

Как идёт «вторая фаза» войны на Донбассе

Около 25 000 российских войск в настоящее время размещены вдоль линий фронта. Их цель — добраться до городов Славянск и Краматорск. Эти два города будут иметь ключевое значение для способности России объединить свои силы с севера на юг и завершить окружение. Украинская штаб-квартира обороны Донбасса находится в Краматорске и полностью укреплена, предполагают западные эксперты.

Когда начались тяжелые артиллерийские и ракетные удары (примерно 14-16 апреля), российские войска начали «ускоренное движение» из Харьковскоц области на севере в сторону оккупированного русскими Донецка на юге. Это российское наступление на карте выглядит как подковообразный фронт, когда русские силы на двух концах пытаются объединиться, чтобы создать окружение, охватывающий всю территорию, содержащуюся в середине (остальная часть Донбасса), которую контролируют украинцы.

Карта боёв на Донбассе, где Россия объявила второй этап «спецоперации».

Однако к воскресенью наступление России на Донбассе застопорилось. Российские воздушные атаки усилились после понедельника, и армия увеличила свои ракетные и артиллерийские обстрелы примерно до 1000 снарядов в день, что в три раза превышает среднее значение до этого. Но на земле российские войска продвинулись всего на километры. Теряя при этом в других местах (Харьковская, Херсонская области) столько территории, сколько они набирали на Донбассе.

На южном фронте Россия добилась еще меньшего прогресса, чем на севере. Три украинские бригады удерживали эту территорию в течение нескольких недель и в настоящее время укрепляются. Единственное серьезное изменение в течение недели — кажущийся прорыв России дальше на запад, где путинским силам удалось захватить городок Зелене поле, к югу от Краматорска, но далеко за пределами Донбасса. Некоторые аналитики в США считают, что новое продвижение русских на север может быть признаком того, что некоторые силы, возможно, уже были переброшены из Мариуполя.

Тесты на профпригодность

Помимо стандартного прохождения медицинского осмотра, обязательного для всех, профессиональный отбор предполагает прохождение ряда психологических тестов, полевых испытаний и медицинского осмотра.

Ступенчатая система эффективно отсеивает тех кандидатов, которые не обладают требуемыми психологическими, личностными или физическими данными.

Стоит отметить, что эту процедуру довольно сложно пройти с положительным результатом. При этом часть тех претендентов, которые не сумели пройти профотбор могут пройти обычную комиссию и стать военными низшей категории.

Тестирование включает в себя ряд узконаправленных тестов, которые призваны выявить конкретные личностные характеристики призывника, уровень его образования и психологические данные, в том числе и стрессоустойчивость.

Яркими примерами таких тестов являются:

• Автоматизированный тест А. Баса-Дарки.
• Опросник MBTI и Майерс-Бриггс.
• Серия методик — МЦВ Люшера, СМИЛ 398 и ММРШ2 и др.

Именно по результатам этих тестов комиссия определит, на какие должности может в будущем претендовать этот кандидат.

Тест Люшера для исследования личности

Сначала поговорим про один из самых известных психологических тестов. Пройти его очень легко — особо думать не нужно, необходимо просто довериться своим вкусам. Человеку по очереди показываются группы из нескольких цветных прямоугольников и ему нужно сначала выбрать самые приятные, а потом — самые неприятные цвета. На основе выбранных цветов, тест определяет глубинное эмоциональное состояние человека и дает рекомендации по устранению стресса.

Пример карточек в тесте Люшера

Цветовой тест был впервые опубликован в 1949 году швейцарским психотерапевтом Максом Люшером. Считается, что каждый цвет в тесте характеризует определенную человеческую потребность

Выбирая их по приятности, человек упорядочивает свои потребности по их важности. В инструкции говорится, что цвета не нужно с чем-то ассоциировать — выбор нужно делать опираясь только на личное восприятие

Психотерапевт Макс Люшер

Таким образом, якобы, можно узнать каким человек является на самом деле, а не каким он себя представляет или каким бы он хотел быть. Конечно, тест часто критикуется за результаты с обобщенными характеристиками, которые подходят многим людям. Но пройти его может быть интересно.

Другие мини-тесты

Две минуты в планке. Есть мнение, согласно которому 120 секунд в планке (классической — на локтях) должны быть под силу людям в хорошей физической форме без противопоказаний к этому упражнению. Если продержаться столько не получается, то, считают в фитнес-среде, это может говорить об избытке жировой массы, а также о слабых мышцах кора.  Сесть и встать без помощи рук. Эта способность говорит не только о достаточной физической подготовке. Она в целом может быть необходима для выживания в критических ситуациях. Поэтому попробуйте сесть, а потом подняться, не опираясь об пол руками, коленями и голенями. Если это вызывает трудности, поработать нужно будет над целым рядом физических качеств, таких как гибкость и сила.  Стойка на одной ноге. Достаточно хорошее состояние мышц и уровень координации движения — когда на одной ноге можно устоять хотя бы 10 секунд. А лучше — дольше

Иногда невозможность сделать это может быть связана с нарушениями или даже травмами, и в этом случае своему физическому здоровью нужно уделить особое внимание.

Как поступить на армейскую службу?

Порядок поступления на службу в ряды вооруженных сил по контракту одинаков как для мужчин, так и для женщин. Он регламентирован ст. 5 Положения, утвержденного Указом Президента РФ № 1237 от 16.09.1999 г.

Согласно указанной правовой норме, уже после 11 класса по контракту можно попасть в армию.

Для этого заинтересованное лицо должно явиться в военный комиссариат по месту жительства, либо в воинскую часть и подать заявление. Обычно оно начинается словами «Прошу вас рассмотреть мою кандидатуру для поступления в добровольном порядке на военную службу…». В документе претендент просит принять его на службу в конкретную войсковую часть, род войск, на определенный период с испытательным сроком.

Вместе с заявлением, в соответствии с п. 3 ст. 5 Указа Президента РФ № 1237, женщине понадобится пакет документов:

• паспорт заявителя;
• анкета на бланке установленной формы, заполняется она всегда собственноручно кандидатом на военную службу;
• автобиография заявителя в рукописном виде;
• копия трудовой книжки, если таковая имеется у гражданина, если женщина отказалась от бумажной трудовой в пользу электронной по предыдущему месту работы, то она представляет справку по форме СТД-ПФ, содержащую сведения о трудовой деятельности;
• диплом либо иные документы, подтверждающие уровень образования претендента;
• свидетельство о браке, если заявитель состоит в официальных отношениях;
• свидетельство о рождении ребенка;
• прочие документы в зависимости от того, какую специальность выбрала девушка.

Кроме того, понадобятся две фотографии заявителя (9*12), а также характеристика. Ее можно на выбор предоставить с места учебы, работы, проживания

Важно, чтобы все копии, переданные вместе с заявлением, были надлежащим образом заверены

Вам также будет интересно:

— Увольнение с военной службы женщин с детьми
— Может ли самозанятый быть агентом по поиску персонала?

После рассмотрения заявления и всех поступивших бумаг, руководство может направить девушку на прохождение следующего этапа для поступления на службу в вооруженные силы. Речь идет о прохождении медицинского освидетельствования, которое регламентируется Постановлением Правительства № 565 от 04.07.2013 г. Оно требуется для того, чтобы убедиться в том, что потенциальные контрактники обладают достаточным здоровьем, чтобы справиться с нагрузками, которые их ждут на военной службе. Кроме того, кандидат должен будет успешно сдать нормативы по физподготовке и пройти психологический отбор.

После прохождения всех этапов, женщина прибывает в воинскую часть в установленный срок для заключения контракта. После подписания документа она должна успешно завершить интенсивный курс общевойсковой подготовки.

При поступлении на службу каждому контрактнику устанавливается испытательный срок в три месяца. Этот период отводится для проверки соответствия военного предъявленным требованиям. В том случае, если командир сочтет, что военнослужащий в той или иной мере не соответствует требованиям, утвержденным Минобороны, то он будет считаться не прошедшим испытание, и как следствие, он увольняется с военной службы.

4 вариант

1. Тонкие проволочки свивают в жгут. Какое явление происхо­дит с ними при этом?

1) Деформация изгиба
2) Деформация растяжения
3) Деформация сжатия
4) Деформация кручения

2. Термин «сила» используют для краткого обозначения того, что

1) на тело действует любое другое тело
2) на него не действуют никакие другие тела
3) при взаимодействии с другими телами оно движется
4) в результате взаимодействия с окружающими телами оно останавливается

3. Всемирное тяготение — это притяжение тел друг к другу. Оно зависит от

1) масс тел
2) расстояния между ними
3) скорости тел
4) от расстояния между телами и их масс

4. В каком случае притяжение тел будет больше: а) когда мимо друг друга проплывают два корабля с грузом или б) когда на таком же расстоянии оказываются лодки с гребцами?

1) а
2) б
3) Оно будет одинаковым

5. Сила тяжести — это сила, с которой

1) тело действует на опору
2) Земля притягивает тело
3) другие тела притягивают данное тело
4) тело притягивает другие тела

6. Где на корабль будет действовать большая сила тяжести — на полюсе или на экваторе?

1) На полюсе
2) На экваторе
3) Эта сила везде одинакова

7. При каком условии модули силы тяжести и силы упругости равны?

1) Когда деформация мала
2) При росте деформации
3) Когда деформация и с ней сила упругости возрастают на­столько, что сила упругости уравновешивает силу тяжести
4) При уменьшении нагрузки, вызывающей деформацию

8. Чтобы определить силу упругости, надо воспользоваться зако­ном Гука. Его выражает формула:

1) F_упр = F_тяж
2) P = F_тяж
3) F = gm
4) F = kΔl

9. Какие деформации называют упругими?

1) Такие, при которых тело разрушается
2) Те, после которых тело возвращается к начальным разме­рам и форме
3) Которые вызывают сохраняющееся изменение формы тела
4) Которые вызывают не исчезающее со временем изменение объёма тела

10. Как вес зависит от массы тела?

1) Чем больше масса тела, тем больше вес
2) Чем меньше масса тела, тем больше вес
3) Вес не зависит от массы тела
4) Среди ответов нет правильного

11. На каком рисунке буква F обозначает вес?

1) №1
2) №2
3) №3
4) Нет такого рисунка

12. В каких единицах измеряют силу?

1) Килограммах и граммах
2) Метрах и километрах
3) Ньютонах и килоньютонах
4) Нет верного ответа

13. Найдите силу тяжести, действующую на вазу с цветами, если её масса 1,5 кг.

1) 1,5 Н
2) 15 Н
3) 150 Н
4) 1500 Н

14. Определите по изображенному на рисунке ди­намометру вес бруска

1) 1,6 Н
2) 14 Н
3) 160 Н
4) 1600 Н

15. В мешок досыпали 20 кг сахарного песка. Как изменился вес мешка?

1) Увеличился на 20 Н
2) Увеличился на 10 Н
3) Увеличился на 200 Н
4) Не изменился

16. На ящик действуют силы F₁ = 45 Н и F₂ = 30 Н, показанные на рисунке. Какова их равнодействующая сила?

1) 75 Н
2) 50 Н
3) 25 Н
4) 15 Н

17. Определите равнодействующую сил F₁ = 30 Ни F₂ = 20 Н, дей­ствующих на тележку.

1) 50 Н
2) 30 Н
3) 20 Н
4) 10 Н

18. Какое явление служит причиной невозможности движения транспорта по инерции?

1) Всемирное тяготение
2) Притяжение к Земле
3) Трение
4) Действие сил тяжести и упругости

19. Какой вид трения действует при движении вагонетки?

1) Трение скольжения
2) Трение качения
3) Трение покоя

20. В каком из названных случаев трение увеличивают?

1) В замочную скважину капают масло
2) Заливают катки водой
3) На подошве зимней обуви делают бороздки
4)Полозья санок изготавливают гладкими

Ответы на тест по физике Силы1 вариант
1-3
2-4
3-1
4-3
5-2
6-2
7-4
8-3
9-3
10-1
11-3
12-2
13-3
14-1
15-2
16-4
17-3
18-3
19-2
20-42 вариант
1-4
2-3
3-2
4-2
5-1
6-2
7-1
8-4
9-3
10-2
11-3
12-4
13-2
14-4
15-4
16-3
17-1
18-4
19-4
20-13 вариант
1-1
2-3
3-4
4-2
5-1
6-1
7-2
8-4
9-3
10-3
11-4
12-4
13-3
14-1
15-3
16-2
17-4
18-3
19-320-1
4 вариант
1-4
2-1
3-4
4-1
5-2
6-1
7-3
8-4
9-2
10-1
11-3
12-3
13-2
14-2
15-3
16-4
17-1
18-3
19-2
20-3

Советы для прохождения тестирования в МВД

Тесты в МВД, хотя и отличаются от испытаний в коммерческие структуры, основаны на том же принципе. Их цель – определить потенциал человека, а не знания или опыт. Поэтому при подготовке не придется заучивать правильные ответы. Единственный способ пройти отбор – натренироваться на аналогичных задачах.

Для прохождения СМИЛ:

Рекомендуется избегать варианта «не знаю», он означает пропуск вопроса. Частый выбор покажет замкнутость и неискренность, но совсем отказаться от «не знаю» тоже нельзя.
Быть внимательным к утверждениям с двойным отрицанием

Кандидаты часто отвечают на автомате, не читая фразу до конца.
Важно понимать, за какое качество отвечает каждое утверждение, и какие качества считаются положительными и отрицательными. Этому можно научиться при помощи учебных психологических тестов и тренировочных личностных опросников.
Не рекомендуется стараться быть чересчур «правильным», особенно если кандидат не знает, как работают психологические личностные опросники

Если бездумно подгонять ответы под определенный тип личности, в лучшем случае назначат пересдачу.

Задача кандидата – поставить себя на место сотрудников отдела кадров и психологов центра психодиагностики, чтобы понять, какие качества важны для них и, соответственно, для МВД.

Рекомендации для прохождения теста КОТ:

Поиск практических задач. Хотя некоторые пробуют скачать тесты ЦПД МВД с ответами, это бесполезная трата времени. Задачи меняются для каждой должности и в открытом доступе их нет

Важно научиться решать логические, вербальные и числовые задания. Для этого подходят тренировочные тесты способностей с комментариями по решению.
Логические задачи
В тестировании особое внимание уделяют заданиям на абстрактно-логическое мышление

Чем больше аналогичных примеров решит кандидат, тем быстрее он будет находить последовательности фигур на собеседовании в МВД.

Общие рекомендации:

1. Эмоциональная стабильность и концентрация. Эмоциональная несдержанность не позволяет показать наилучший результат. Концентрация, умение взять эмоции под контроль помогает добиться показать себя на собеседовании.
2. Планирование времени. С учетом среднего уровня сложности решить правильно вербальные, числовые, логические задачи способен каждый образованный соискатель. Главное – должный уровень подготовки. Частая причина неудач – неправильное распределение времени. Чтобы «попадать в темп» рекомендуется тренироваться с включенным таймером.