Эфирное масло корицы: свойства и применение, вред и противопоказания

Противопоказания

Поскольку корица, как все прочие специи, оказывает на кожные покровы раздражающее действие, надо очень осторожно подходить к проведению процедур, при которых неизбежен контакт с этим продуктом. А лицам, страдающим тяжелыми формами кожных патологий, ванна с корицей, массаж и прочие процедуры вообще противопоказаны

Если дело касается внутреннего приема составов для похудения с содержанием приправы, то следует учитывать следующие противопоказания:

беременность;
период лактации;
гипертония;
психические отклонения и нервные заболевания;
инфекционные и воспалительные процессы в острой фазе;
обострение любых хронических заболеваний;
повышенная температура;
индивидуальная непереносимость специи;
пороки сердца;
тромбоцитопения;
пневмосклероз;
склонность к аллергическим проявлениям.
патологии органов дыхания.

Поскольку корица раздражает слизистые, нельзя пить напитки с ней людям, у которых гастриты и язвенная болезнь, а также заболевания кишечника

Крайне осторожно следует обращаться с продуктом пациентам с проблемами сердца и печени

Даже при отсутствии перечисленных факторов, при желании похудеть за счет чудесных напитков с корицей, надо строго соблюдать дозировку и придерживаться выбранной схемы.

Применение масла корицы

Сферы, где широко используется эфирное масло корицы:

парфюмерия;
кулинария;
химическая промышленность;
народная медицина;
дом и быт;
ароматерапия;
аромаванны;
косметология;
антицеллюлитные процедуры;
расслабляющий массаж;
мыловарение.

В парфюмерной отрасли эфироль применяется в качестве пряной ноты, которая отличается хорошей стойкостью. При желании возможно самостоятельное изготовление духов в домашних условиях.

Духи или туалетная вода с данным компонентом привлекают взгляды противоположного пола.

Кулинарная сфера – средство выступает в качестве консервирующей добавки, позволяющей сохранить свежесть продуктов или ароматизатора напитков. В быту могут пригодиться обеззараживающие и инсектицидные свойства коричного масла, ведь его аромат отпугивает насекомых, а несколько капель в средстве для мытья посуды помогут устранить даже сильные загрязнения.

В химической промышленности продукт используют в качестве источника коричного альдегида.

Ароматерапия позволяет наполнить помещение свежими нотами, повысить работоспособность, набраться сил, провести дезинфекцию воздуха в помещении. В аромалампу или на влажный спонж (спонж помещают на батарею) наносят не более 4 капель для помещения объемом 15 квадратных м.

Аромаванны выступают одной из ступеней антицеллюлитных процедур или способом снятия болей в суставах, усталости. До 4 капель растворяют в столовой ложке спирта или базового масла, затем выливают смесь в ванну с теплой водой, погружаются на 10 минут, на протяжении процедуры грудную клетку держат выше уровня воды.

Эфирное масло корицы для кожи

В косметологии

Не обошла стороной столь ценное средство и косметическая отрасль. Способы:

волосы – аромарасчесывание (с особенной осторожностью), ввод в шампунь или маску;
лицо (за исключением кожи вокруг глаз) – ввод в лосьоны или тоники для усиления очищающих свойств, скульптурный массаж, маски;
тело – массаж, антицеллюлитные процедуры, лечение растяжек, шрамов, рубцов, массирование раствором в базовом масле;
для рук, ног, ногтей – ванночки.

Раздражающее действие требует особенной внимательности, ведь несоблюдение правил может закончиться ожогом кожи. Перед проведением процедур необходимо проверить склонность к аллергической реакции, и только после этого приступать к выполнению.

Наиболее простой способ восстановить структуру волос и ускорить рост – аромарасчесывание. Каплю наносят на гребень и расчесывают локоны пять минут, повторяют 2-3 раза в неделю. Ускорить рост и уменьшить выпадение можно вводом эфироля в шампунь. Каплю размешивают в 10-15 мл., наносят на волосы держат 5 минут. Допускается легкое покалывания или жжение.

Для лица наиболее простая маска, позволяющая решить сразу несколько проблем – акне, морщины, бледность – с творогом, сметаной или йогуртом. Берут две столовые ложки продукта и капают 1 каплю эфироля, держат 15 минут.

Массаж смесью с любой базой и молотым кофе или морской солью после аромаванны позволяет усилить кровообращение, а после – можно сделать обертывание. Для этого на проблемные участки наносят смесь с любой базой, укрывают полиэтиленом, ложатся под одеяло, через полчаса смывают. Жгучий эффект позволяет эффективно бороться с целлюлитом, частота процедур – 2 в неделю, курс – до 8 недель.

Способы применения

Существует два типа корицы, которые можно найти в продуктовых магазинах: молотая (порошок) и в виде «палочек». Первая подходит для десертов, хлебобулочных изделий, каш, тушёного мяса, вторая – для приготовления чая и прочих напитков.

Рассмотрим основные рецепты и методы применения корицы, которые зарекомендовали себя в народной медицине:

Чай для похудения. Чай с корицей считается эффективным средством для похудения. В заварочный чайник поместить 2-3 палочки специи, залить 300-400 мл воды, довести до кипения и оставить на 15 минут. Употреблять по 100 мл 2-3 раза в сутки. Добавлять корицу в кофе не рекомендуется, но можно смешивать с цикорием.
При тошноте. Добавить 1 ч.л. порошка корицы в 200 мл воды, прокипятить 10 минут. Употребить за 1 раз. В сутки можно пить до 2 доз.
Для укрепления волос. Смешать 1 ч.л. молотой корицы и мёда. Подогреть до 30-40 градусов 100 мл оливкового масла. Смешать все ингредиенты. Нанести смесь на волосистую часть кожи головы, выдержать 10-15 минут. Смыть обильным количеством воды.
При грибковом поражении ногтей. Необходимо довести до кипения 2 литра воды, добавить 3-4 палочки корицы и оставить настаиваться на 5 минут. Развести холодной водой до комфортной температуры и погрузить ноги на 10 минут.
Кефир с корицей. В 200 мл кефира добавить 1 ст. л. семян льна и ½ ч.л. корицы, ½ ч.л. молотой гвоздики. Также можно добавить щепотку куркумы и корня имбиря. Смешать и оставить настаиваться на 10 минут. Принимать 1-2 раза в день.
Фруктовый салат. Потребуется: 1-2 спелых яблока, 1 груша и 1 банан среднего размера. Порезать фрукты и добавить 1 ч. л. корицы, перемешать.
Тонизирующая ванна. Потребуется: ½ ч.л. корицы, 100 мл миндального или кунжутного масла, ½ ч.л. ванили. Смешать все ингредиенты и использовать при приёме ванны. Подобное местное применение корицы, одновременно с ароматерапией, улучшает микроциркуляцию, когнитивную сферу и повышает жизненный тонус.
Для борьбы с насекомыми. В местах обитания тараканов или муравьёв необходимо рассыпать небольшое количество порошка. Они не любят настолько терпкие запахи и покидают жилище.

Корицу можно не только добавлять в любые блюда, но и готовить из неё лечебные средства.

Узнайте подробнее о наших программах снижения веса:

Белков, жиров и других нутриентов в этом продукте нет, зато есть множество компонентов, благоприятно влияющих на самочувствие человека. А рецепты с корицей для похудения основаны на таких ее свойствах, как:

Ускорение процесса переработки сахара – это хорошо не только для диабетиков, которым нежелательно любое колебание уровня глюкозы в крови, но и для тех, кто следит за своей фигурой. Согласитесь, если сахар будет быстро перерабатываться, его излишки не будут превращаться в жировые отложения.
Препятствие появлению холестериновых бляшек – ранний атеросклероз – страшное явление. Бороться с ним необходимо не только для общего укрепления здоровья, но и для профилактики такой сложной проблемы, как ожирение. Считается, что корица хорошо чистит сосуды, что приводит к улучшению кровообращения. А это еще один шаг к ускорению обменных процессов и снижению массы тела.
Поддержание оптимального уровня инсулина – не дает развиться сахарному диабету, позволяет сохранить красивую и стройную фигуру на долгие годы.
Выработка гормонов счастья – а именно эндорфинов, которые способствуют улучшению настроения. Мы привыкли искать спасения от хандры и тоски в шоколадках, но удивительная пряность – достойная альтернатива высококалорийным лакомствам. Один терпкий и насыщенный аромат способен заменить множество опасных для нашего веса сладостей.

Польза и все те благоприятные свойства, которыми обладают палочки корицы или порошок со специфическим запахом, объясняют ее использование для похудения. Но это не значит, что этот продукт может обеспечить стабильный и впечатляющий эффект. Часто его бесконтрольное использование приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

Наши специалисты советуют внимательно изучать не только все особенности влияния популярных в интернете жиросжигателей на организм, но и возможные «побочки» от приема специальных коктейлей или других напитков, ускоряющих обмен веществ. Мы не раз говорили о том, что избавление от лишнего веса – это серьезные перемены, которые происходят без вреда для нашего здоровья только в том случае, если мы правильно питаемся, пьем достаточно воды, не забываем об активном досуге – например, занимаемся в свободное время йогой или аэробикой. Но на диете все, что мы получаем – это сильнейшее истощение, недостаток витаминов, минералов и аминокислот, уменьшение мышечной прослойки и преобладание – жировой.

«Клиника похудения Елены Морозовой» предлагает разумный и действенный метод для снижения избыточной массы тела – индивидуальные программы, основанные на:

Принципиально новом, сбалансированном рационе – с достаточным количеством белков, жиров и углеводов для нормальной жизнедеятельности.
Подборе оптимального вида физической активности – никаких силовых тренировок, если они вам противопоказаны, только то, что будет работать на укрепление вашего здоровья, выносливости, сжигание жира: ходьба, плавание, аэробика, стретчинг.
Отказе от запретов – разрешено все в умеренных количествах. Главное – не выходить за рамки определенного специалистом калоража. Мы уверены в том, что все продукты делятся на выгодные и невыгодные – одни помогают поддерживать себя в хорошей форме и насыщают организм всем необходимым, вторые провоцируют стремительный набор веса и могут привести к развитию тяжелых заболеваний (например, фастфуд, содержащий канцерогены).

Как похудеть с корицей – неправильная формулировка вопроса. Логичнее было бы спросить – чем эта популярная приправа может быть полезна для снижения массы тела при правильном питании и умеренных физических нагрузках.

Польза для похудения

Эфироль корицы способен в несколько раз усиливать эффективность любой диеты.

Дополнительным бонусом применения коричного эфира будет целый ряд приятных действий:

восстановление энергетики («ауры»);
спокойствие, расслабление;
устранение стрессовых и депрессивных состояний;
обретение уверенности в себе.

Кроме всех этих психоэмоциональных эффектов, корица способна уменьшать аппетит и обеспечивать длительное чувство сытости.

Большую пользу приносит наружное использование коричного эфироля:

активизирует кровоток;
выводит лишнюю жидкость, устраняет отечность;
активизирует обменные процессы;
обеспечивает расщепление жиров;
способствует выведению продуктов жиросжигания.

Поскольку лишний вес зачастую связан одновременно с физическими и психологическими проблемами, комплексное воздействие эфира корицы позволяет решать все задачи сразу.

Питательные свойства

Польза корицы заключена даже в самой небольшой ее щепотке. Половина чайной ложки специи в день оказывает положительное действие на уровень сахара в крови, пищеварение и иммунитет.

В большей дозировке корица улучшает состояние сердца и снижает риск развития диабета, рака и нейродегенеративных заболеваний.

Корица способна обеспечить организм широким спектром важных питательных веществ, витаминов и минералов, в частности клетчаткой и марганцем.

Одна столовая ложка (около 8 грамм) молотой корицы содержит приблизительно:

19 калорий
6,2 г углеводов
0,3 г белка
0,2 г жира
4,1 г пищевых волокон
1,4 мг марганца (68% от РСН)
77,7 мг кальция (8% от РСН)
0,6 мг железа (4% от РСН)
2,4 мкг витамина К (3% от РСН)

Косточка авокадо — новый суперфуд?

Помимо питательных веществ, представленных выше, эта специя содержит небольшое количество витамина Е, никотиновой кислоты, витамина В6, магния, калия, цинка и меди.

Коричная вода

Самый простой рецепт – это вода с корицей для похудения. Делается она просто и подойдет как замена обычной воды. Можно пить в течение дня, лучше всего натощак с утра или перед сном.

Подходит коричная вода не только для диет. Неплоха она будет и перед сложным экзаменом, сложной задачей на работе и т. д. Корица хорошо улучшает сосредоточенность и даже немного бодрит. Можно сделать сразу большую кружку коричной воды и пить постепенно.

Чтобы сделать напиток, возьмите 1-2 палочки пряности. Можете просто положить их целиком в чайник, или же разделить на части. Следом налейте туда литр кипятка. Теперь нужно дать жидкости настоятся в течение 10-15 минут. Для более эффективного влияния (на процесс жиросжигания) и просто улучшения вкуса добавьте еще несколько долек лимона.

Такую воду можно брать с собой на работу, учебу или просто прогулку. Напиток вкусен и когда горячий, и когда холодный. Поэтому в прохладное время года его можно брать с собой в термокружке вместо кофе. Кстати, это отличное средство для тех, кто решил не только похудеть, но и отказаться от кофе.

Что мы стараемся не замечать

Информацию о том, что у специи, которую многие с готовностью добавляют в чудо-напитки, есть ряд противопоказаний. Любой продукт может быть как полезен, так и опасен. Ароматный коричневый порошок или скрученные полоски коры – не исключение.

Комментарий диетолога «Клиники похудения Елены Морозовой»

К снижению веса следует подходить разумно. Самое оптимальное решение – комплексный подход. Но все диеты основаны на обратном принципе – концентрации внимания на достижении рекордно низкой калорийности рациона, изъятии из меню тех продуктов, которые жизненно необходимы. Жиросжигатели – это отдельный разговор. Начнем с того, что большинство из них на деле таковыми не являются. Эффективно и стабильно сжигает лишние калории только физическая активность, предполагающая расход энергии, в сочетании с дробным регулярным питанием.

Часто в интернете встречаются рецепты разнообразных напитков из корицы для похудения, которые рекомендуется пить на ночь. При этом о противопоказаниях и возможном негативном воздействии в таких публикациях написано мало. Любые изменения рациона следует согласовать со специалистом – эндокринологом, гастроэнтерологом. Как диетолог, я могу с уверенностью сказать о недопустимости употребления одних коктейлей круглые сутки – пусть даже они будут приготовлены на основе компонентов, ускоряющих метаболизм. Ускорять метаболизм перед сном (тогда, когда он замедляется) нет смысла. Спите в хорошо проветренной комнате семь-восемь часов – это с большей вероятностью поможет улучшить обмен веществ.

Противопоказания

Корица считается сильным аллергеном и имеет токсичные свойства

Применение требует соблюдения мер предосторожности:

нанесение на кожу в разбавленном виде;
аккуратное использование при чувствительном типе лица;
соблюдение рекомендуемой дозировки.

Важно! Средство не применяют при гипертонии, эпилепсии, беременности. Продолжительность применения составляет не более 2 часов

В противном случае возникают симптомы, указывающие на перевозбуждение.

Перед первым использованием масляного раствора следует провести тест на чувствительность. Это связано с основными свойствами средства. Применение возможно при отсутствии выраженного жжения и раздражения.

Что такое корица

Корица – это частичка коры дерева. Даже в библии найдется упоминание об этом чудесном растении, как о лекарстве от самых разных болезней. Первые исторических документы с её описанием можно отнести 2800 до н.э. Китайские целители и кулинары любили эксперименты с травами, различными частями растений и пришли к выводу, что корицу с пользой можно использовать в разных областях жизни. Когда-то каждый килограмм этой ароматной пряности был на вес золота, а её символизм проник глубоко в обычную жизнь людей. Корица стала способом выразить свои чувства, рассказать о нежности и привязанности.

Откуда берется эта специя? Все очень просто. Люди научились добывать её из внутренней части коры цейлонского коричника. Небольшие листочки коры отделяют от внешней части, плотно сворачивают в трубочки и высушивают. Именно в таком виде корица традиционно попадает в продажу, поступает в магазины и базы, хотя сейчас все больше пользуются популярностью её измельченные варианты. Чаще всего специю используют в восточной кухне для придания аромата разным блюдам.

Нужно ли корректировать образ жизни

Если применяются средства для похудения на основе пряности, а рацион и образ жизни при этом не меняются, результата не будет.

Скорость снижения веса возрастает при выполнении ряда условий:

уменьшение суточного потребления калорий;
увеличение интенсивности физических нагрузок;
устранение стрессов как частой причины переедания;
уменьшение объема порций при увеличении частоты приемов пищи;
увеличение суточного количества выпиваемой воды — до 1,5-2 л.

Кроме того, из рациона исключают вредные продукты, пища должна быть простой, низкокалорийной, а рацион — сбалансированным.

Как выбрать масло корицы?

Отличить один вид масла корицы от другого можно по оттенку и запаху: у жидкости, добытой из листьев, цвет будет мягким, невыраженным, а к коричному аромату подмешаются нотки гвоздики. Но для верности проверяйте надпись на упаковке: хороший производитель обязательно укажет, из какой части дерева произвели масло.

Как купить масло корицы и не прогадать:

Совершайте покупки в аптеке или на сайте фирмы-производителя.
Выбирайте товар хорошо себя зарекомендовавших брендов, следящих за качеством своей продукции.
Не гнитесь за дешевизной. Производство эфирных масел — процесс дорогостоящий, потому и конечный продукт не может стоить копейки

Если вам предлагают пузырёк стоимостью 150-200 рублей, можете не сомневаться — это синтетически созданный запах.
Важно, чтобы масло было разлито по бутылочкам из тёмного стекла, снабжённым дозатором-пипеткой. При несоблюдении этих условий оно либо испортится до истечения срока годности, либо слишком быстро израсходуется.

Обратите внимание! Существует миф, будто дешёвым аналогом «настоящего» Цейлонского коричного дерева является кассия. На деле это не совсем так, но Цейлонский коричник действительно даёт более яркий аромат, потому имеет смысл искать масло с пометкой Cinnamomum verum на упаковке.. Достойные бренды и их цены на масло корицы:

Достойные бренды и их цены на масло корицы:

Karel Hadek (Чехия), 1700-1900 руб. за 10 мл;
Styx (Австрия), 2000-2200 руб. за 10 мл;
IriS (Россия), 2400-2600 руб. за 10 мл.

Если ценники профессионалов неприятно поразили вас количеством нулей, можно попробовать приготовить масло корицы в домашних условиях. Делается это так:

Купите палочки корицы и измельчите их в порошок с помощью ступки и пестика.
Возьмите любое жирное масло без выраженного запаха, слегка подогрейте в микроволновой печи и смешайте с корицей в пропорции 1:5 (1 часть корицы на 5 частей масла). Используйте банку тёмного цвета!
В течение 10 дней наставите масло в шкафу, подальше от солнечного света. Время от времени встряхивайте банку.

Само собой, качество полученного настоя будет гораздо ниже применяемого в косметологии эфирного масла корицы, но послужить дешёвой и доступной домашней заменой аптечному средству он сможет.

Антицеллюлитные рецепты с корицей для похудения

Пряная специя используется в самых различных процедурах. Ее применяют для обертываний. На основе корицы изготавливают прекрасные антицеллюлитные маски. Нередко такой компонент вводится в скраб, позволяющий эффективно очищать кожу.

Маски с корицей для похудения — сладко и ароматно

Очень популярна маска, содержащая корицу и мед. Она обеспечивает согревающее-раздражающее воздействие на поверхность кожи. Это стимулирует приток крови. В результате борьба с ненавистным целлюлитом происходит значительно успешнее.

Рецепт маски:

Жидкий мед (3 ст. л.) необходимо соединить с 5-7 каплями масла корицы и 1 ст. л. корицы молотой.
Средство наносится на проблемные участки, приблизительно минут на 10-15.
Затем смывается.

Антицеллюлитный массаж с корицей для похудения

Специалисты рекомендуют для достижения лучших результатов, чередовать обертывания с антицеллюлитным массажем.

Перед процедурой следует нанести массажное масло. Выше рассмотрены отличные рецепты изготовления такого средства. Можно воспользоваться смесью масел. Прекрасный эффект обеспечит сочетание коричного и апельсинового эфиров.

Антицеллюлитный крем с корицей своими руками

Эффективное средство вы можете изготовить у себя дома самостоятельно.

Вам понадобятся:

Для жирной фазы (основная фаза крема, которая обеспечивает качество средству и выступает при помощи эмульгатора связующим звеном с водной фазой):

10 г — масло грецкого ореха;
5 г — масло шиповника;
5 г — масло карите;
6 г — эмульгатор «Olivem 1000».

Для водной фазы:

30 г — гидролат лаванды;
38 г — гидролат розмарина.

Для активной фазы (это активные компоненты, которые вводятся в крем уже во время остывания):

1 г кофеина;
1 г экстракта ламинарии;
1 г экстракта имбиря;
0,5 г экстракта гинко билоба;
0,5 г витамина Е;
8 капель апельсинового масла;
6 кап. кипарисового масла;
6 кап. масла можжевельника;
5 кап. масла корицы;
1 г бензилового спирта;
0,2 г сорбата калия.

Изготовление крема:

Смешайте в отдельной емкости компоненты жирной фазы. Прогрейте их на водяной бане, помешивая.
В другую посуду влейте ингредиенты водной фазы. Также прогрейте их. В обеих емкостях температура должна быть одинаковой – 50-60 С.
В жирную фазу введите бензиловый спирт

К водной добавьте порошок кофеина и сорбат калия.
Осторожно вливайте водный раствор в масляную смесь. Старательно размешайте.
Теперь по одному вводите эфирные масла, экстракты, витамин Е

Старательно размешайте состав.

Запомните, просто нанося крем на кожу, вы не получите антицеллюлитного эффекта. Рекомендуется втирать средство в эпидермис легкими массажными движениями. Лучше всего сочетать его нанесение с антицеллюлитным массажем. Процедуру следует повторять 2 раза в неделю. Длительность курса составляет 4-5 недель.

Правильное хранение

Пряность необходимо хранить в закрытой стеклянной емкости в сухом и темном месте. Это позволит сберечь полезные свойства молотой специи на протяжении полугода, а палочек – в течение года .

Если пряность потеряла свой запах и свежесть, значит, она лишена полезных веществ и вредна для здоровья.

Рекомендуется покупать молотую корицу в небольших количествах. Выбирая продукт, необходимо понюхать его и понять, насколько устойчив аромат. Чтобы проверить специю, можно взять раствор йода и добавить его в порцию порошка. Если его цвет станет темно-синим, то это кассия; если явных изменений не произойдет, значит, вы приобрели цейлонскую корицу .

Как корица и мед помогают худеть

Любой продукт оказывает воздействие на наш организм. Какой-то больше, какой-то меньше, но если продукт натуральный, произведенный самой матушкой природой, то будьте уверенны, при правильном его применении вы получите от него только пользу. Корица и мед как раз таковыми и являются.

Почему именно их стоит использовать для похудения? И в чем секрет такой комбинации?

У корицы много преимуществ и полезных свойств, но самое главное – это способность понижать сахар

Пожалуй, это самое важное, что нам нужно для того, чтобы удачно сбрасывать вес, не мучиться от чувства голода и быть уверенными в том, что обмен веществ восстановится. Подробнее о пряности читайте в статье Корица: полезные свойства для женщин для похудения

Не нужно налегать и есть корицу ложками – пользы от этого будет мало, но совсем немного корицы в составе отдельных блюд помогут вам запустить нужные процессы. Вот, что еще вам нужно знать про пользу корицы:

она помогает ускорить жировой обмен;
снижает аппетит и чувство голода появляется реже;
помогает снизить холестерин;
участвует в выведении токсинов;
лишает кровь вязкости;
при определенных обстоятельствах помогает печени восстановиться.

Что касается меда, его полезные свойства, наверное, могут превзойти все продукты вместе взятые. Серьезно. Я очень много и подробно рассказывала о нем в соседней статье. Там немного и про корицу есть. Обязательно почитайте.

Тут я повторюсь по основным полезным свойствам меда:

огромный набор витаминов и микроэлементов, без которых наше тело просто не может работать;
полезная глюкоза;
естественным образом влияет на аппетит, снижая его.

Интересно то, что именно сочетание корицы и меда дает основания для успеха в похудении. Вы подпитываете себя полезными веществами, при этом меньше хотите есть и худеете.

Косметические процедуры

Корица широко используется в косметических процедурах. Ее активно применяют для придания волосам здорового блеска и упругости, например, в виде маски с добавлением меда и оливкового масла. Для ее приготовления берут 1 чайную ложку пряности, 2 столовые ложки оливкового масла и меда. Смесь наносят на влажные волосы на 45 минут, затем смывают шампунем и ополаскивают водой с уксусом. Эта маска эффективно помогает при выпадении волос.

Не рекомендуется после таких процедур сушить волосы феном.

Источники

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Редактор статьи:

Мирошниченко Инна Владимировна

Специальность: филолог, преподаватель английского языка и мировой литературы.

Общий стаж: 4 года.

Образование: Херсонский государственный университет.

Все отредактированные статьи редактора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Как использовать

Ученые пришли к выводу, что корица полезна, как в своей первоначальной форме коры, так и в форме эфирных масел, молотого порошка или экстракта, когда выделяются определенные фенольные соединения, флавоноиды и антиоксиданты специи. Эти вещества и делают корицу одной из наиболее полезных специй на Земле, придавая ей мощные антиоксидантные, противовоспалительные, противодиабетические, противомикробные, иммуноукрепляющие и противораковые свойства.

Кассию можно встретить на полках практически любого супермаркета. Однако куда более эффективна будет органическая цейлонская корица в форме порошка или эфирного масла. Она продается в аптеках и магазинах здорового питания.

Перед покупкой внимательно ознакомьтесь с этикеткой. Имейте в виду, если на ней не указан сорт корицы, то, вероятнее всего, перед Вам кассия. Она дешевле и намного чаще встречается в магазинах.

Вы также можете приобрести палочки корицы и самостоятельно измельчить их с помощью терки. Целые палочки часто добавляют в напитки, например в глинтвейн или чай, для придания характерного аромата.

Чтобы определить вид растения при покупке палочек, обратите внимание на их текстуру. Цейлонская специя, как правило, тоньше и более хрупкая по сравнению с кассией.. Молотую корицу обычно добавляют в блюда, например, в овсянку, йогурт или выпечку

Она привносит во вкус глубину и «тепло».

Молотую корицу обычно добавляют в блюда, например, в овсянку, йогурт или выпечку. Она привносит во вкус глубину и «тепло».

Помимо напитков и блюд, корица часто используется в качестве пищевой добавки. Так, в аптеках можно встретить корицу в форме таблеток, капсул и эфирных масел, где концентрация веществ намного выше.

Состав и польза масла корицы

Применение продукта в косметологии обусловлено его составом и свойствами. Эфирное масло корицы содержит следующие компоненты:

эвгенол;
альдегид;
дубильные вещества;
смолы;
крахмал.

Называют следующие полезные свойства эфирного раствора корицы:

противогрибковое;
антибактериальное;
вяжущее;
антимикробное;
согревающее;
общеукрепляющее.

Свойства продукта обеспечивают его применение при простудах и инфекционных заболеваниях. Маслянистая жидкость эффективна при следующих кожных болезнях:

чесотка;
бородавки;
папилломы.

Эфир корицы считают натуральным антидепрессантом. Продукт отличается тонизирующими свойствами. Его применение показано при затяжных стрессах. Несколько капель эфирного раствора корицы можно добавлять в аромалампу.

Важно! Вдыхание средства улучшает когнитивные способности мозга, снижает тревожность, повышает стрессоустойчивость. Врачи рекомендуют применение эфирного раствора для улучшения пищеварения за счет стимуляции желудочного сока

Продукт способен снимать метеоризм при гастрите, колите и диарее

Врачи рекомендуют применение эфирного раствора для улучшения пищеварения за счет стимуляции желудочного сока. Продукт способен снимать метеоризм при гастрите, колите и диарее.

Эфирный раствор положительно воздействует на кровообращение, что обусловливает его применение в составе массажных масел. Нанесение продукта подготавливает мышцы к физическим нагрузкам и снижает вероятность травм. Масло можно использовать при терапии ушибов.

Механизм похудения

Вопреки многим скептическим оценкам, корица действительно способствует потере веса, причем преимущественно за счет расщепления жировой ткани. На разные системы организма пряность воздействует таким образом:

Снижает уровень инсулина и холестерина в крови — это позволяет ощущать сытость и не тянуться за перекусами между приемами пищи.
Ускоряет обменные процессы на всех уровнях, эффект усиливается при подключении интенсивных физических нагрузок к привычному ритму жизни.
Обладает слабительным эффектом, поэтому провоцирует более интенсивную работу органов выделительной системы, в связи с чем предотвращаются запоры, налаживается стул и выводится лишняя жидкость из организма.
Благоприятно сказывается на здоровье органов ЖКТ, микрофлоре желудка и кишечника, что способствует лучшему и более быстрому усвоению пищи.
Снижает аппетит — благодаря своим свойствам при попадании внутрь организма и пряному аромату, что доказано научными исследованиями американских ученых.
Снабжает организм энергией, делает его более стрессоустойчивым.
Выводит токсические вещества, способствует общему очищению организма.
Благоприятно сказывается на эмоциональном состоянии, подымает настроение.