лактовегетарианство

Лактовегетарианство — направление вегетарианства, исключающее мясо, рыбу и яйца, но допускающее молочные продукты. Вегетарианство предлагает несколько видов, каждый с собственными плюсами и минусами. Раздел содержит полное руководство по видам вегетарианства, преимуществам для здоровья, сложностям при переходе, рецепты и рекомендации по сбалансированному питанию.