Каркасный бассейн в саду

Что можно взять в бассейн дополнительно – лайфхаки и советы

Основной список вещей для бассейна готов. Остальное каждый выбирает для себя сам, но мы подскажем, что еще может пригодиться…

  1. Крем для тела, лица и рук. Как известно, хлорированная вода сильно пересушивает кожу, и после плавания в бассейне просто необходимо интенсивное ее увлажнение.
  2. Расческа и резинки/заколки (для дам), чтобы волосы не выбивались из-под шапочки.
  3. Фен. Если есть возможность, лучше взять его с собой, потому как фены в бассейнах, как правило, заняты. А иногда и платные.
  4. Спортивный инвентарь (ласты, лопатки, доска, колобашка, и проч.). Уточните заранее – можно ли приносить свой инвентарь, в некоторых бассейнах это запрещено, или имеется ли нужный вам инвентарь в наличии.
  5. Минеральная вода и «что-нибудь перекусить». После плавания всегда просыпается аппетит. Кто-то восполняет затраты энергии тут же, в местном кафе при бассейне, а кто-то берет с собой йогурты с бутербродами. В любом случае, если после бассейна вы вынуждены заниматься делами, работать или учиться, берите с собой еду.
  6. Водонепроницаемые часы для бассейна. С их помощью можно узнать точное время, а также отследить время и расстояние, число гребков при плавании и даже количество израсходованных калорий. Например, Garmin Swim или же Misfit Shine.
  7. Тюрбан. Незаменимая для женщины вещь. Спасет от капающих на одежду мокрых волос.
  8. Чистое сменное нижнее белье. После плавания и душа надевать то же белье – негигиенично.
  9. Подводный плеер. Отличная вещь, которая не позволит вам заскучать при заплыве на длинные дистанции.
  10. Антифог. Это средство – практически «маст хэв» профессиональных пловцов. Пара пшиков данным средством на очки, и с проблемой их запотевания во время тренировки вы не столкнетесь.
  11. Беруши из силикона и специальные затычки для носа. Незаменимые предметы для людей, которые часто простужаются.

Прежде всего, в бассейне вам понадобятся…

  1. Клубная карта или классический пропуск в бассейн.
  2. Абонемент, если он у вас есть (и если нужен).
  3. Медицинская справка от вашего терапевта о том, что вы имеете право посещать подобные учреждения, потому что «осмотрены и здоровы».
  4. Паспорт. На случай, если справку вы будете получать прямо на месте у местного врача.
  5. Деньги. Они могут пригодиться как для оплаты самого удовольствия (если, например, ваши занятия – разовые), так и для получения дополнительных услуг. В конце концов, может, вам захочется позаниматься перед бассейном фитнесом, посетить сауну — или даже вкусно пообедать там же, в кафе. Кроме того, в некоторых бассейнах даже сушка волос феном бывает платной услугой.

Одежда для серфинга в тёплой воде

По идее, сёрферы катаются в теплой воде в том же, в чём большинство людей загорают на пляжах

Но если во время купания важно лишь комфортное ощущения себя в одежде и ее внешний вид, то для сёрфинга важна прежде всего функциональность: удобство, комфорт и неслетаемость (океан может сорвать с вас любую одежду, которая неплотно сидит)

Для мужчин

Мужчины для катания по волнам предпочитают одевать серф-шорты. Мы рекомендуем приобрести качественные шорты одного из известных сёрф-брендов вроде Quiksilver, Rip Curl, Billabong и т.д., так как они разработаны специально с учётом серфинга, имеют эластичную, быстросохнущую ткань, кармашек для ключей, а на поясе завязываются удобным и надёжным шнурком, который исключит срывание шорт с вашей пятой точки.

Избегайте шорт с внутренней сеткой или на резинке, а то это может кончится конфузом или, как минимум, натёртостями в самых неприятных местах.

И запомните! НИКАКИХ ПЛАВОК! Никто никогда не серфит в плавках. Это считается ОЧЕНЬ дурным стилем.

Для девушек

Если мужчины ограничены только лишь шортами, то одежда для серфинга для девушек включает в себя бикини, закрытые купальники, шорты, танкини и лосины.

Танкини и купальники-боди настолько же хороший выбор для девушек, как шорты для мужчин. Они позволят вам сосредоточиться по-максимуму на сёрфинге, не отвлекаясь на потенциальную возможность публичного оголения
В этом плане надёжней всего боди, далее следуют танкини, а на последнем месте бикини.
Опытные сёрферши чаще всего катаются в бикини, потому что им так комфортней всего. Они серфят достаточно часто и поэтому доска не оставляет натёртостей на поверхности их кожи, кроме того они меньше «месятся» в воде, и поэтому вероятность того, что они потеряют верхнюю или нижнюю часть купальника во время замеса невысока.

Лайкра (как для мужчин, так и для девушек)

Лайкра — это футболка с коротким или длинным рукавом из тонкого неопрена или лайкры, которая будет защищать ваше тело от солнечных ожогов и/или натёртостей от доски.

Вам следует обзавестись лайкрой если:

  • Вы не серфите каждый день, то стоит задуматься о лайкре, так как резиновое покрытие или воск на доске может хорошенько «поработать» над вашим животом и грудью, оставив за собой красные, а порой и кровавые следы использования.
  • В случае, если ваша кожа чувствительна к солнцу, которое в тропиках может спалить практически каждого, лайкра — тоже отличный выбор, так как она защищает гораздо лучше, чем любой крем, а также не смывается в отличие от него.

Когда будете покупать лайкру в магазине, следите за тем, чтобы она была в обтяжку — висящая ткань будет причинять вам неудобства

Кроме того, обратите внимание, чтобы внизу спереди была петелька, которой лайкру можно привязать к шортам, что позволит избежать наматывания лайкры на голову в замесах под водой

Те из вас, кто не желает тратиться на лайкру, могут кататься в футболке. Это быть может и выглядит лучше, однако серфить в футболке гораздо менее удобно, так как ткань не тянется, а также висит и слипается от воды, что предоставляет определённый дискомфорт.

Дополнительные аксессуары

В очень холодной воде для сёрфинга могут понадобиться также гидрообувь и гидроперчатки, которые будут согревать ваши конечности целиком.
Перчатки очень важны для сохранения гибкости рук при гребле, при вставании на доску. Я думаю, вы бы не хотели, чтобы у вас одеревенели руки, что в свою очередь привело бы к неэффективной гребле и фэйлам при тэйкоффе. А гидрообувь, кроме тепла также защитит ваши ступни от порезов об камни и кораллы на дне рифовых спотов. Существуют также рифовые тапки, которые используются в тёплой воде.

Также существуют головные уборы для сёрфинга. Например, есть различные варианты, которые хранят в тепле либо только голову, либо ещё дополнительно греют шею. Кроме того, существуют специальные кепки и панамы для защиты макушки и лица от солнца в тропиках — они застегиваются под подбородком, исключая возможность потери их во время замесов.

В заключение могу сказать, что правильно подобранная одежда для серфинга позволит вам сосредоточиться на катании по волнам на все сто процентов, поэтому советую потратить побольше времени на выбор одежды в магазине и не стараться сэкономить и купить модель сомнительной марки. Ну и, конечно, помните про стиль

Экипировка для плавания в бассейне – полный список нужных вещей для вас

В принципе, полный список экипировки у каждого свой, но традиции есть традиции, и обычно в бассейне не обходятся без…

Плавок (для пловцов). Для мужчины подойдут бермуды только на случай, если бассейн – для удовольствия, а не тренировок. При серьезных заплывах бермуды – это «якорь», который будет сильно тормозить движение. А вот слипы или боксеры – в самый раз. Слипы эргономичны и не стесняют движений, а боксеры более плотно облегают тело. Спортивные плавки и купальники для бассейна — основные требования и лучшие модели

Купальника (для пловчих). Какой выбрать? Вот этот, состоящий из двух веревочек со стразами, или вон тот, из 3-х треугольничков? Ни тот, и ни другой! Только сплошной купальник, который будет плотно облегать тело. Во-первых, вы идете не на дикий пляж, а в общественное место, во-вторых, для тренировок раздельный купальник не подходит от слова вообще. Требования: слитный, минимум 10-20% лайкры в составе, отсутствие лишних элементов, включая завязки, которые могут развязаться или просто отвлечь от тренировки. И помните, что купальник – не та одежда, которая «ужимает» фигуру. Купальник на размер-два меньше, чем надо, напротив, выпятит все недостатки.

Шапочка для плавания. Как бы вам не хотелось проигнорировать данный элемент экипировки, без него не обойтись, согласно правилам гигиены и пользования бассейном. Выбирайте латексную или силиконовую, если не желаете сушить волосы после плавания, а можно купить текстильную, которая будет незаметной по ощущениям (не сдавливает голову), удобной и приятной, но волосы, естественно, промокнут.

Очки для плавания. Данный аксессуар не является обязательным в списке, но плавать без очков под водой будет сложно. Хлорированная вода отзовется покраснением и слезотечением глаз после тренировки, а при постоянной подобной нагрузке – и снижением остроты зрения. Поэтому выбирайте мягкие, комфортные очки и наслаждайтесь подводными тренировками

Кроме того, важно выбрать не просто удобные очки, а те, которые не оставят следов на лице, будто на глаза ставили медицинские банки.

Тапочки. Этот пункт не просто рекомендуемый, а обязательный

Без тапочек существует риск поскользнуться или «подцепить» по пути к бассейну или душевой грибок. Из соображений гигиены посещать бассейн без тапочек неосмотрительно и опасно.

Одежда для плавания

Плавки и купальники

Основные статьи:

  • Как выбрать плавки;
  • Как выбрать купальник.

Плавки бывают совершенно разных видов и форм, но если речь идет о посещении бассейна для спортивного плавания, то необходимо брать классические модели – “слипы” либо “боксеры”.

Плавки “боксеры”

Аналогично и купальник для девушек рекомендуется спортивный – слитный и без каких-либо деталей, которые могут мешать скольжению по воде.

Как плавки, так и купальники рекомендуется брать из синтетики, так как натуральные ткани в воде размокают, деформируются, растягиваются, а также долго сохнут.

Более подробно про то, как выбирать плавки и купальники, читайте в статьях по вышеуказанным ссылкам.

Шапочка

Основные статьи:

  • Как выбрать шапочку для бассейна;
  • Как одевать шапочку для плавания.

Шапочка – еще один обязательный атрибут пловца. Вас не пустят в бассейн, если вы придете без шапочки.

Комбинированная шапочка

Самый простой способ одеть шапочку:

  • поместить в нее ладони с вытянутыми пальцами,
  • растянуть,
  • затем поместить ее на голову.

Как проводят дезинфекцию принадлежностей?

Все принадлежности для плаванья в бассейне надо держать в чистоте. Каждый материал требует соблюдения определенных правил ухода:

  1. Купальники и плавки стирают в ручном режиме. Для дезинфекции прополаскивают с добавлением уксуса, после чего в чистой воде, и сушат. Кипячение и хлорку применять нельзя.
  2. Беруши, зажимы для носа дезинфицируют, опуская на 5 минут в перекись водорода (3% раствор). После этого промывают под струей воды, раскладывают на чистом полотенце, сушат.
  3. Тренажеры, ласты, лопатки и другой пластиковый инвентарь протирают специальными дезинфицирующими средствами типа «Лайна», «Полисепт» или «Септустин».
  4. Для дезинфекции бассейна и всего инвентаря применяют озонирование и УФ-лампы.

Если специальных средств нет под рукой, то дезинфицировать поверхность можно 60-70% раствором спирта, хлоргексидином или слабым раствором Белизны. Любой инвентарь надо хранить в чистом, сухом виде, тогда он прослужит долго.

Аксессуары

Дополнительные предметы одежды пригодятся, прежде всего, при серфинге в холодную погоду. Это следующие аксессуары:

Гидроперчатки.

При температуре воды ниже +20°C руки могут начать деревенеть, а это значит, что будет сложнее хвататься за доску или грести веслом.

Гидробутсы.

Они не только защищают от холода, но также от рифов, камней и прочих неприятностей под ногами. Кроме того, серфер в бутсах более устойчив, т.к. они обеспечивают значительно лучшее сцепление с доской, чем голая стопа.

Гидрокапюшон.

Выпускается в различных вариантах: от полностью обтягивающих голову и шею до версий по типу шапки-ушанки. Первые – более герметичны, однако дают ощущения стягивания и несколько ограничивают в повороте головы. Вторые – более свободны, но плохо защищают шею.

Шлем.

Не пользуется популярностью у серферов. Хотя его способность защищать голову от ударов о камни очевидна. Известному австралийскому чемпиону по серфингу Тому Кэрроллу шлем однажды даже спас жизнь.

В солнечный день пригодятся следующие вещи:

Головной убор.

Чтобы защитить голову и сделать обзор более комфортным. Производятся в различных вариантах: от бейсболки до панамы. Чтобы не потерять столь важный предмет гардероба, приобретайте головной убор с застежками, позволяющими фиксировать его на голове.

Очки для серфинга.

Солнцезащитные, но одновременно предохраняющие глаза от внезапных брызг. Выполняются в спортивном стиле, обтекаемой формы.

Наконец, аксессуар для тех, кому даже на доске необходимо знать, который час:

Часы для серфинга.

В принципе подойдут любые водонепроницаемые. Если вообще в них есть какой-то смысл, когда ты занимаешься таким увлекательным занятием как катание на волнах.

Классификация по видам спорта

Классифицировать экипировку по назначению следует, учитывая виды спорта, для которых она предназначена. Разнообразие гидроодежды очень велико как для погружений, так и для видов спорта на воде, во всех есть свои отличия и особенности. Гидрики для любителей надводных видов спорта нужны мягкие, эластичные, удобные, дающие свободу движений, они должны буквально прилипать к телу, как вторая кожа. Главная функция таких костюмов: защитить от ветра, сохранить тепло, облегчить движения при помощи различной толщины в разных местах.

Для серфинга

Гидрокостюм для серфинга изготавливается из очень эластичного неопрена, а покрой учитывает поведение серфера: активные действия с возможным длительным ожиданием сета.  Подбирать такой костюм следует прежде всего ориентируясь на предполагаемый  температурный режим. Для теплой воды выбирайте короткий гидрокостюм, толщиной от 1 до 2 мм, для средней или холодной – длинный, полностью закрытый. Они бывают разной толщины, поэтому лучше посмотреть таблицу производителя, где указано какая толщина соответствует какой температуре.

Наиболее универсальный – это для температуры воды 13 – 19 градусов и толщиной 3/2 мм. Стоит также учесть собственную терморегуляцию. В случае вашей склонности к переохлаждению, лучше выбирайте более качественный и немного толще материал.

Если вы хотите получать удовольствие во время серфинга и не думать о проблемах с одеждой, то перед покупкой обязательно меряйте костюм, и обратите внимание, чтобы он через чур плотно прилегал, даже немого сдавливал, и не было никаких складок. Со временем материал в воде растянется и приобретет форму вашего тела

Хорошие гидрики для серфинга имеют утепленные панели в районе спины груди для защиты от продувания.

Гидрокостюм для серфинга женский, который может быть использован в жарком климате, где температура воды выше 25 градусов, выглядит как бикини или как комбинезон с короткими рукавами и штанинами, толщиной 1-2 мм.

Для виндсерфинга

Гидрокостюм для виндсерфинга наиболее часто выполнен в виде полусухого или мокрого, толщина материала – 1-5 мм. Это связано, прежде всего, со спецификой спорта. Наиболее популярной является одежда с короткими рукавами и штанинами 2 мм или с короткими рукавами и длинными штанинами 3\4 мм. Для большего комфорта в некоторых моделях толщина комбинирована и в некоторых местах толщина более тонкая. В костюмах с длинными ногами участки на коленях для дополнительной защиты прорезинены. Швы на таких изделиях аккуратно прошиты и специально проклеены.

Для кайтсерфинга

Гидрокостюм для кайтсерфинга защищают от холодной воды, ветра, придает телу более обтекаемую форму. В основном бывают сухие и мокрые, изготовлены из неопрена, благодаря чему не сковывают движений. Кайтсерфинг как и виндсерфинг – ветреные виды спорта, поэтому не требуют различных костюмов, так как оба похожи по своей теплоотдаче.

Если вы не знаете, как выбрать гидрокостюм для кайтсерфинга, начните с определения погодных условий ,для которых вы  планируете приобрести гидрокостюм для кайтинга. Если это ваш первый костюм, то рекомендуем купить только длинный, толщиной не менее 4/3 мм. Когда вы оцените свою личную теплопроводность, то можно купить и другой, короткий с защитной гидромайкой 40 UV и толщиной 2/1 – 3/2 для более жаркого и влажного климата. Не забывайте также приобрести перчатки.

 Для вейкбординга

Гидрокостюмы для вейкбординга не сильно отличаются от других костюмов для ветряных видов спорта. Популярность вейка не случайно увеличивается с каждым годом. Он собрал в себе несколько экстремальных видов спорта и не зависит от погодных условий. Просто нужно правильно  выбрать оборудование и одежду.

Нужно знать, для какого климата вы собираетесь купить гидрокостюм для вейкборда. Для тех, кто любит контрасты и охотно развлекается с вейкбордом как в жаркую, так и в достаточно холодную погоду, желательно иметь два мокрых костюма: длинный и короткий с толщиной 2/2 – 3/2 мм. А для любителей холодной погоды – 4 мм толщины и более. Также особые райдеры, развлекающиеся в очень холодное время, предпочитают сухие костюмы для большего комфорта. Если вы новичок и начинаете с одного костюма, то предпочтительнее купить из  распространенных моделей толщиной 3/2 и на практике понять, на сколько вы закаленный. Кроме того, целесообразно приобрести дополнительную экипировку в виде спасательного или защитного жилета, даже если  уверены, что хорошо плаваете, а также  перчатки, чтобы предотвратить появление мозолей.

Как выбрать купальник (плавки), шапочку и очки

Купальник (плавки) 

Как вы знаете, чаще всего для очистки и обеззараживания воды используется хлор и комбинированные с хлором методы очистки (ультрафиолет, озон). Обычный купальный костюм быстро придет в негодность, поэтому для бассейна нужно купить плавки или купальник, которые сделаны специально для этого.

От воздействия хлора страдает не только сама ткань, но и резинки в бретелях и поясе. Поэтому выбирайте купальник (плавки), где роль резинок выполняет сама ткань, обработанная оверлочным швом, за счет своих эластичных свойств, а не вставленная резинка. Выбирать купальный костюм лучше в магазине и лично, чтобы была возможность его примерить. Он не должен причинять дискомфорт при движении, жать, тянуть, тереть и впиваться в кожу или, наоборот, спадать, пузыриться и морщить.

Женщины

Плавать в бассейне принято в слитном спортивном купальнике, а спина может быть открытой, закрытой или частично закрытой. Правильный купальник лаконичен, на нем нет рюш, воланов и страз. Его задача – обеспечить наилучшую обтекаемость тела и свободу движений.

Купальники с открытой спиной подойдет для дам с небольшой грудью. Если ваша грудь больше размера С, но вы хотите модель с открытой спиной, то ищите купальник со вшитой поддержкой груди (она напоминает топ на резинке). Некоторые модели купальников такого типа имеют в дополнении к двум вертикальным бретелькам поперечную бретельку со спины, такой купальник крепче держится.

Купальники с широкими перекрещивающимися на спине лямками или сшитыми на спине в стиле борцовки лямками позволяют более уверенно и раскованно чувствовать себя в воде и активнее тренироваться, потому что лучше поддерживают грудь.

Спортивный купальник для плавания с закрытой спиной подойдет девушкам с крупной и тяжелой грудью

Обратите внимание: лиф с вшитыми формованными чашечками и/или резинкой под грудью лучше держит грудь. Раздельные спортивные купальники подойдут, если вам больше по душе активный отдых на пляже и не слишком интенсивные и частые занятия в бассейне.

Женский плавательный костюм для соревнований – это продукт высоких технологий

Такой костюм оказывает положительное влияние на скорость, осуществляет компрессию мышц, уменьшает сопротивление воды и позволяет спортсмену принять более высокое положение тела на поверхности воды. Такой купальник стоит весьма дорого и может понадобиться только спортсменкам, выступающим на соревнованиях.

Мужчины

Есть несколько ходовых моделей для бассейна:

  • классические плавки (брифы или слипы). Слипы отличаются от брифов более узкой боковой частью. 
  • Боксеры – это обтягивающие шорты. Бывают разной длины. Выбирайте ту модель, которая больше подходит под ваш тип телосложения.
  • Стартовые плавки, гидрошорты и гидрокостюмы – они уменьшают сопротивление воды, эффект “второй кожи”. Такой костюм для плавания подойдет для профессиональных пловцов или любителей, которые тренируются в бассейне на результат. 
  • Плавки и шорты с тормозящим эффектом в отличие от стартовых увеличивают сопротивление воды для того, чтобы помочь атлету развить силу и выносливость. 

Купальный костюм для спортивного плавания должен сидеть на коже плотно и даже слегка сдавливать тело, потому что когда ткань намокнет плавки станут чуть более свободными.

Основные требования к спортивным купальным костюмам для плавания:

  • он должен плотно прилегать к телу и крепко держаться на нем, не собираться складками;
  • он не должен сковывать размашистых движений;
  • его должно быть легко снимать и надевать;
  • купальник должен идеально подходить по размеру;
  • ткань должна быть гипоаллергенна, приятна телу, иметь устойчивость к воздействию хлорированной воды;
  • ткань купальника должна быть устойчива к действию УФ-лучей и морской соли, если тренировки проходят не в бассейне а на открытой воде;
  • купальник должен быстро высыхать.

Уход за спортивным купальником и плавками

  • после занятия в бассейне прополоскайте купальник в прохладной пресной воде (этого не пишут на бирке, но делать нужно обязательно!)
  • сушите купальник при комнатной температуре (не в стиральной машине и не на батарее)
  • купальник нельзя стирать при температуре выше 40 градусов
  • стирайте купальник вручную
  • при стирке не применяйте отбеливатель, порошки и кондиционер

Размеры

Шапочки для плавания отличаются размерным рядом. Приобретать изделие наугад не стоит, ведь есть маленькие, средние, большие разновидности. Подбирать стоит с учетом индивидуальных параметров. Размеры:

  1. Шапочки маленького размера. Длина изделий — 50–55 см. Подходят людям с небольшим обхватом головы, детям.
  2. Изделия среднего размера. Их длина — 55–60 см. Идеальный вариант для некрупных мужчин или женщин со стрижкой, подростков. Эта категория считается универсальной и в принципе подходит многим.
  3. Варианты большого размера. Растягивается на 60–65 см, подходят женщинам с длинными волосами.

Чтобы убедиться, что шапка действительно подходит, нужно ее примерить

Обязательно необходимо обратить внимание на глубину посадки. Аксессуар не должен сильно сдавливать голову или быть свободным

Для многих актуален вопрос о том, как правильно выбрать шапочку для плавания в бассейне и примерить ее. Предварительно измеряется обхват головы, а с учетом полученных данных подбирается изделие. Далее стоит задача — правильно померить его. Шапочка натягивается на полностью собранные волосы. Изначально расправляется, раскрывается ладонями и пальцами, а затем надевается от лба к затылку. Натягивается на лоб и уши, все выпавшие локоны заправляются внутрь. Со всех сторон головной убор должен прилегать. Если нигде нет складок, все названные части тела закрыты и нет чрезмерного сдавливания, размер подходит.

Размерная сетка шапочек для плаванияЧтобы правильно подобрать размер шапочки, важно предварительно измерить окружность головыЧтобы убедиться, что изделие действительно подходит, нужно его примерить, обратив внимание на глубину посадкиСхема надевания шапочки на голову

Как носить майки для волейбола?

К ношению маек на волейбольных соревнованиях тоже предъявляются некоторые требования. 

Девочки должны надевать под них бюстгальтеры. Однако, не обычные лифы, а спортивные.

Стандартные бюстгальтеры будут неудобны на спортивных занятиях. Поролон или косточка будут давить на грудь девочки. И доставлять ей дискомфорт. Поэтому рекомендуем приобретать спортивные лифы. 

В них удобно играть. Потому, что в структуре спортивных бюстгальтеров нет материалов, которые будут давить на грудь девочки во время игр.

Майки для волейбола должны быть свободными

Майки для волейбола не должны сковывать движений при ношении. 

У них должен быть подходящий размер. Они не должны быть слишком маленькими. Или, наоборот, большими и длинными. 

Неправильно подобранные изделия будут доставлять девочке дискомфорт во время игры.

Старайтесь подобрать девочке майку среднего размера. Такую, которая не будет спадать со спортсменки. И не будет давить на ее тело.

Если вам удастся приобрести майку подходящего размера, то девочка будет чувствовать себя комфортно во время волейбольных игр. И ей ничего не будет мешать побеждать на соревнованиях.

Обрезанные майки — тоже хороший вариант

Обратите внимание на обрезанные майки. Это модели с короткими рукавами. 

Обрезанные майки удобны в использовании. Поскольку имеют хорошую систему вентиляции. И не сковывают движений спортсменки во время занятий.

Список дополнительных аксессуаров для девушки

Для мужчин все просто: после тренировки приняли душ, оделись и отправились по своим делам. А вот девушкам нужно брать с собой дополнительные косметические средства и аксессуары по уходу за волосами для того, чтобы всегда иметь ухоженный и привлекательный вид, особенно, если после занятий им предстоит важная встреча.

Средство для снятия макияжа

Простая вода плохо смывает косметику, а вы же не пойдете плавать с потекшей тушью и разводами от тонального крема, правда?

Заколки и расческа для волос

Актуально для девушек с длинными роскошными волосами. Заколки помогут зафиксировать волосы, чтобы они не выбивались из под шапочки. А расческа понадобится, чтобы привести в порядок прическу после тренировки.

Фен

Во многих бассейнах в душевых есть фен для сушки волос, но он не всегда удобен в использовании или может быть платной услугой. Поэтому не лишним будет взять в бассейн компактный небольшой фен.

Чтобы привести себя в порядок после занятий плаванием.

Футляр для хранения драгоценностей

Перед тренировкой лучше сложить все ценные вещи (обручальное кольцо, сережки, предметы бижутерии) в отдельный футляр. Иначе вы рискуете потерять их во время купания.

Халат

Завернувшись в теплый махровый халат, вы согреетесь во время отдыха, если планируете совершить несколько отдельных заплывов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стройняшка
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: