10 лучших в мире спортзалов для бодибилдинга

1. Домашняя форма Венеции

За последние несколько лет про ФК Венецию больше говорят не из-за их игры, а из-за их уникального стиля. В сезоне 21/22 все их три комплекта — это шедевры. Мы были удивлены, когда услышали, что итальянская сторона прекращает свои отношения с Nike и начинает сотрудничество с Kappa. Но то, что стало результатом нового партнерства в этом сезоне, было не чем иным, как ошеломляющим. Сразу три невероятных комплекта и долгожданное возвращение в Серию А — такой истории мы давно не видели.

Многие опросы среди болельщиков ставили эти три формы в ТОП-3 рейтинга, но мы решили сделать чуть иначе. Домашняя футболка — это однозначно ТОП-1. Это всеобщее мнение, и мы с ним согласны. Этот дизайн хочется видеть, его хочется носить и он вызывает симпатию к команде, которая пока не может нащупать свою игру, но все равно за ней все следят. Это настоящее футбольное искусство!

Fairmont Banff: Банф, Канада

Fairmont Banff Springs стоит посетить по двум причинам: он расположен в самом сердце одного из лучших горнолыжных городов мира и имеет тренажерный зал с несравненными видами. Серьезно — с окнами от пола до потолка с видом на могучий горный хребет Банфа, это будет самая приятная пробежка по беговой дорожке в вашей жизни.

В тренажерном зале есть множество занятий фитнесом и йогой, а также индивидуальное обучение с сертифицированными тренерами. И не волнуйтесь, если вы забыли упаковать снаряжение. Fairmont Fit может предоставить гостям одежду для тренировки Reebok, обувь и коврик для йоги по запросу.

Единоборства

_{Фигура типичного бойца}

Как это влияет на жизнь?

_{Первое время на тренировках вы будете выглядеть именно так}Плюсы:

• отличная физподготовка;
• захватывающие тренировки;
• получение прикладных навыков, которые когда-нибудь могут вас спасти в трудной ситуации.

Минусы:

• тренировки очень интенсивные и жесткие, поэтому подойдут не каждому;
• в пылу схватки довольно легко получить травму;
• могут что-нибудь и отбить.

Единоборства будут лучшим выбором, если:

• вы хотите быть сильнее всех, а не казаться;
• вам недостает острых ощущений;
• вы любите бить людей.

	Сила	Выносливость	Внешний вид	Энерния (в обычной жизни / во время тренировки)	Интерес	Самочувствие (во время / после тренировки / на следующий день)
Тренажерка	10	3	10	5 / 3	7	7 / 8 / 6
Бег	2	8	10 / 7	7	8	6 / 10 / 8
Кроссфит	8	10	8	10 / 8	10	3 / 9 / 9
Стрит воркаут	8	5	8	5 / 5	6	7 / 7 / 8
Плавание	4	8	4	7 / 6	5	8 / 7 / 7
Велосипед	2	6	6	3 / 8	10	9 / 7 / 3
Единоборства	7	9	8	8 / 9	10	5 / 5 / 10

Тренажерный зал «Fire house Fitness» — Abiline, Техас

Расположенный прямо посередине нашего списка, захвативший 5000 квадратных футов и одну крутую идею – все это FirehouseFitness. Первоначально здесь было пустующее пожарное депо до тех пор, пока владельцы Тимоти и Пэм Смит не увидели прекрасную возможность и не бросились его ремонтировать. Этот зал намного выше среднего уровня. Начнем с того, что комплекс включает 2000 квадратных футов открытого пространства с видом на ручей, предназначенного для кроссфита, тяжелой атлетики, йоги и зумбы. Если вы не находите, что чертовски круто, то вы и не живете, мой друг.

Ох, и знайте также, что FirehouseFitness предлагает полезные, уже готовые замороженные блюда, которые можно купить на их кухне оптом наряду с обедом, полезным для здоровья. Это самый креативный спортзал, с которым вы когда-либо сталкивались в своей жизни, и по этой причине он заслуживает почетное место в нашем списке. FirehouseFit.com

Лучшая спортивная обувь для тяжелой атлетики

Для тяжелой атлетики требуется обувь, в первую очередь способная сохранять свою форму. Другими словами, лучшие кроссовки для мужчин, поднимающих тяжести, должны иметь хорошую амортизацию для жесткой поддержки, а также приподнятые пятки и подошвы с улучшенным контактом с пальцами ног.

Вот некоторые из лучших моделей, прекрасно справляющиеся с поставленной сложной задачей подъема тяжестей.

Reebok Legacy Lifter Sneaker

Rebook Legacy Lifter обеспечивает поддержку и защиту, необходимые для качественного и безопасного подъема.

Обувь предлагает не просто один, а два слоя защиты – классический дизайн шнурков плюс система двойных ремней для улучшенной боковой поддержки и устойчивости.

В Legacy Lifter простая, но очень эффективная износостойкая резиновая подошва, обеспечивающая превосходное сцепление с землей во время становой тяги. С этой обувью совершенно не нужно беспокоиться о неловкости поскользнуться. Кроме того, тренировочные кроссовки предлагают преимущества полноразмерной низкопрофильной межподошвы EVA плюс флекс-пазы для пальцев ног.

Спинка обладает достаточной амортизацией для максимального комфорта. Приподнятая пятка помогает снимать компрессии, поэтому во время подъемов тяжестей люди чувствуют себя комфортно.

Legacy Lifter от Rebook выпускается в нескольких цветах, в том числе, в классических красном и сером, белом и синем, а также черном и золотом.

Adidas Powerlift 4

Powerlift 4, пожалуй, лучшая версия в линейке обуви Adidas Powerlift. Практически нет смысла идти в тренажерный зал с намерением поднять какой-нибудь вес без пары этих непревзойденных кроссовок для тяжелой атлетики. Ведь не зря их называют пауэрлифтами!

Эта обувь без излишеств предназначена только для одного – для тяжелой атлетики. В соответствии с поставленной целью Adidas снабдил обувь резиновой подошвой, удерживающая вас на земле во время подъемов. В Powerlift 4 нет скольжения, только мертвое сцепление!

В отличие от предыдущих версий линейки обуви Powerlift, сделанных из сетки и синтетической кожи, у модели верх сшит из легкой ткани. Брезентовый материал отличается высокой прочностью, не зря его используют в конструкции палаток и рюкзаков. В результате: все вместе – крепкая обувь!

Помимо прочности, материал дает владельцам ощущение комфорта. Вам не нужно делать много подъемов, прежде чем обувь станет действительно хорошей разношенной под «вас». Это вопрос нескольких подходов к снаряду, и все готово.

Nike Romaleos 4

Если вы пользовались Romaleos 3, вы сразу заметите, что эта четвертая версия от Nike полностью обновлена ​​и не имеет ничего общего с предыдущей моделью. Вместо этого Romaleos 4 больше похожи на обновление до версии 2. Но все не будет иметь смысла, если вы не носили или хотя бы не видели предыдущую версию. Итак, давайте просто поговорим о текущей модели.

Romaleos 4 имеет плотный и гибкий верх из твердого тканевого материала. Воротник на щиколотке удобен благодаря амортизирующей вставке. Помимо ремешка в области щиколотки, обувь оснащена еще одним более широким ремешком в области подъема стопы, обеспечивающей непревзойденную посадку и фиксацию на протяжении всего режима тренировок.

Эта ориентированная на силу обувь может похвастаться расширенной подошвой, поддерживающей межподошвой и пяткой, которая обеспечивает прочную основу для более тяжелых подъемов. А если у вас взрывной спортивный стиль, вам особенно пригодятся жесткие очертания с приподнятым каблуком.

С точки зрения стабильности, Romeleos 4 занимает очень высокое место и превосходит многие кроссовки для тренировок в той же категории. Поскольку подошва немного длиннее корпуса обуви, вы можете быть уверены в безопасных боковых движениях. Они отлично справляются с задачей «прибить намертво» ваши ноги к земле!

Тренажерный зал «Big Tex Gym» – Остин, Техас

И снова в нашем списке появляется Техас, на этот раз уже город Остин. Спортзал «Большой Texас» является особым местом по нескольким причинам. Начнем с того, что этот клуб имеет отдельный зал для пауэрлифтеров, то есть, спортсмен имеет возможность мысленно сосредоточиться и бросить все силы на тренировку, не обращая внимания на множество отвлекающих факторов. Другой привлекательной особенностью является наличие зоны для всех, кто хотел бы отработать позировку, где вам также обеспечено уединение и комфорт.

В клубе есть открытая зона на улице, специально предназначенная для переворачивания шин, и здесь вы можете переключить музыку на ваш вкус — свобода фитнеса во всей красе. Наконец, посетители отзываются о персонале «Большого Texаса» как о невероятно доброжелательных и очень предупредительных специалистах.  Завоевать такую репутацию среди членов клуба очень полезно как для финансового успеха, так и для известности зала, что доказывает пример «Большого Техаса». Хотите подкачаться? Приходите в Большой Texас! BigTexGym.com — Facebook – Twitter

Тренажерный зал «Quads» — Чикаго, Иллинойс

Тренажерному залу Quadsне чуждо национальное признание, он уже был включен в Топ 10 спортзалов Америки журналом Muscle&Fitnessв 2005 году, а затем в Топ-10 наиболее посещаемых залов журналом MuscularDevelopmentв 2007 году, так что очевидно, что многие согласятся с тем, что это реально крутое заведение.

Официальная страница легенды пауэрлифтинга Эда Коэна сообщает, что этот зал предоставит вам все возможности для самых жестких тренировок. 40000 квадратных футов с15-ю тренерами способно вместить более тысячи членов клуба – это достоверное свидетельство величия Quads, как и тот факт, что у них столько тренажеров, что вы просто не будете знать, что с ними делать. Дополнительным бонусом является членство в этом зале, приобрести которое можно на различные сроки: от 1 дня до 1 года – именно это я и называю гибким подходом. QuadsGym.com – Facebook – Twitter

6 самых дорогих Фитнес-клубов в Мире

В мире появляется все больше роскошных тренажерных залов, которые предоставляют своим клиентам все блага, которые только возможно. В этих залах стоит самое дорогое и лучшее оборудование, вы найдете себе там самых лучших в мире тренеров по любым направлениям фитнеса, будь то Йога, Бодибилдинг или еще что то. В этих залах людям обещают, что благодаря их современным методам, персональным планам питания и «секретным» тренировкам, они смогут достичь своих целей гораздо быстрее, чем если бы люди занимались в обычных тренажерных залах. Поэтому за это все и приходится платить очень высокую цену.

Вам никогда не придется полагаться на свои знания, домыслы и рассуждения в тренировочном процессе, к вашим услугам целая армия высококлассных тренеров, физиологов, массажистов, диетологов, которые с радостью направят вас навстречу вашей цели самым коротким и комфортным путем.

Еще одним преимуществом таких залов является то, что вам не придется больше никогда ждать, пока освободится какой либо тренажер или скамья для жима, никто не потревожит вас своими криками и стонами, вас всегда подстрахуют, если это понадобится. Вы будете приходить тогда, когда вам удобно и знать, что никто не помешает вашему тренировочному процессу.

Однако, есть и другие люди, которые очень богаты, но все равно предпочитают ходить в общественные спортивные залы, ради неповторимой атмосферы и определенного общения.

Ну что же, хочу представить вам 6 самых дорогих фитнес-клубов в Мире:

Муки выбора

И всё-таки, какой выбрать? По сути, все эти «самые лучшие фитнес-браслеты» можно разобрать на три категории.

Первая – просто фитнес-браслеты для тех, кто только хочет стать немного активнее. Ну или для профессиональных спортсменов, которые уже двадцать лет занимаются без всяких новомодных гаджетов. К «мотиваторам» относятся самые популярные фитнес-браслеты: Xiaomi Mi Band 6, Samsung Galaxy Fit 2, Honor Band 6, HerzBand Active ECG 3.

Вторая – многофункциональные фитнес-браслеты. Вроде бы фитнес-трекеры, но со слишком большим экраном, чтобы быть только спортивным аксессуаром. К этим «мастерам на все руки» относится Fitbit Charge 4.

И третья – топовые фитнес-браслеты, наполненные датчиками и сенсорами. Это для спортсменов, которые хотят знать о себе всё. К числу топовых умных браслетов относятся: Garmin Vivosmart 4 и Fitbit Charge 4, Fitbit Inspire 2.

А уж выбирать фитнес-браслет, который подойдет именно вам, стоит трезво проанализировав собственную активность и стремления. Ну и бюджет, конечно же.

FitnessbitRating

Какой фитнес браслет из нашего рейтинга Вы выбрали?

Xiaomi Mi Band 6 NFC
40.86%

Fitbit Charge 4
4.28%

HerzBand Active ECG 3
3.79%

Honor Band 6
17.96%

Samsung Galaxy Fit 2
5.77%

Fitbit Inspire 2
1.15%

Mi Band 5
7.58%

Garmin Vivosmart 4
9.06%

Huawei Band 4 Pro
5.27%

Samsung Galaxy Fit E
4.28%

Проголосовало: 607

Образцы двойного назначения домашнего спортзала

Большинство домовладельцев предпочитают отводить под зону тренировки территорию, которая сочетает комнаты разного предназначения. Если вы желаете совместить крытый плавательный бассейн с тренажерным залом или добавить расслабляющее джакузи, это будет правильным решением в плане компактности.

В синих и белых тонах с плюшевыми креслами

Превратите угол своей просторной комнаты в зону тренировки Spinnaker Development

Спа и бассейн в подвале! Guncast

Рядом со спальней Bennett Farley Design

Зеркальные шкафы помогут получить дополнительное пространство Jaffa Group Design Build

Место отдыха после тяжелой тренировки! Jodi Feinhor-Dennis

Побалуйте себя плаванием в спа Birdseye Design

«Венеция», Kappa, домашний и гостевой комплекты

«Венеция» вернулась в Серию А впервые с начала нынешнего века. В последние годы венецианцы упрочили своё звание одного из самых стильных клубов мира благодаря сделке с Nike. Американцы готовили им формы в необычных цветовых сочетания, но с нового сезона экипировщиком будет итальянская Kappa.

Оба комплекта полны отсылок к городу. Например, на домашней черной форме присутствует литера V, выполненная золотыми восьмиконечными звёздами, которые украшают городские постройки. Вместо логотипа на форме представлен золотой лев святого Марка — символ Венеции.

Гостевая форма — белая с переливающимися черно-оранжево-зелеными треугольниками. Это отсылка на мозаику города, выполненную в клубных цветах. Плюс комплектов «Венеции» еще и в отсутствии титульного спонсора — вместо какого-то бренда находится название клуба.

С одной стороны, такая форма может показаться некоей безвкусной цыганщиной. И так бы оно и было, если бы в таких комплектах играл бы клуб не из Венеции. Но Венеция создана из такого пафоса, и здесь показушное желание выглядеть «дорого-богато» — это культурный код города. Так что всё на своих местах.

«Атлетико Минейро», Le Coq Sportif, альтернативная форма

Бразильский «Атлетико Минейро» летом решил провести конкурс среди болельщиков — клуб предложил им придумать дизайн третьей формы. Победитель вышел непросто шикарным — дизайн отсылает к старым картам штата Минас-Жейрас, но ещё и солидно пополнил кассу — в первый же день болельщики оставили чуть ли 40 тысяч заявок на предзаказы.

Формы команд РПЛ: классика «Спартака» и ЦСКА, «штрих-коды» «Зенита», бирюза «Краснодара» и провал Самары

Формы сборных по футболу на Евро-2020: черная Германия, Россия с флагом на груди, мощные концепты от Nike

Говорят, что «ПСЖ» уже отбил ползарплаты Месси на футболках. Почему это абсолютный бред

Татьяна Костова

Блог: @t.kostova

Подписчики: 467К

Тренер с высшим образованием и трижды(!) мама. Если вы опустили руки, пытаясь сбросить лишний вес после беременности, мощный заряд мотивации вы можете получить от Татьяны Костовой.

За время своих трех беременностей она набирала большое количество килограммов: 35, 40 и 24 соответственно.

Когда Татьяна находилась в декрете после рождения второго ребенка, ее тело было желеобразным и бесформенным. Все наеденные килограммы откладывались в области спины, бочков и живота. А теперь посмотрите, как она выглядит сегодня: накаченные ягодицы, стройные ноги. Достойно уважения!

Инстаграм Костовой — это смесь личного и рабочих аккаунтов: вы наблюдаете как за течением жизни ее семьи, так и за результатами участников ее фитнес-программ и марафонов. Но не волнуйтесь, заблудиться в профиле у вас не получится: видео тренировок, отзывы и все, что связано со спортом, у Костовой очень грамотно сгруппировано по хэштэгам.

Отдельного внимания, конечно же, заслуживает хэштэг @костова_о_ягодичных  — как правильно качать попу. Ведь мы же здесь для этого, не правда ли? =)

Мария Русакова. Все про ЗОЖ, фитнес и мамство

Блог: @rusakova_fit

Подписчики: 238К

Хотите заниматься дома, но не знаете, с чего начать? Подписывайтесь на инстаграм Марии Русаковой и тренируйтесь вместе с ней. Маша покажет, что привести себя в форму после вторых родов и быстро накачать попу — не только реально, но и возможно.

В профиле Марии вы не найдете фотографий из гламурных тренажерных залов с белыми полотенцами и душевыми. Уже на протяжении пяти лет она тренируется только дома. И будет мотивировать вас заняться тем же.

Мария считает, что начинать тренироваться нужно с постановки цели. Задайте себе вопрос: для чего мне это нужно? Вас бесит, когда муж ласково треплет за жирок, вы плохо себя чувствуете, не можете забеременеть из-за проблем с лишним весом? Ответьте себе на этот вопрос и поставьте перед собой четкую цель.

Русакова часто тренируется босиком, но убедительно просит этот “косяк” за ней не повторять. Не обувается Мария, чтобы не потревожить дневной сон малышей.

В среднем за 5 недель фитнес-марафона Марии Русаковой девушки теряют 25, а то и 30 см от общего объема и 5-6 кг веса. 

Русакова считает, что нельзя выглядеть так, будто вы все время сидите дома и решили посвятить семье всю свою жизнь. Даже у молодых мам должно быть время для себя.

Антония Мисура, Хорватия

Перед вами прекрасное лицо хорватского баскетбола. Эта профессиональная баскетболистка является номером один не только в нашем списке, но и на игровом поле. Ее периодически задействуют и в качестве атакующего защитника. Антония известна своими быстрыми движениями и агрессивным стилем игры.

Она была признана Мисс Средиземноморских игр  2009 года, а в 2012 году американский сайт Bleacher Report назвал Мисуру самой красивой баскетболисткой на Олимпийских играх в Лондоне. Повезло же ее парню, хорватскому баскетболисту Марко Сандричу, который женился на Антонии в августе 2015 года.

Екатерина Усманова

Блог: @usmanovakate

Подписчики: 1.4 m

Медийная личность, популярная фитнес-модель, чемпионка России по фитнес-бикини и основательница фитнес-проекта Usmanovateam.

Свою спортивную карьеру фитоняшки Екатерина начала с пауэрлифтинга, и на первых своих соревнованиях эта хрупкая на первый взгляд девушка поднимала тяжеленную штангу.

Да и сегодня Усманова считает, что девушки должны делать упор на силовые тренировки и отказаться от жестких диет, так как несбалансированное питание может нанести непоправимый вред организму.

Формы Екатерины — идеал фигуры для многих девушек, но особой популярностью Усманова пользуется среди подписчиков мужского пола.

Но если мужчины предпочитают просто глазеть на фотографии полуобнаженной красотки, то девушек в первую очередь интересует механизм построения такого шикарного тела. Секрет идеальных форм — ежедневные тренировки и отказ от “гастрономического мусора”.

На своей страничке девушка не только демонстрирует свои рельефные прелести, но и делится практическими советами по созданию идеального пресса, груди и мышц ягодиц. Одна из главных рекомендаций Екатерины:

Трудитесь над своей красотой, а в качестве награды — попа, как орех. Неплохой, кстати, приз перед пляжным сезоном!

5. Анна Куркурина

Блог: @anna_kurkurina

Подписчики: 50K

Она не носит бюстгальтер и каблуки, не отращивает волосы и покупает одежду в мужских магазинах.

Если вы еще не знакомы с самой сильной женщиной нашей планеты, разрешите представить вам Анну Куркурину, спортсменку, тренера и абсолютную чемпионку мира по пауэрлифтингу среди женщин.

Возможно, именно в этот момент у вас рвутся все шаблоны и вы еще раз с недоверием вглядываетесь в фото. Да-да, несмотря на гору железных мышц, перед вами не мужчина. Как говорит сама Анна Куркурина: «Дистрофиком самая сильная женщина планеты выглядеть не может!»

Анна уже давно не обращает внимания на комментарии о том, что выглядит «как мужик» и даже перестала исправлять людей, которые обращаются не иначе как  «молодой человек».

Это уже привычный путь многих: люди видят фото, брезгливо морщат нос, смотрят видео тренировок и через какое-то время понимают, что полностью очарованы Куркуриной как тренером.

В молодости Анна успела поработать учителем биологии и зоотехником в местном зоопарке, а сегодня ведет канал с тренировками на Youtube, проводит мастер-классы для тренеров и групповые тренировки с трансляцией в реальном времени. 

Главный принцип тренировок Куркуриной — тело надо удивлять. Анна помогает стать здоровыми и красивыми даже тем, от кого отказалась медицина.

Анна Куркурина — это целая история о том, какими разными могут быть внешность человека и его внутренняя наполненность.

Эксклюзивность по бюджету

Как только вы оборудовали свой зал для обычной тренировки, очень скоро вам захочется поднять его на совершенно новый уровень. Начните с составления списка вещей, которые вам обязательно понадобятся.

Старый гараж на две машины превратился в просторный домашний спортзал Hibbs Homes

Промышленный шикарный стиль

Мягкий и стальной цвет Brandon Architects

Когда дело доходит до проектирования дизайна интерьера, не поддавайтесь искушению накупить много всего. Нескольких гантелей и простой скамейки для начала будет достаточно.

Ashton Woods Atlanta

Обширный зал прямо у вас дома Arc Design Group

Теплые желтые тона

Современный зал в черном тоне для минимизации дома Adornetto Daoust

В серых тонах с удачно расположенными зеркалами Allwood Construction

Камилла Лебланк-Базинет, Канада

В 2014 году Камилла первой из женщин-кроссфитеров стала универсальным фитнес-атлетом в мире по результатам международных соревнований Reebok CrossFit Games.

Прежде чем стать профессиональной спортсменкой, она занималась гимнастикой, но в 16 лет получила травму бедра и на этом ее карьера в гимнастике закончилась. Однако девушка не отчаялась и вернулась в мир спорта. Она играла в футбол, волейбол, регби, была капитаном футбольной команды в колледже и даже принимала участие в полумарафонах. Но свое истинное призвание Камилла нашла в кроссфите, собственным примером доказывая, что можно быть и очень сильной и женственной одновременно.

Зачем нужна спортивная обувь?

Подождите! Серьезно, а действительно, зачем вам нужна спортивная обувь? Мы имеем в виду, что плохого в использовании одной и той же пары кроссовок одновременно для бега, ходьбы и занятий спортом?

Да, в общем-то все!

Спортивная обувь предназначена для разных целей. Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что кроссовки, спроектированные для лучшего движения от пятки к носку – идеально подходят для занятий бегом.

С другой стороны, кеды или кроссовки, разработанные для боковых движений, улучшают фиксацию с поверхностью во время тренировок. По этой причине они сделаны с условиями надежного сцепления с землей, чтобы дать пользователю, то есть вам, большую поддержку для суставов и мышц.

Хорошая спортивная обувь не только поддерживает вашу форму и осанку стопы, но также не дает ногам быстро болеть и уставать. Выбор правильного типа обуви для тренировок может значительно улучшить ваши физические показатели.

Кроме того, наличие пары специальной обуви для спортзала означает, что ваша другая обувь, предназначенная для бега или ходьбы, прослужит подольше. Даже если вы получает зарплату генерального директора, экономически нецелесообразно покупать пару кроссовок помногу раз через очень короткие промежутки времени.

Покупка экзотической обуви может быть забавной, но стресс от поиска среди них качественной – это не то, с чем вы хотите иметь дело постоянно. У вас есть спортивная цель, о которой стоит беспокоиться; зачем к ней добавлять давление от непрерывных покупок обуви?

Надеемся, мы убедили вас приобрести отдельную обувь для похода в спортзал. Итак, какую обувь вы должны купить для занятий в тренажерном зале? Вот 11 отличных вариантов на выбор, в зависимости от вашей спортивной цели.

Салли Фитцгиббонс, Австралия

Ещё до того, как стать звездой сёрфинга Салли уже продемонстрировала свой спортивный потенциал, став национальной чемпионкой в ​​беге на средние дистанции.

А уже в возрасте 14 лет девушка стала самым молодым сёрфером, выигравшим соревнование Pro Junior (участвуют спортсмены до 21 года), которое проводит Ассоциация профессионалов серфинга (ASP).

Сейчас в ее копилке достижений семь побед на Чемпионате мира по сёрфингу (ASP World Tour), и победа на первом в истории Открытом чемпионате Австралии по сёрфингу.

Салли — не только чрезвычайно умелая спортсменка, но и очень красивая женщина. Ее приверженность здоровому образу жизни и постоянные занятия фитнесом позволяют оставаться в идеальной форме, а открытая улыбка лишь добавляет Салли шарма. Однако соперницы знают, что в воде Фитцгиббонс — настоящая акула: быстрая, ловкая и безжалостная к конкуренткам.

Виды рингов

Производители постоянно представляют на обозрение новинки с массой достоинств и по различной цене. Но, несмотря на огромное количество популярных моделей, все они делятся на определенные группы. Рассмотрим, какие бывают  боксерские ринги в сравнительной таблице:

Типы изделий
Характеристики
На упорах
Крепится к полу при помощи четырех болтов. В изделии присутствует 8 «ног упоров», по два к каждому столбу. Она проста, но очень функциональна. Не занимает много свободного места.
На растяжках
Крепление аналогично предыдущему варианту. Различие заключается в том, что в качестве упоров применяются цепи, которые выступают противовесом натянутым канатам, и не позволяют изделию сложиться внутрь, когда спортсмены воздействуют на канаты. Занимает немного больше места, чем комплект на упорах, благодаря наличию монтажной площадки, превышающей по размеру площадь самой конструкции на полтора метра с каждой стороны.
На силовой раме
К полу не крепится. Пользуется популярностью у тех, кто вынужден постоянно передвигать стойку из-за отсутствия большого количества свободного пространства

Она может устанавливаться поверх спортивного напольного покрытия, не повреждая его креплениями.
На помосте
Оснащена ось-втулками (безболтовым соединением), что дает возможность смонтировать установку за два с половиной часа, а демонтировать всего за 40 минут, что немаловажно для тех, кто проводит занятия в арендуемых помещениях.

Сможет ли он быть многофункциональным?

Современная жизнь является многозадачной и требует комбинирования вещей.

Бар с красочными полосами Vonn Studio Designs

Прекрасная маленькая кухня Оlodesign

Если вы намерены потратить больше денег на проект, попробуйте установить баскетбольную площадку и провести с друзьями турнир. Возможности просто безграничны для тех, кто думает «за пределами коробки».

Баскетбольная площадка Oakley Home Builders

Современные шкафы могут спрятать тяжелую технику Meghan Carter Design

Разумная система подготовки стен может стать решением для небольших помещений Isawall

Крытая ковром баскетбольная площадка впечатляет Visbeen Architects

Возможно, вам захочется выразить свою индивидуальность через оформление. Вы можете слушать любимую музыку, носить заношенную до дыр рубашку и покрасить стены в любой цвет. Красивый, свежий вид снаружи и внутри, а также несколько вдохновляющих плакатов добавят вашему спортзалу уникальности.

Черно-белые картины Victoria Martoccia Custom Construction

Пользовательские наклейки для стен

Большие стеклянные окна

Яркие художественные работы на стенах добавляют цвет в темной комнате Sullivan, Henry, Oggero and Associates

Посмотрите на сказочные декорации снаружи!

Украсьте его фреской Shaping Your Space

Комиксы на стенах

Панорамный вид на океан About : Space

5. Гостевая форма Атлетико Минейро

Что мы говорили о дизайне, создаваемым фанатами? Это, во-первых, смелый шаг для клуба и, во-вторых, способ объединения со своими болельщиками. Эта форма была разработана, чтобы отпраздновать 113-летие клуба. Дизайн, созданный фанатом Лукасом Адриано и произведенный Le Coq Sportif, представляет собой бежевую основу с подробной печатной картой штата Минас-Жерайс (столицей которого является Белу-Оризонти, родной город Атлетико Минейро) на передней панели. Серые, белые и оранжевые манжеты и воротник создают индивидуальный оттенок для футболки. За 2021 год это один из самых впечатляющих дизайнов, которые нам пришлось увидеть.

Ярослав Брин. Тотальная трансформация жиробаса

Блог: @trenerbrin

Подписчики: 916K

Но не только милые девушки могут служить источником вашей мотивации. Вам предстоит встретиться с не менее милым, но называющим вещи своими именами, тренером. Знакомьтесь — неподражаемый Ярослав Брин.

Большинство его писем в рассылке начинаются со слов: «Привет, мой толстожопый друг!», а соратников по тренажерному залу Брин именует «семьей потных и гипертрофированных».

Книгу Брина «Меняю Жир на Силу воли» прочитали уже более миллиона человек. Кто-то от нее в восторге, а кто-то — искренне обижается на те вещи, о которых в свойственной ему манере говорит Ярослав.  

Перед тем, как перейти к чтению книги, Ярослав убедительно просит принять к сведению один безусловный факт:

Смысл книги откроется лишь тем, кто, не кривя душой, может принять для себя эту истину. Те, кто не желает брать на себя ответственность, дальше могут не читать.

Его легендарный проект — «Фитнес модель за 4 месяца». По словам самого Ярослава, этот курс станетнезабываемым, как первый поцелуй и эффективным, как рука проктолога.

Не будем вдаваться во все условия проекта, скажем одно: для каждого его запуска Ярослав отъедается до 2-й степени ожирения, потом на себе показывает по шагам, как правильно похудеть с точки зрения физиологии, диетологии, психологии и фитнеса.

Анастасия Брызгалова, Россия

Эта эффектная брюнетка неоднократно брала золото на российских и международных чемпионатах мира по кёрлингу среди смешанных пар и смешанных команд.

У нее тысячи фанатов и на трибунах, и в Инстаграме, однако им остается лишь восхищаться Анастасией издалека. Ведь в 2017 году она вышла замуж за партнера по выступлениям — Александра Крушельницкого.

В 2018 году Александру и Анастасии пришлось сдать бронзовые медали, полученные на Олимпиаде в Пхёнчхане. В пробах Крушельницкого был найден мельдоний. Однако помимо разочарования эта Олимпиада принесла Брызгаловой не только разочарование, но и огромную популярность. Она стала лицом русского кёрлинга, затмив по узнаваемости вице-чемпионку мира Анну Сидорову и чемпионку Европы Викторию Моисееву.

Тренажерный зал «Original Temple» – Бирмингем, Великобритания

В 1962 году в Бирмингеме впервые появился зал «Temple» («Храм»), чтобы спустя 20 лет перспективный молодой талант по имени Дориан Ятс (который в настоящее время является владельцем TempleGym) вошел в эти двери, навсегда преобразив его наследие. Зал «Храм» является серьезным заведением, специализирующемся на силовых тренировках, он расположен в подвале, и насколько я знаю, распространяет идею, что люди всех слоев общества будут приняты в его стенах, каких бы положительных перемен они не искали, любых изменений, которые все мы готовы поддержать.

«Олдскульная» тренировка, оборудованная по последнему слову техники, — таково идеальное описание этого заведения, которое оставляет впечатление, что у вас тренировка всей вашей жизни в подземелье, добавляющем атмосферу хардкора. Я уже говорил, что в этом зале находится оригинальное оборудование Nautilus?  Придержите ваши эмоции, народ! В целом, если этот зал оказался достаточно хорош для того, чтобы помочь шестикратному Мистеру Олимпия Дориану Ятсу создать тело, которому втайне завидует даже Супермен, то для вас этого будет более чем достаточно.

11. Третья форма ПСЖ

ПСЖ не новичок в таких подборках, где представлены лучшие формы футбольных клубов. Nike и Jordan часто делают для парижан действительно эксклюзивные дизайны. В этом сезоне впервые мы увидели домашнюю форму от Jordan, что оставило Nike немного больше места для маневра в плане разработки стилистики для выездной и третьей футболки.

Третий комплект выдался очень строгим, но что больше всего поразило всех — это перевернутая традиционная полоса Hectre по горизонтали в дань уважения клубным формам 90-х годов. Приглушенная цветовая гамма оставляет внимание на гербе клуба, выполненном в цвете Electric Red, а также на спонсоре в белом цвете. Все просто и стильно!