Гипертрофия мышц: обзор принципов тренировки для увеличения массы мышц. часть 1

Результаты последней третьей фазы клинических испытаний вакцины «Спутник V»

Третья фаза испытаний вакцины «Спутник V» длилась с 7 сентября по 24 ноября. В ней приняли участие 21 977 человек, из них 16 427 были привиты, а 5435 – получили плацебо (раствором, в который входят все ингредиенты «Спутник V», кроме самого аденовирусного вектора).

Согласно выводам ученых специфические антитела против коронавируса вырабатывались через 42 дня после первой прививки или через 21 день после второй у 95,8% добровольцев. Более того, в день первой инъекции и через 28 дней после второй у добровольцев уже определялся клеточный иммунитет.

Что касается побочных эффектов, они проявились у 7966 привитых, при этом у 94% из них были легкими и включали повышение температуры, неприятные ощущения в месте инъекции, головную боль и слабость. Лишь 0,3% привитых имели серьезные побочные эффекты, однако, независимая комиссия не доказала связи между ними и вакцинацией.

Эффективность вакцины при таких показателях составляет 91.6%.

«Спутник V» также исследовали на добровольцах старше 60 лет – всего 2144 человека. Эффективность вакцины в этой группе практически не отличается от общей и составляет 91.8%.

Таким образом, вакцина показала свою эффективность и безопасность как у людей от 18 до 60 лет, так и у пожилых добровольцев. При этом серьезных побочных эффектов, связанных с вакциной, обнаружено не было.

Тест на универсальность

С момента выхода Reebok Nano X1 бренд при описании характеристик и функционала кроссовок делает упор на их универсальность. Да, все эти разговоры вполне уместны, когда речь заходит о зальном фитнесе, но Reebok продолжает уверять, что Nano X1 про универсальность в целом, поэтому мы решили сделать тест-драйв для этой модели в условиях уличного фитнеса. Узнаем, насколько пригодными оказались кроссовки для столь необычной атмосферы. Тем более, что словечко за них замолвил сам Артемий Панарин.

Вообще очень сложно было поверить, что кроссовки будут одинаково пригодны для бега, для фитнеса и кроссфита. В беге нужна хорошая амортизация, для других дисциплин устойчивость. Хотя вопрос универсальности у любителей спорта стоит давно: столько современных технологий, а объединить их никто не решался. Что вполне логично: брендам было выгодно, чтобы под каждую дисциплину аудитория приобретала специализированную обувь. Но времена меняются, вернее их меняет Reebok, решив сделать ставку на многофункциональность и клиентоориентированность. Так и появились Nano X1.

Первое, что обращает на себя внимание – легкость кроссовок и первоклассный уровень вентиляции. Впервые появилась возможность сказать, что нога в этих кроссовках дышит

Все благодаря разработке Flexweave Knit. Осталось проверить материал на долговечность, но для этого должно пройти больше времени.

Неприятно удивил жесткий загнутый задник, который оказывает сильнейшее давление на ахилл. Возможно, это необходимость, направленная на лучшую стабилизацию ноги и плотность ее посадки в обуви. Но по факту данная дизайнерская задумка натирает ногу и давит на сухожилие. Со временем этот эффект становится менее ощутимым, нога и кроссовки адаптируются друг к другу, но в первое время крайне не рекомендуется носить низкие носки в Nano X1 и уж тем более не носить их на босую ногу.

1 of 5

Хотя, как обычно, большинство промо-кампаний Reebok показывает нам спортсмена, обутого в кроссовки без носков. Эстетически, конечно, здорово. Но на деле не очень. Хотя для своих фото тоже попробовали вариант с голой ногой – такое себе удовольствие.

Если убрать за скобки описанную выше деталь, то на первый план выходит сверхудачное решение с внедрением подошвы из Floatride и ее уникальная конструкция. Мягкость и стабильность, которые требуются для различных видов нагрузки наконец-то обеспечены. Хотя, откровенно говоря, были серьезные сомнения. Казалось, что подошва не будет обеспечена необходимой для бега мягкостью, а амортизация начнет отказывать через 1-2 недели тренировок из-за износа. В итоге Floatride выдерживает нагрузки и остается одинаково стабильной для сторонних упражнений.

1 of 5

Понравились комфортные ощущения в ноге в ходе прыжковой тренировки. Стабильность стопы сохранялась и в упражнениях с весом

Причем важно следить за тем, чтобы данные характеристики были обеспечены не только в ходе 1-2 тренировок после покупки спортивной обуви, но и на протяжении всего срока службы. И стоит сказать, что Reebok Nano X1 на дистанции продолжают сохранять свой функционал

Резюмируя, хочется все-таки отметить, что касательно бега Reebok Nano X1 более пригодны для тренировки на беговой дорожке или по естественному покрытию. Бег по асфальту будет для них губительным, хотя большинство специалистов индустрии спорта и медицины подтвердят, что и для здоровья бег по твердому покрытию вреден. Для фитнеса и кроссфита Nano X1 подходят идеально. А если вы не прочь провести несколько взрывных сетов на скакалке, данная модель кроссовок уж точно будет кстати. И да, еще раз, нога в них действительно дышит. Так что +100500 к уровню комфорта.

Reebok Nano X1 в русском стиле

Reebok представил универсальные кроссовки Nano X1 с элементами традиционной русской росписи.

Вдохновившись русским культурным наследием и популярностью кросс-функционального тренинга, Reebok выпустил кроссовки Nano X1, соединяющие в себе эстетику знаменитых художественных промыслов России и технологичность спортивной обуви.

Все элементы дизайна новых Nano X1 выполнены в основных цветах хохломской росписи. Мягкий верх и подошва кроссовок черные, шнурки ярко-красные, а на язычке и заднике красуются логотипы Reebok в золотом цвете, отсылающем к технологии золочения оловянным порошком, которую используют мастера при нанесении узора на дерево. На подкладке, стельке и в декоративных боковых панелях модели изображен принт, имитирующий традиционный хохломской орнамент.

К запуску новых кроссовок в русском стиле, Reebok вместе с онлайн-галерей молодого искусства «Объединение» рассказал о российских художниках, которые исследуют русскую культуру и сохраняют в своем творчестве традиции. В совместном проекте они поделились тем, как культурное наследие и предметы с историей вдохновляют их на создание собственных работ.

Героями стали:

Соня Уткина. Художник-иллюстратор, работает с графикой и керамикой. Впроизведениях – русский лубок и традиционные русские орнаменты. Иллюстрации Сони – гимн русской деревне, со всеми покосившимися деревянными избушками, ставнями и изразцами.
Юханн Никадимус. Художник и дизайнер одежды. Занимается реконструкцией кокошников, которые носили в XVIII-XIX веках, по музейным образцам, сохранением и развитием технологий древнерусского шитья жемчугом.
Федора Акимова. Художница, работает с живописью, вышивкой и объектами. В классических пейзажах Федоры через фрагментарность и смазанность описывается хрупкое состояние памяти, которое зависает между прошлым и настоящим.
Ирина Киро. Художница и иллюстратор. В 2019 году Ирина разработала дизайн подносов, интерпретирующих традиционную роспись, а жостовские мастерицы перенесли его на классические кованые подносы по всем канонам многоэтапной росписи, сушки и лакировки.

Новая модель кроссовок в цветах хохломской росписи является частью новой линейки Nano Х1, запустившейся 3 февраля 2021 года. Самые универсальные, поддерживающие и стильные кроссовки Reebok, которые подходят для всех видов тренировок и не только.

В Nano X1 бренду удалось посмотреть на привычные вещи с другого угла. Так, спортивная модель уходит далеко за границы своего первоначального назначения и становится главным героем не только в фитнес-клубах, но и на работе, прогулке и встрече с друзьями.

1 of 9

Нанороботы рулят

Еда из грязи

Да, именно так! Вот есть у тебя, к примеру, кучка личных нанороботов. Даешь им команду скрафтить тебе самый лучший бургер в мире — и пожалуйста! Они ведь могут просто взять грязь у тебя под ногами и переделать ее в любое другое вещество. В аппетитную булочку с вкуснейшим мясом. Или в борщ

Неважно — проблема еды на планете исчезнет моментально. Зачем нам тысячи полей и скотобоен, если каждый сможет получить «скатерть-самобранку»?

Лечение болезней

Нанороботов достаточно запустить в наш организм, чтобы они смогли добраться до любого участка тела. До любого очага болезни. Например, до раковой опухоли, чтобы уничтожить ее. Разве не круто? Но давай взглянем чуть глубже — нанороботы могут изменить наше тело. Обновить его или вообще модифицировать. Хочешь больше мускулатуры? Пожалуйста! Идеальное зрение? Да хоть третий глаз! Новое сердце? Больше мозгов? Член в 49,5 см?

Каждый с рождения сможет обучаться чему угодно. Каждый сможет быть своеобразным Эйнштейном, гением. Мы станем богоподобными существами.

VR и AR

Разработки Hive, Hololens и Okulus Rift, Neurolink и рядом не стоят с тем, что могут дать нам нанороботы. Подумай, ведь это идеальный, масштабируемый и бесконечно гибкий нейроинтерфейс. Виртуальная реальность может стать для нас вторым домом, ведь нанороботы смогут вводить информацию в мозг напрямую, минуя провода. Это, конечно, опасно, ведь мозги можно будет хакнуть или манипулировать людьми, но давай не будем о плохом. Весь интернет в твоей голове, доступ ко всем знаниям мира — разве это не круто? Или интерактивные фильмы, игры c твоим непосредственным участием. Целые миры, какие только можно представить. А про дополненную реальность можно и вообще не упоминать — это практически само собой разумеющаяся возможность.

Творчество и наука

Заводы и производства будут не нужны. Зато будут нужны инженеры, ученые и светлые умы. Вообще, с наступлением эпохи нанороботов человечество лишится каких-либо ограничений и наука сделает просто невообразимый рывок вперед. Нанороботы — это катализатор, который выведет человечество на другой уровень эволюции. Мы сможем создавать любые мыслимые устройства, с любыми характеристиками и возможностями.

Если говорить о более приземленных вещах, то ничто тебе не помешает запилить за несколько минут новый iPhone (хотя кому он будет нужен, но для примера пойдет) или построить красивый дом, поменять планировку или дизайн квартиры. Хотя, скорее всего, понятие недвижимости в принципе исчезнет из нашего мира — твой дом будет там, где находишься ты.

Есть, правда, небольшая дилемма. Если нанороботы будут настолько круты, то люди смогут крафтить людей. То есть ты сможешь создать свою копию или запилить себе персональную Krystal Boyd. Или вырастить вагину на своей ладони. Тут, скорее, вопрос в том, будут ли нанороботы иметь ограничения на программном уровне, ведь может найтись сумасшедший хакер или просто псих, который уничтожит человечество. Безопасность — одна из самых больших проблем.

Работа, деньги, войны

А вот работы и денег мы можем лишиться. И это еще одна из проблем. Тебе и вообще никому не нужно будет работать, чтобы обеспечить свое выживание. Деньги, как класс, тоже не будут нужны — всё, что можно купить, можно создать здесь и сейчас бесплатно. Вопрос: что будут делать люди, если у них будет всё? Наслаждаться жизнью? Творить? Заниматься наукой? Сложный вопрос, на который пока что ни у кого нет ответа. Остается лишь верить в разумность наших собратьев и просто в человечество. Ведь мы умеем находить выход из самых неприятных ситуаций.

Разновидности нитей для подтяжки

Рассасывающиеся и нерассасывающиеся – так выглядит классификация нитей, если говорить о материалах.

1) Рассасывающиеся нити распадаются в тканях в течение минимум 6 месяцев максимум 3 лет, в зависимости от материала, из которого они изготовлены. В последнее время обычно используются полидиоксанон, поликапролактон или полимолочная кислота.

Полидиоксанон (PDO) – безопасный медицинский шовный материал, который полностью биодеградирует, превращаясь в воду и углекислый газ (физиологические молекулы нашего организма). Научно доказано, что PDO абсолютно безопасен для организма человека, естественным образом растворяется через гидролиз в течение 6-10 месяцев и не оставляет в тканях нерасщеплённых метаболитов и фиброза. Данный материал используется в хирургии более 25 лет.
Поликапролактон (PCL) – безопасный медицинский полимер, нити из которого распадаются на воду, углекислый газ и глюкозу. Скорость их деградации – 24 -36 месяцев. Сама молекула PCL интенсивно стимулирует синтез коллагена. Благодаря высокой биосовместимости, отсутствию рисков аллергии, отторжения и побочных эффектов, PCL широко применяется в качестве основы в тканевой инженерии.
Полимолочная кислота (PLA) – биосовместимый с тканями пациента материал, который выводится из организма в среднем через три месяца. Такие нити обычно применяют для устранения самых ранних признаков старения.

2) Нерассасывающиеся нити. Их установка считается уже хирургической, а не косметологической манипуляцией. Раньше были популярны золотые и платиновые нити, но эта методика устарела. В основном, сегодня применяются тонкие и прочные нити из полипропилена.

У многих современных нитей есть зазубрины и насечки, благодаря которым лифтинг-эффект виден сразу, ведь нити надежно держатся в тканях. А позже вокруг них активизируется синтез коллагена и эластина, что и дает продолжительный и заметный омолаживающий результат

Качество нитей крайне важно, ведь то, как они в итоге зафиксируются под кожей, напрямую зависит от угла раскрытия насечек и их расположения.

Что еще нужно знать о нанопластике

Отвечаем на самые популярные вопросы о процедуре.

В чем отличие нанопластики от других процедур?

От своего ближайшего «родственника», кератинового выпрямления, нанопластика отличается комфортностью и более деликатным воздействием на волосы. Например, в рабочем составе не содержится формальдегид. Что касается другого ближайшего конкурента — ботокса для волос, то его суть заключается в интенсивном уходе за волосами, без эффекта выпрямления. Кроме того, процедура, если делать ее регулярно, имеет накопительный эффект. У нанопластики этого свойства нет.

Можно ли пользоваться утюжком после нанопластики?

Если процедура проведена правильно, то в утюжке просто не будет необходимости. Если остались волнистые участки, можно воспользоваться гаджетом локально, и обязательно с предварительно нанесенной на пряди термозащитой (впрочем, она всегда необходима при горячей укладке).

Кому нельзя делать нанопластику волос?

Жестких противопоказаний нет, но нанопластика не рассчитана на осветленный блонд при очень тонких и сильно поврежденных волосах.

Как сочетать объем с нанопластикой?

Можно сделать так: перед нанопластикой провести процедуру добавления прикорневого объема, а состав для нанопластики нанести на волосы, отступив от корней несколько сантиметров. Таким образом можно поймать двух зайцев — выпрямить волосы и сохранить или даже увеличить объем.

Кишечник человека и его микрофлора

Кишечник человека, или желудочно-кишечный тракт, усваивает около 60 тонн пищи в течение средней продолжительности жизни. На протяжении тысячелетий, кишечник человека и огромные колонии микробов, которые занимают его, создали сложные и взаимовыгодные отношения.

По мере развития партнерства кишечные микробы стали играть ключевую роль в здоровье человека и его заболеваниях.

Кишечные микроорганизмы состоят в основном из бактерий; они также включают грибки, вирусы и одноклеточные организмы, называемые простейшими.

Ученые используют термин «кишечная микрофлора» для обозначения суммы всех геномов триллионов микроорганизмов в кишечнике.

3 миллиона генов в кишечном микробиоме значительно превосходят 23 000 в человеческом геноме. Они также производят тысячи маленьких молекул, которые выполняют множество функций в организме человека.

Таким образом, кишечные бактерии помогают переваривать пищу, собирать энергию, контролировать иммунитет и защищать от патогенных микроорганизмов.

Тем не менее, дисбаланс в микробиоме кишечника может нарушать эти важные функции.

Исследования связывают дисбаланс в микробиоме с сердечно-сосудистыми заболеваниями, аллергией, раком, ожирением и психическими расстройствами.

Липосомы

Понятие липосом было впервые упомянуто в литературе в 1963 году , а их эффективность для доставки наружных лекарственных препаратов была доказана в начале 1980-х . Липосомы – это шаровидные замкнутые частицы, состоящие из фосфолипидной оболочки и содержащегося внутри нее раствора. Их размеры варьируются от 20нм до нескольких сотен микрометров . Липосомы часто используются в составе космецевтики, так как полностью биосовместимы, нетоксичны, а также представляют собой универсальное биодеградируемое транспортное средство для доставки активных ингредиентов.

Кроме того, липосомы защищают содержащийся в них лекарственный препарат от воздействия окружающей среды и могут быть использованы для доставки гидрофобных и гидрофильных агентов, например, витаминов или других молекул, необходимых для регенерации эпидермиса. Одним из главных составляющих липосом является фосфатидилхолин, который, благодаря его смягчающим и ухаживающим свойствам, часто можно найти в составе косметических средств для кожи (увлажнителей, лосьонов, кремов и пр.) и волос (шампунях, кондиционерах). Некоторые активные ингредиенты (например, витамины А, Е и К) и антиоксиданты (например, каротиноиды, ликопин и коэнзим Q10), будучи заключенными в липосомы, приобретают дополнительную физическую и химическую стабильность в водном растворе.

Нанопластика волос — что это такое?

Нанопластика волос — это мягкая альтернатива кератиновому выпрямлению. Во время процедуры волосы насыщаются аминокислотами и другими компонентами, как правило, натурального происхождения.

Кератин для волос

После нанопластики волосы становятся:

прямыми;
гладкими;
блестящими;
упругими;
ухоженными.

Эффект сохраняется от трех до шести месяцев в зависимости от:

исходного состояния волос;
природной структуры прядей;
конкретного состава, который использовал мастер;
ухода после процедуры.

Какой он, ваш личный haircode? Узнайте прямо сейчас.

Состав для нанопластики

Состав средства, которое используется для нанопластики волос, представляет собой концентрат с протеинами. В него входят:

аминокислоты;
коллаген;
протеины пшеницы и шелка;
гидролизованный кератин.

Кератиновое восстановление волос

Эти компоненты встраиваются в структуру волоса, разглаживают его. Так что нанопластика считается не только эстетической, но и ухаживающей процедурой для волос. В составе могут присутствовать и такие полезные добавки, как масла, пантенол, экстракты растений. И все же эта методика создана не столько для восстановления волос, сколько для их выпрямления.

Показания и противопоказания для процедуры

Нанопластика подходит непослушным, волнистым, кудрявым, пористым волосам. Не рекомендуют делать процедуру:

1
на осветленных волосах, так как цвет может уйти в желтизну;
2
на тонких волосах;
3
на поврежденных волосах.

Противопоказаний как таковых нет, кроме риска индивидуальной аллергической реакции, который никогда нельзя исключить на сто процентов.

Противопоказания для занятий

Иронично, но их почти нет. Даже человек с травмами ОДА, высоким давлением и лишним весом может заниматься таким фитнесом. Только он будет делать по 10 неглубоких приседаний с отдыхом и отжиматься от стены. Прелесть системы в том, что ее можно адаптировать почти под любой уровень подготовки.

Тем не менее, стоит избегать тренировок, если:

имеются противопоказания к кардионагрузке со стороны сердца и сосудов;
есть активная травма;
человек болеет ОРВИ;
обострилось хроническое заболевание;
перед нами новичок с серьезным нарушением осанки или искривлением позвоночника;
подвижность суставов ограничена.

Рецепты для здорового питания

Домашний цитрусовый лимонад

0,4 г
0,6 г
9,7 г
35.2

25-35 мин.

Другие рецепты

Технические характеристики Drag Nano Pod

Ну что же, внешний вид мы разобрали, там всё понятно и просто. Давай-ка теперь посмотрим на начинку и узнаем, как разработчики из компании Вупу порадуют вейперов своим Drag nano.

Характеристики устройства

В принципе, всё достаточно стандартно и понятно:

Размер супер-компакт: 55х35х11;
Испаритель – используются сменные картриджи;
Рекомендуется исключительно сигаретная затяжка;
Хороший MTL;
Картридж объёмом в 1 мл.;
Объём аккумулятора – 750 mAh;
Ток зарядка – 0,5 A;
Датчик затяжки.

Давай теперь посмотрим на характеристики Drag Nano

Характеристики платы

Вообще, компания Voopoo гордится своим фирменным чипсетом Gene pod, который прикручивают почти к каждому поду. Drag Nano не стал исключением.

От себя добавлю, что плата действительно достойная и хороша в использовании.

Чипсет оснащён не только полным комплектом защиты, но также способен выдавать напряжение от 3,2 до 4,2 Вольт. Уровень напряжение зависит от заряда батареи.

В поде используется довольно хорошая плата

Характеристики аккумуляторов

В Драг Нано установили не самый большой аккумулятор, всего на 750 мАч. Но если взглянуть на габариты девайса, то вполне неплохой такой вариант.

Зарядка батареи идёт классическим методом, через кабель USB, в корпусе имеется отверстие mic-USB.

Чтобы отслеживать уровень зарядка, в поде стоит светодиодный индикатор, который меняет свой цвет в зависимости от остатка зарядка.

Аккумулятор небольшой, но должно хватать на день

Основные сферы применения нано- и микромашин

Возможности применения таких нано- и микромашин практически безграничны. Например:

Лечение рака. Выявлять и уничтожать раковые клетки более точно и эффективно.
Механизм доставки лекарств. Строить механизмы целевой доставки лекарств для контроля и предотвращения заболеваний.
Медицинская визуализация. Создание наночастиц, которые собираются в определенных тканях и затем сканируют тело в процессе магнитно-резонансной томографии — это могло бы выявить такие проблемы, как диабет.
Новые устройства зондирования. С практически безграничными возможностями настраивать зондирующие и сканирующие характеристики нанороботов, мы могли бы открыть для себя наши тела и более эффективно измерять мир вокруг нас.
Устройства хранения информации. Биоинженер и генетик из Гарвардского института Висса успешно сохранил 5,5 петабит данных — около 700 терабайтов — в одном грамме ДНК, превзойдя предыдущий рекорд плотности данных в ДНК в тысячу раз.
Новые энергетические системы. Нанороботы могут сыграть определенную роль в разработке более эффективной системы использования возобновляемых источников энергии. Или они могли бы сделать наши современные машины более энергоэффективными таким образом, что те будут нуждаться в меньшем количестве энергии для работы с прежней эффективностью.
Сверхпрочные метаматериалы. В области метаматериалов проводится много исследований. Группа из Калифорнийского технологического института разработала новый тип материала, состоящего из наноразмерных распорок, подобных распоркам Эйфелевой башни, который стал одним из самых прочных и легковесных в истории.
Умные окна и стены. Электрохромные устройства, которые динамически меняют цвет при приложении потенциала, широко изучаются для использования в энергоэффективных умных окнах — которые могли бы поддерживать внутреннюю температуру комнаты, самоочищаться и многое другое.
Микрогубки для очищения океанов. Губка из углеродных нанотрубок, способная всасывать загрязняющие воду вещества, вроде удобрений, пестицидов и фармацевтических препаратов, в три раза эффективнее предыдущих вариантов.
Репликаторы. Известные также как «молекулярные ассемблеры», эти предлагаемые устройства могут осуществлять химические реакции путем расположения реактивных молекул с атомной точностью.
Датчики здоровья. Эти датчики могли бы наблюдать за химией нашей крови, уведомляя нас обо всем происходящем, обнаруживать вредную еду или воспаления в теле и так далее.
Подключение наших мозгов к Интернету. Рэй Курцвейл считает, что нанороботы позволят нам подключить нашу биологическую нервную систему к облаку в 2030 году.

Как видите, это только начало. Возможности практически безграничны.

Нанотехнологии обладают потенциалом решить крупнейшие проблемы, с которыми сегодня столкнулся мир. Они могли бы улучшить производительность людей, обеспечить нас всеми необходимыми материалами, водой, энергией и едой, защитить нас от неизвестных бактерий и вирусов и даже уменьшить число причин для нарушения мира.

Если этого мало, рынок нанотехнологий просто огромен. К 2020 году мировая отрасль нанотехнологий вырастет до рынка в 75,8 миллиарда долларов.

Краткие итоги

Коротоко о нанопластике для волос.

Как работает нанопластика для волос?

Нанопластика нацелена на выпрямление волос за счет запечатывания внутри волоса кератина и аминокислот. Подробности .

Кому подходит нанопластика?

Нанопластика особенно эффективна при кудрявых, вьющихся, волнистых и пушащихся волосах. Подробно об этом написано .

В чем преимущества нанопластки?

Она более деликатно воздействует на волосы по сравнению с традиционным кератиновым выпрямлением и более комфортна. Не ощущается резкого запаха при проведении процедуры, на волосы наносится более щадящий состав. О плюсах и минусах нанопластики можно прочитать .

Каковы недостатки нанопластки для волос?

Процедура долго длится, осветляет цвет окрашенных волос на 1-2 тона, «убивает» объем. Отмечают такие последствия, как быстрое загрязнение кожи головы в первое время после процедуры. Ответы на самые популярные вопросы о нанопластике можно посмотреть .

Нужен ли специальный уход после нанопластики для волос?

Да, нужно переключиться на бессульфатный шампунь и не использовать в уходе масляные средства. Первые 12 часов после процедуры нельзя пользоваться заколками и резинками, чтобы не образовались заломы. Ознакомиться с нашей подборкой средств для ухода можно .