Турбослим «худеем со вкусом» белковая диета — отзывы о турбослим

Первый день

Завтрак

½ стакана овсяных хлопьев смешать с 1 ст. ложкой ягодного сиропа, ¼ ч. ложки корицы, добавить 2 ст. ложки изюма и залить стаканом нежирного молока.

2-й завтрак

1 апельсин.

Обед

Фасолевый суп: 1 банка (450 г) консервированной фасоли, 1 банка (400 г) консервированных натуральных помидоров, ¼ стакана нарезанного сладкого красного лука, сок ½ лимона, 2 ст. ложки мелко нарезанной свежей киндзы. Положите все ингредиенты в кипящую воду и варите до мягкости, можете для вкуса добавить острый томатный соус. Подавайте к столу со сметаной. Половину супа оставьте в холодильнике для обеда на 3-й день. 8 несоленых крекеров. 1 яблоко.

Полдник

¼ стакана миндаля или арахиса.

Ужин

Кабачки со шпинатом: разогрейте на тефлоновой сковороде масло, положите половину небольшого нарезанного кубиками кабачка и половину головки нарезанного полукольцами лука. Обжаривайте, периодически помешивая, примерно 5 минут на среднем огне. Добавьте 2 ст. ложки овощного бульона, 2 ст. ложки воды, 1 ч. ложку соевого соуса и 3 стакана нарезанных свежих листьев шпината. Тушите еще 5 минут (пока овощи не впитают жидкость). 1 порция (250 г) картофельного пюре, заправленного соевым молоком, без масла, с двумя зубчиками чеснока. 2 шоколадных или 4 овсяных печенья.

Что помогает похудеть: белок вы получаете из фасоли и сои, которые менее калорийны, чем мясо и творог, а углеводы – из наиболее легкоусвояемых овощей и фруктов.

Упрощенный вариант: разнообразие меню с помощью других молочных продуктов и фруктов

Более легкий и щадящий вариант – включение в свое меню кисломолочной продукции и фруктов. Это должно выглядеть следующим образом:

• завтрак – стакан кефира или йогурта, некрепкий чай с молоком;
• второй завтрак – 200 г обезжиренного творога;
• обед – легкий салат с заправкой из йогурта, творожная запеканка (можно с добавлением фруктов);
• ужин – стакан молока, ряженки или кефира на выбор.

При щадящем варианте дополняем рацион разнообразными кисломолочными продуктами

Каждый день можно употреблять до 200 г фруктов.

Данная методика воспринимается организмом гораздо легче. Рассчитана она также на неделю, на протяжении которой можно потерять 4-5 килограмм.

Худеем со вкусом

Кабачки с фаршем под сыром: вкусно, диетически. Сырники с яблоками: вкусно, быстро, низкокалорийно. Полезная лепешка без дрожжей: лучшая замена хлеба и булочек. Рецепт диетических хачапури. Нежные диетические кнели из рыбы. Как приготовить диетические сочники с творогом. Творожная запеканка без манки и муки: десерт для тонкой талии.

Быстрые диетические пирожки с яйцами. Как очистить кишечник и похудеть при помощи «ершика» из овсянки. Вкусный гороховый крем-суп: можно даже на диете.

Топ-3 варианта разгрузочных дней без чувства голода. Диетический ванильно-грушевый мармелад.

Турбослим крем

Благодаря крему происходит сжигание жира, исчезают отеки, повышается упругость кожи.

В состав крема входят:

• Кофеин — способствует выбросу жира
• Масло грейпфрута — стимулирует кровообращение, освежает кожу
• Провитамин В5 — заживляет, увлажняет и разглаживает кожу
• Витамин Е — способствует быстрой регенерации клеток кожи
• Экстракт фукуса — нормализует водно-солевой обмен, выводит токсины

Показания к применению:

Приём препарата Турбослим с пищей избавляет от лишнего веса, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет, восстанавливает функцию желудочно-кишечного тракта.

Способ применения:

Препарат Турбослим день необходимо принимать по одной капсуле в дневное время во время завтрака и обеда. Полный курс приема препарата Турбослим день составляет 4 недели. При необходимости прием можно повторить через месяц.

Принимают препарат Турбослим ночь 1 раз в день во время ужина. Полный курс составляет 4 недели. Затем необходимо сделать паузу в один месяц в приеме препарата Турбослим ночь. При необходимости курс повторяют.

Пить Турбослим кофе рекомендуется только в первой половине дня один раз в день.

Пить Турбослим чай рекомендуется два раза в день утром и вечером во время приема пищи.

Побочные действия:

Аллергические реакции: кожные высыпания, зуд.

Бессонница, повышенная возбудимость, тахикардия, расстройства кишечника.

Противопоказания:

Противопоказаниями к применению препарата Турбослим:

1. Повышенная чувствительность к любому компоненту препарата
2. Заболевания сердечно-сосудистой системы (аритмии, гипертензия, сердечная недостаточность)
3. Атеросклероз
4. Бессонница
5. Беременность и лактация

Перед применением препаратов Турбослим, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:

Взаимодействий с лекарственными препаратами не выявлено. В случае если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, необходимо поставить в известность об этом своего лечащего врача.

Передозировка:

В случае приема препарата в дозе, которая на много превышает максимально допустимую дозу, возможны понос, тошнота, рвота, сонливость или наоборот повышенная возбудимость, бессонница, чувство тревоги. Необходимо промыть желудок больному и вызвать врача для проведения симптоматического лечения.

Форма выпуска:

Турбослим день — капсулы №30.

Турбослим ночь — капсулы №30.

Турбослим чай — чай, расфасованный в пакетики №20.

Турбослим кофе — кофе, расфасованный в пакетики №20.

Условия хранения:

Хранить в сухом месте, при температуре не выше 30 градусов Цельсия.

Внимание!

Перед использованием препарата Турбослим вы должны проконсультироваться с врачом. Данная инструкция по применению приведена в свободном переводе и предназначена исключительно для ознакомления. Для получения более полной информации просим обращаться к аннотации производителя.

Мнения женщин

Отзывы тех, кто пробовал похудеть с помощью Турбослима также неоднозначны, как и мнения специалистов. Одни пациенты отмечают быстрый эффект препарата, другие — временное его действие, третья категория худеющих недовольна результатом от употребления добавки.

Важную роль при избавлении от лишних килограммов с помощью Турбослима День играют индивидуальные особенности организма. При наличии идеального здоровья, но при этом склонности к полноте, капсулы за короткий промежуток времени помогут устранить лишний вес. Если у худеющего есть определенные патологии, то процесс похудения может не только замедлиться, но и отсутствовать полностью.

Анна, 36 лет

Турбослим День я принимала несколько раз. Первый опыт похудения с его помощью оказался не слишком впечатляющим, но позднее я поняла, в чем допустила ошибку. Рацион питания я не меняла, а жидкости всегда употребляют минимальное количество.

За первый курс удалось избавиться всего от 3 кг. Второй раз пила добавку с учетом всех рекомендаций. Итогом стало избавление от 5 кг. Третий раз пила комплекс Турбослим День-Ночь. Слабительный эффект доставлял массу неудобств. Для себя я решила — лучше худеть постепенно с дневной добавкой, чем страдать от побочных эффектов сочетания двух препаратов.

Наталья, 28 лет

Принимала Турбослим День в течение месяца. За это время удалось избавиться почти от 6 кг лишнего веса. В целом препаратом я довольна, но возникал небольшой слабительн

Рагу всех цветов радуги

Красная фасоль «Националь» — еще один представитель бобовых, способствующих похудению. Красная фасоль — это богатый источник клетчатки. Клетчатка дает ощущение сытости, защищает от злокачественных опухолей, стабилизирует уровень сахара в крови и способствует выведению токсинов из организма. Кроме того, при своей высокой пищевой ценности она остается очень полезной для фигуры. Варим в воде без соли 200 г красной фасоли. Протираем через сито 3 томата, выливаем в разогретую сковороду, приправляем черным перцем и паприкой. Режем ломтиками цукини, морковь, баклажан и сладкий перец. Добавляем кукурузу. Закладываем овощи в томатный соус и тушим до готовности. В конце высыпаем в сковороду фасоль и накрываем крышкой на 5 минут. Такое рагу заменит полноценный обед для тех, кто на диете.

Правильная диета не предполагает голодных мучений ради заветной цифры на весах. Продукты торговой марки «Националь» доказывают это как нельзя лучше. Они помогают не просто избавиться от лишнего веса, но и делать это с пользой для организма. При этом еда останется вкусной, а рацион разнообразным.

Противопоказания к приему «Турбослима»

Прежде чем интересоваться, какой «Турбослим» самый эффективный, стоит выяснить, нет ли у вас каких-либо противопоказаний к приему препарата. Так, эти таблетки не стоит употреблять людям со следующими недугами и патологиями:

• Бессонница или проблемы со сном. В «Турбослиме» содержатся вещества, которые повышают энергичность и придают сил. Такое воздействие при бессоннице ни к чему.
• Повышенное давление. Препарат может еще больше повлиять на давление, особенно кофе.
• Беременность и период лактации. Компоненты «Турбослима» могут негативно сказаться на состоянии плода, когда он находится в утробе матери, и на молоке во время кормления малыша.
• Индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов препарата. Перед приемом «Турбослима» следует внимательно прочитать состав. Если в нем вы обнаружите компонент, который вызывает у вас аллергическую реакцию или вовсе опасен для вашего здоровья, следует отказаться от приема препарата.

«Турбослим» – это мощное средство для похудения, которое может как принести пользу организму, так и навредить ему. Чтобы он не нанес ущерба вашему телу, нужно воздержаться от его приема при наличии каких-либо противопоказаний.

Турбослим кофе

Препарат турбослим кофе — это добавка, которая может полностью вытеснить из рациона простой черный кофе. Употребляя этот напиток, можно одновременно и получать удовольствие от любимого напитка, и сжигать жиры.

По оценкам специалистов и потребителей, вкус кофе турбослим практически не отличается от обычного привычного напитка. Вырабатывается кофе для похудения из отличных зерен сорта Арабика.

Употреблять этот кофе желательно в первой половине дня. Кратность употребления — один — два раза. Если употреблять таким образом данный препарат, то снижение веса будет заметно уже через неделю.

Кроме высококачественных зерен кофе, в напиток входят вытяжки из целебных растений. Под действием кофе, уходит тяга к пище, нормализуется обмен веществ, эвакуируются токсины и отложения из клеток тела.

Для того чтобы не ощущать вялость, обычно сопровождающую диеты и ограничение в пище, в кофе присутствует кофеин. Он обеспечит активность и быстрейшее усвоение всех нужных веществ.

Кофе обогащен хромом и комплексом витаминов, необходимых для ускорения обменных процессов. В напитке присутствует вытяжка из камбоджийской гарцинии, которая очень эффективно подавляет тягу к пище.

Употребление кофе турбослим в период ограничения в еде дает возможность регулировать уровень глюкозы в крови, уменьшая желание поесть конфет или шоколада.

Кофе растворимый. Для того чтобы приготовить напиток, следует размешать содержимое одного пакета в сто пятьдесят миллилитров горячей питьевой воды. Разрешается вводить в напиток сливки или сахар.

Инструкция по применению

Состав

Омлет с сыром – 3 пакета-саше Крем-суп со вкусом копченого мяса и жареного лука – 1 пакет-саше Крем-суп с брокколи, крапивой и петрушкой – 1 пакет-саше Крем-суп с грибами – 1 пакет-саше Крем-суп куриный с карри – 1 пакет-саше Суп томатный с конжаком – 1 пакет-саше Протеиновый коктейль – 2 пакета-саше Белковый батончик – 3 батончика Семена льна – 5 пакетиков-саше Напиток с конжаком – 5 пакетов-саше Чай для контроля аппетита – 10 фильтр-пакетов Чай успокаивающий вечерний – 5 фильтр-пакетов

Форма выпуска

Пятидневная белковая диета Турбослим “Худеем со вкусом” создана для тех, кто решил похудеть быстро, вкусно и с видимым результатом.

Забудьте о “голодном стрессе”! Турбослим белковая диета “Худеем со вкусом” – полезная, питательная, а главное, эффективная диета! В неё входят блюда на основе ценных белков (животных и растительных) в сочетании с растворимыми и нерастворимыми пищевыми волокнами. Всего за 5 дней диета позволяет сбросить до 4-х килограммов*!

В основе программы питания – употребление продуктов с высоким содержанием белка и относительно низкой калорийностью. Организму сложнее переваривать белки из-за их структуры. В результате происходит сжигание большого количества жирных кислот, которые, в свою очередь, становятся основным источником энергии. Этот принцип питания уже десятилетия используется во многих странах и имеет большой успех, благодаря эффективности и быстрому достижению результата.

Почему именно белковая диета?

1. Белковые продукты прекрасно утоляют голод. Поэтому вы будете худеть, не испытывая при этом чувства голода.
2. Для переваривания белков нужно много энергии, так как расщепление сложных белковых соединений – это длительный (4-9 часов) и энергоемкий процесс. 1 г белка несет 4 ккал, но около 30% этой энергии расходуется на его переваривание и усвоение.
3. Углеводистая пища способствует накоплению воды в организме, следовательно, в отсутствии углеводов происходит выведение излишков воды.
4. Углеводы являются главным источником энергии, поэтому, при замещении данного компонента белками и частично жирами, организм вынужден тратить свои собственные жировые запасы, как следствие, запускается процесс похудения.

5 причин выбрать белковую диету Турбослим “Худеем со вкусом”:

• Это вкусно! Все блюда, представленные в диете, по-настоящему вкусные и питательные.
• Это быстро! Диета рассчитана всего на 5 дней.
• Это результативно! До минус 4-х килограммов* лишнего веса.
• Это полезно! Диета содержит уникальное сочетание животных, растительных белков и комплекс незаменимых пищевых волокон.
• Это низкокалорийно! Рекомендованный рацион питания на один день содержит не более 800 ккал.

Условия отпуска из аптек

Выбор Турбослим Белковая Диета, 458г. Возьми с собой Турбослим Белковая Диета, 458г. Низкая цена за Турбослим Белковая Диета, 458г. Состав Турбослим Белковая Диета, 458г. Эффективность Турбослим Белковая Диета, 458г. Правильное использование Турбослим Белковая Диета, 458г. Почем купить Турбослим Белковая Диета, 458г? Турбослим Белковая Диета, 458г получить на сайте.

саше , диета, пакет, энергии, белков, питания, “Худеем, источником, вкусно, конжаком –, Диета, содержит, пакетов , Турбослим, фильтр, происходит, килограммов, вкусом”, быстро, процесс, facebook, пакета, блюда, выпуска, Состав, основе, белка, Производитель, Форма, излишков, вынужден, организм, являются, поэтому, данного

Коктейли для похудения

Турбослим – известная и очень востребованная линия средств, которые помогут уменьшить вес без особенных проблем для здоровья. На российском фармакологическом рынке аналогичных по действию препаратов не существует. Продукция бренда представлена обширной линией разнообразных средств, благодаря которым появляется возможность исправить фигуру и не позволить лишнему жиру задерживаться под кожей.

Биодобавки от компании Эвалар отличается уникальностью рецептуры, получаемый от них замечательный эффект получил подтверждение от многочисленных пользователей. Люди пользуются средствами для похудения от компании Эвалар в течение многих лет.

Условно продукция для уменьшения массы подразделяется на разные виды. Одной из наиболее востребованных групп похудательных средств являются коктейли для диетического питания.

Чтобы подобрать для себя хороший комплекс для избавления от лишнего веса, внимательно изучайте описание для каждого из продуктов – знакомство с ингредиентами поможет сполна оценить преимущества от приема средства и избежать возможных нежелательных эффектов.

Продукция, которая была произведена для помощи в избавлении от веса, помогает легко активизировать метаболизм и сжечь излишек жира. Коктейли используют как элемент меню для обеспечения организма правильным питанием. Они также обладают действием, подавляющим аппетит, поэтому в процессе похудания человеку удается справиться с желанием поглощать большие количества пищи.

Какие предусмотрены правила при вкусной диете для быстрого похудения?

Лицам, заинтересованным в похудении, при выборе данного метода сброса ненужного веса нужно учитывать ряд правил, обязательных к соблюдению:

организм в этот период из-за ограничений в рационе ослаблен, поэтому важно избегать обезвоживания, соблюдая питьевой режим. В среднем в сутки требуется около 2-2,5 литров воды

В дополнении жидкость поможет с выведением токсинов и ускорением метаболизма;
любителям сладкого придется повременить со своими предпочтениями, так как сахар и изделия, в составе которых он используется, не допускается включать в меню. И все же есть специальные варианты даже для них;
при выстраивании графика нужно выделить 5–6 приемов пищи в день. В то же время размер порций придется уменьшить до 300 грамм;
потребуется отказаться от соли. Таким образом можно дополнительно избавиться до 2 килограмм за счет вывода лишней жидкости;
любые консервированные изделия, продукты с химическими добавками или полуфабрикаты — все это находится под запретом;
о продуктах из белой пшеничной муки также нужно забыть. В качестве альтернативы можно использовать кукурузную, рисовую, цельнозерновую и т
п.
отдельное внимание придется уделить методам готовки. Жареная пища сама по себе негативно воздействует на результат диеты, поэтому от нее следует отказаться
Рекомендуется изготавливать блюда на пару или запекать.

Вкусная диета для похудения предполагает необходимость в регулярных физических нагрузках. Можно ходить на тренировки в спортивный зал или заниматься самостоятельно дома. Главное, чтобы упражнения выполнялись.

Перекус

Овсяно-яблочные крекеры

Ингредиенты:

Хлопья овсяные – 40 г Отруби овсяные – 10 г Стевия (заменитель сахара) – 1 г Банан – 40 г Яблоко – ½ шт. Кунжут Овсяная мука – 1 ст. л. Семена льна (смолоть в муку) – 1 ч. л. Яичный белок – 1 шт. Кешью – 10 г

Приготовление:

Яблоко натираем на терке. Кешью с бананом и белком взбиваем блендером и добавляем остальные ингредиенты, а после все смешиваем. Теперь необходимо выложить смесь на коврик, разровнять тонким слоем в 0,3-0,4 см, сразу разделить на порционные кусочки и выпекать в духовке при 180°С в течение 15 минут. Затем уменьшаем огонь до 150°С и выпекаем еще 20 минут, достаем, отделяем крекеры от коврика и выкладываем их досушиваться 10-15 минут на решетке.

Аналоги

В качестве заменителей Турбослима День можно использовать другие препараты для похудения из линейки Эвалар. Например, чай, батончики, капсулы для экспресс-похудения, средства в виде порошка

При наличии необходимости подбора аналогов т других производителей важно предварительно также исключать возможные противопоказания и соблюдать все рекомендации, указанные в инструкциях

Аналогами Турбослима День являются следующие препараты:

• Редуксин Лайт или МЕТ (стоимость от 2000 рублей, основное действие препарата заключается в снижении аппетита и улучшении обменных процессов в организме);
• Золотой Шарик (цена от 300 рублей, благодаря данному препарату можно избавиться от жировых отложений в определенных частях тела, список противопоказаний незначительный);
• ЛиДа (цена от 2000 рублей, механизм действия схож с Турбослимом благодаря присутствию в препаратах экстракта гуараны);
• Цитримакс (стоимость от 800 рублей, препарат не только избавляет от лишнего веса, но и устраняет его последствия в виде целлюлита);
• Меридия (стоимость от 200 рублей, препарат снижает аппетит, оказывает благоприятное воздействие на обменные процессы, но имеет внушительный перечень противопоказаний).

Лучшая Овощная Диета! Худеем Со Вкусом!

ОВОЩНАЯ ДИЕТА

Овощная диета — одна из самых полезных, эффективных и вкусных диет . Можно кушать овощи, приготовленные на пару и отваренные в подсоленной воде. Заправлять маслом нельзя! Ниже приведены несколько вариантов завтраков, обедов и ужинов, чередуя которые вы можете добиться разнообразия рациона и похудеть. Варианты завтраков: 1. Рыба-гриль, тост из хлеба с отрубями и свежий помидор. 2. Кукурузные хлопья, заправленные нежирным молоком. 3. Овсяная каша, сваренная на молоке, с добавлением яблок и изюма, подслащенная медом. 4. Отварная фасоль и тост из хлеба с отрубями.

Варианты обеда: 1. Постный суп, кусок отварной или тушеной нежирной рыбы, салат из свежих овощей. 2. Котлета с листьями салата, помидором и хрустящими хлебцами. 3. Отварная фасоль и картофель, сваренный в мундире. 4. Бутерброд из хлеба с отрубями, тунца, листьев салата, огурца и сыра. 5. Салат из свежих овощей с креветками, сбрызнутый лимоном и заправленный подсолнечным маслом.

На десерт можно кушать свежие фрукты и ягоды.

Варианты ужина: 1. Курица-гриль (только без кожицы), отварной картофель, свежий помидор. 2. Рыба, приготовленная на пару, немного картофеля-фри, болгарский перец и редис. 3. Отбивная из нежирной говядины, печеный картофель. 4. Куриные или рыбные котлеты, салат из свежих овощей. 5. Отварное мясо, зеленый горошек или кукуруза на выбор.

Продолжительность диеты — от 3 дней и до 1 месяца. Потом можно продолжить диету после небольшого (5-10 дней) перерыва.

Кефирно-овощная диета

Также полезная и эффективная диета. Кефир – универсальный продукт для регуляции скорости пищеварения. Свежий кефир слабит, а вот «старый» – старше 3 дней – наоборот, крепит.

Кефирно-овощная диета примерно выглядит так: в течение недели следует ежедневно употреблять около 1,5 литра кефира (небольшими порциями), дополнительно включая в рацион килограмм свежих фруктов и овощей. Это могут быть бананы и яблоки, салат из капусты или килограмм песиков. Главное в диете придерживаться раздельного питания – например, сначала съесть фрукты, спустя 15 минут овощи, а затем выпить кефир. Длится диета одну неделю.

При ее соблюдении исключается рыба, мясо, яйца, зернобобовые (кроме гречки), алкогольные напитки. Нужно отказаться и от добавления в пищу соли. После выхода из диеты можно вернуть в рацион запрещенные продукты.

Применяйте наши советы по правильному питанию и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Также Вам могут быть полезны статьи:

Диета + Система Правильного Питания – Поразительный Результат За 5 Дней!

В Это Сложно Поверить, Но…Минус 8 Кг За Неделю!

Яблочно — Кефирный Фитнес Коктейль

Противопоказания

Как любая другая биодобавка, каждый комплекс Турбослим для похудения имеет особые противопоказания, указанные производителями в инструкции:

• индивидуальная непереносимость;
• лактация;
• беременность.

Но, как показывает практика, любая линейка Турбослим для похудения обладает мочегонным или слабительным действием. Какие-то препараты — в большей, какие-то — в меньшей мере.

И если учесть, что такое очищение организма происходит от 3 дней до 1 месяца, страшно представить, какой стресс в таких случаях испытывают внутренние органы худеющего. При наличии хронических заболеваний выдержат ли они такие нагрузки?.

Поэтому производители поступили очень грамотно: к минимальному списку из противопоказаний они приписывают важную фразу: «Необходимо проконсультироваться со специалистом». Действительно, это снизит риск развития побочных эффектов и осложнений.

Экспериментировать с комплексом Турбослим белковая диета для похудения не рекомендовано в трех случаях:

• беременность;
• грудное вскармливание;
• индивидуальная непереносимость.

Прежде чем пить препарат для экспресс-похудения, важно соблюсти некоторые меры предосторожности, чтобы не причинить вред своему здоровью. Итак, противопоказания Турбослим:

• период лактации;
• девушки или юноши, не достигшие возраста 16 лет;
• индивидуальная непереносимость хотя бы одного компонента, входящего в состав БАДа;
• беременность;
• расстройство желудка;
• некоторые хронические заболевания (выяснить, в каких случаях разрешено принимать Турбослим, можно у врача).

Всякое целенаправленное изменение в привычном рационе человека оказывает определенное влияние на его организм. Поэтому существуют определенные категории людей, которым можно использовать белковую диету, и есть те, которым она не рекомендована.

Так, белковая диета для похудения подойдет:

• молодым людям, которые ведут активный образ жизни;
• спортсменам и культуристам, которым необходимо нарастить мышечную массу;
• беременным женщинам, которые слишком стремительно набирают вес.

При этом, данная диета противопоказана следующим категориям людей:

• пожилым людям из-за дефицита кальция и риска образования тромбов;
• тучным людям из-за повышения свертываемости крови;
• людям, имеющим проблемы с пищеварительной системой;
• людям с нарушениями работы почек и печени;
• беременным и кормящим женщинам без особого назначения врача.

Марафон с чечевичным супом

Несмотря на калорийность, зеленая нешлифованная чечевица «Националь» принадлежит к диетическим продуктам. Она является источником микроэлементов, витаминов и растительного белка. Этот продукт совершенно экологичен, так как не накапливает в себе токсины и нитраты. Диетический чечевичный суп убеждает в этом на практике. Замачиваем в воде 200 г чечевицы на 2–3 часа и варим в кастрюле с толстым дном. Нарезаем соломкой морковку и корень сельдерея. Рубим колечками 2 стебля лука-порея. Когда чечевица размягчится, закладываем овощи, приправляем имбирем и красным перцем, доводим суп до готовности. Даем ему остыть, пюрируем блендером и заправляем 100 мл сока апельсина. На основе такого супа можно проводить разгрузочные дни, разумеется, если нет никаких противопоказаний.

Состав

Рассчитанный на пятидневный курс похудения бокс состоит из таких продуктов:

• Льняное семя (пять пакетированных саше) — источник клетчатки и жирных кислот Омега-3 поддерживает оптимальный уровень холестерина в организме и способствует выведению из организма шлаков. Каждый пакетик содержит не более 20 ккал.
• Батончик (три штуки) – дарит длительное ощущение сытости, блокирует аппетит и придает энергии. В составе каждого батончика находится ценный молочный белок, выгодно сочетающийся с жиросжигающими компонентами и клетчаткой. Калорийность каждого – 110 ккал.
• Омлет (три пакетированных саше) — источник полезного белка надолго насыщает и придает сил на весь день. Блюдо идеально в качестве завтрака. Пакетик омлета содержит не больше восьмидесяти пяти килокалорий.
• Суп кремообразный (четыре вида): со вкусом жареного лука и мяса, овощной, куриный со специями и грибной. Каждого по пакетику (не больше сорока килокалорий на порцию). Каждый крем-суп изготовлен на основе растительных и животных белков, включает пищевые волокна. Обед такого плана снижает чувство голода.
• Суп с добавлением конжака томатный (1 пакетик) — достаточное содержание клетчатки позволяет достичь мягкого очищения организма и надолго притупить аппетит.

• Коктейль протеиновый (два мешочка с сухой заготовкой) — шоколадный напиток минимальной калорийности, который является источником ценного белка и прекрасной альтернативой вредным перекусам. Одна порция содержит всего 90 ккал.
• Напиток особый с конжаком (пять пакетированных саше). Этот напиток с растворимыми пищевыми волокнами помогает получить быстрое насыщение и комфортно очищает кишечник. Одна порция – 28 ккал.
• Чай с успокаивающим эффектом (пять фильтр-пакетиков) — обладает седативным эффектом и помогает нормализовать сон. Порция – 0 ккал.
• Чай для подавления аппетита (десять мешочков для заваривания) — помогает осуществлять контроль аппетита и бороться с тягой к сладкому. Порция – 0 ккал.

Рейтинг доставок еды для похудения

Доставка питания с рассчитаной калорийностью, готовых диет. Больше не нужно готовить и считать калории!

Перейти

Перейти