Недорогие кроссовки для бега по асфальту: что выбрать до 7 тыс. рублей

Nike Air Max 2090

Ультрамодные и современные кроссовки для ходьбы, купить которые захочет каждый. А почему — очень легко понять, достаточно просто взглянув на них. Модель совмещает в себе традиции прошлого и стремление в будущее. За основу взят легендарный силуэт Air Max 90, но в более интересном исполнении в современном и даже футуристичном духе. Верх украшен принтом, вдохновленным цифровыми технологиями, и дополнен некоторыми классическими элементами оригинальной модели. Конструкция внутренней части и сама мягкая пятка обеспечивают удобную посадку, а подошва из пеноматериала Cushlon создает мягкость на полный день. Традиционная для классической линейки вставка Air завершает картину.

Nike Air Max 2090Цена: 12 999 р.Купить: nike.com/ru

Характеристики хороших кроссовок для бега по асфальту

Универсальных кроссовок для бега не существует, поэтому выбор определяют цели использования, технические параметры обуви.

Хорошая амортизация

Для бега важна хорошая амортизация обуви, которая смягчает ударную нагрузку. При этом кроссовки должны оставаться легкими.

Для сглаживания ударов при беге используют такие технологии:

1. Asics-Gel (фирма Asics). Особый тип силикона помещают в те места, где нагрузка самая большая: в области носка и пятки.
2. Boost (производитель Adidas). Амортизационный материал представлен тысячами капсул, не соединенных между собой.
3. Wave (Mizuno). В подошве присутствует специальный элемент с жесткой трехмерной структурой. Он помогает рассеивать ударную нагрузку на ноги.
4. On Cloud Tec. Конструкция подошвы включает воздушные ячейки.

Если функция амортизации обеспечена в полном объеме, ноги меньше устают.

Посадка по размеру стопы

Во время бега стопа отекает и увеличивается в размере. Кроссовки для бега по асфальту при этом должна сидеть плотно, но не давить. Лучше усадить кроссовки на ноге поможет шнуровка. При выборе спортивной обуви учитывают длину и ширину стопы.

Наличие светоотражающих вставок

Вставки, отражающие свет, необходимы, если человек совершает пробежки в темное время суток. Они располагаются на боковых частях обуви, сзади, спереди или по всему периметру.

Удобный вес

Во время бега кроссовки не должны утяжелять ногу, увеличивать нагрузку. Лучший вес пары обуви для тренировки составляет от 560 до700 г.

Воздухопроницаемость материала

Нельзя использовать для бега обувь, изготовленную из кожи, т.к. она не пропускает воздух и способствует перегреву ног. Риск появления мозолей или дерматологических заболеваний увеличивается. Для изготовления кроссовок применяют натуральные материалы, сетку.

Износостойкость подошвы

Слишком высокий протектор и мягкая резина на подошве быстро стираются при контакте с твердой поверхностью асфальта.

Протектор у беговой обуви делают низким. Обувь с подошвой из такого материала немного тяжелее. В неконтактных местах используют легкую пористую резину.

Жесткая фиксация лодыжки

Если бегун занимается спортом на ровной местности, дополнительная поддержка лодыжки не требуется. При наличии проблем с голеностопом применяют обувь с высокой или средней колодкой. Она хорошо фиксирует ногу, при этом интенсивность работы стопы не нарушается.

Сезонность кроссовок

Для изготовления летних кроссовок используют натуральные ткани, пропускающие воздух. Их недостаток — легкая промокаемость. Весенние, осенние и зимние модели производят из более плотных материалов. Они не промокают и сохраняют тепло.

Самые лёгкие кроссовки для бега

На дворе уже весна, поэтому большинство людей уже начали готовиться к летнему сезону. А кто-то не прекращал тренировки даже зимой. Не принципиально, где человек занимается бегом — в зале на дорожке или на улице — ему необходима правильная обувь.

Стоит оговориться, что универсального вида кроссовок нет. Если важны внешние качества, выбор лучше сделать в пользу повседневных кроссовок. Для бега потребуются изделия из современных материалов с идеальной посадкой по ступне.

@igrnews.com

Особенности беговой обуви

Ходовые модели, предназначенные для бега, отличаются от «собратьев» несколькими параметрами

Производители уделяют внимание:

• амортизации;
• высоте протектора;
• устойчивости к истиранию;
• качеству материалов.

Кроссовки для бега обычно изготавливаются из лёгкого пенного материала, а верх – из сетчатой ткани. Благодаря этому удаётся достичь легковесности и хорошей паропроницаемости. Особенно ценится это летом, чтобы кожа «дышала».

В городских условиях используют пару, высота протектора которой не слишком большая. Для бега по пересечённой местности выбирают модели на объёмной подошве. Цвет и дизайн – второстепенные характеристики

Важно, чтобы голеностоп был надёжно зафиксирован в обуви

@goodfon.ru

Как правильно выбрать?

Лёгкие беговые кроссовки обеспечивают надёжную амортизацию во время интенсивных тренировок. В марафонках угол наклона смещён из-за положения тела при беге. Для повседневной обуви угол наклона выровнен.

При выборе «своей» пары нужно определить интенсивность занятий и их особенности. Например, для длительных забегов по городу или пересечённой местности выбирают модели с хорошей амортизацией, идеально поддерживающие голеностоп.

По землистой поверхности лучше всего бегать в кроссовках с высоким протектором и защитными вставками на мыске и пятке. Фиксация должна быть крепкой, не допускается болтающаяся ступня.

Для работы в тренажёрном зале и занятий на беговой дорожке выбирайте минималистичные и максимально лёгкие модели. Они обязаны обеспечивать свободу движения.

@spaitgirl.com

Бег на беговой дорожке

К каждой заводской беговой дорожке обязательно идет инструкция по ее эксплуатации, где описывается необходимая экипировка для занятия, а именно наличие специальной обуви. Бегать босиком по беговой дорожке не рекомендуется по следующим причинам:

• Риск травм, так как отсутствует фиксация стопы, а также повышается ударная нагрузка на суставы;
• Пот, которые выделяется при беге и попадает на полотно беговой дорожки, тем самым снижается ее качество и технические характеристики;
• Кожа (после пробежки босиком по полотну беговой дорожки могут появиться потертости, мозоли, на кожном покрове).

Когда задают о вопрос о правильном выборе обуви для бега по беговой дороже, то, как правило, рекомендуется делать выбор в сторону кроссовок, которые предназначены для бега по асфальту. Кроссовки должны быть легкими, с дышащим сетчатым верхом. Так ногам не будет жарко, и они не будут потеть, а кроссовки не будут натирать. Подошва должна быть с небольшим протектором, умеренной амортизацией и обладать хорошей гибкостью.

Детские беговые кроссовки

Детские кроссовки с подкладкой из натуральной кожи Kapika

Родители просто обожают детские кроссовки Капика и в этом действительно есть резон. Во-первых, можно не заморачиваясь подобрать оптимальный цвет и размер модели. Во-вторых, налицо отличное исполнение. Этот бренд использует преимущественно натуральные материалы, что работает только в плюс. Ребенку будет максимально комфортно в кроссовках с подкладкой и стелькой из натуральной кожи. Подошва гибкая, легкая и прочная, тут задействована хитрая смесь ЭВА, ТЭП и еще один полимерный материал. Застежки – липучки.

Отдельно хочу отметить, что производитель использует максимально удобную колодку. Такие кроссовки точно садятся по ноге и не мешают ни в длительных прогулках, ни в беге. Есть супинатор. Износостойкости добавит защита мыска. Цена – от 1.8 т.р.

Плюсы:

• легко надеть;
• модные;
• подошва не скользит;
• комфорт на прогулке и на спорте;
• качественное исполнение с учетом развития детской стопы;
• прочные, дышащие материалы.

Минусы:

• есть риск быстрой потери декора, истирания краски;
• липы в моделях Капика коротковаты, что неудобно для пухлой ножки.

Детские кроссовки с подсветкой HS для бега по асфальту

Сразу скажу, такие навороты обходятся дорого, зато дети пищат от восторга. Если вы готовы платить, за кроссовки придется отдать около 4.5 т.р. Можно сэкономить, заказав модель на Алиэкспресс, в принципе, придет тоже китайский пошив, но за меньшие деньги.

Производитель предлагает не самый широкий размерный ряд – от 25 до 35 размера. Модель изначально нацелена на определенную возрастную группу. Верх сделан на основе текстиля и экокожи 50/50, подкладка – текстиль 100% полиэстер. Подошва выполнена из натуральной резины. Стелька – текстиль с эффектом памяти memory.

Плюсы:

• главное – волшебная подошва. Тут предусмотрено 16 цветовых режимов. Зарядка проводится при помощи usb-провода;
• неплохой пошив;
• memory-стелька.

Минусы:

• если прыгать, скакать, бегать, кроссовки быстро выйдут из строя. Скорее, это прогулочный вариант;
• после того, как спадет первое впечатление от чудо-огоньков, на первый план выйдет комфорт. А тут он страдает от обилия искусственных материалов и жесткой подошвы.

Детские кроссовки на липучках Happy Steps

Этот вариант от итальянского производителя гораздо практичнее. Как я уже упоминал, Happy Steps выпускает ортопедическую детскую обувь и это как раз тот случай. Бренд предлагает широкую цветовую гамму и полный размерный ряд (22-38 размер).

Кроссовки полностью выполнены из натуральных материалов. Верх – натуральная замша, подкладка – натуральная кожа, подошва – резина. Налицо качественный пошив и удобство застежек – липучек. Основное преимущество — съемная анатомическая стелька. Тут предусмотрена амортизирующая латексная прослойка по всей длине стопы. Стоимость – от 3.2 т.р.

Плюсы:

• полностью натуральные материалы;
• ортопедическая стелька;
• широкий выбор размеров и цветов;
• качественный пошив.

Минусы:

замша требует особого ухода, иначе она быстро потеряет внешний вид.

Текстильные детские кроссовки GEOX

Итальянцы предлагают отличный продукт в ярком современном дизайне. Главная фишка детских кроссовок – уникальная «дышащая технология». Ребенок получает комфорт, а внутри обуви создается оптимальный микроклимат. Ножка не потеет и будет сухой, что актуально в жаркий летний сезон. В остальном, можно рассчитывать на удобство, легкий вес, универсальность и практичность.

Отмечу, что бренд выдает высокое качество пошива, — в этом претензий нет. В кроссовках использованы только натуральные материалы: текстильный верх, подкладка, подошва – натуральная резина. Цена – от 3.2 т.р.

Плюсы:

• качественный пошив;
• комфорт для детской ноги, удобная посадка;
• один из лучших вариантов на лето;
• симпатичный дизайн;
• натуральные материалы.

Минусы:

в дождь кроссовки промокнут насквозь.

Практические советы по выбору беговых кроссовок показаны в видео:

Мужские беговые кроссовки

Кроссовки Adidas (Адидас) для марафона по пересеченной местности

Оригинальные черные кроссовки Адидас покрыты высококачественной гладкой кожей с тремя фирменными полосками. Застежка типичная – шнурки. Среди весомых плюсов модели можно назвать усиленный носок, уплотнение язычка и манжета. Все это работает на долговечность.

Плюсы:

• удобная посадка;
• универсальный стиль;
• отличное решение для тренировок и повседневной носки;
• качественный пошив, модель прослужит длительный срок.

Минусы:

• кроссовки хлопотны в уходе. Придется отдельно прикупить специальное средство для ухода и проводить обработку;
• не для дождя и вообще лучше избегать контакта с жидкостями.

New Balance лучшие кроссовки для бега по асфальту мужские

New Balance не разочаровал в сегменте демисезонных кроссовок. Верхнее покрытие комбинированное и представлено натуральной кожей 50%, полиуретаном 10%, полиамидом 40%. Вкупе это обеспечивает прочность и возможность комфортной носки в любое время года. Материал подкладки, стельки – текстиль. Протекторная подошва – резина.

В остальном можно рассчитывать на полный размерный ряд, прочную шнуровку. Полнота – нормальная F6, но кроссовки не подойдут на широкую ногу. Надежности добавит закрытый мысок. В общем, отличный вариант для повседневной носки и спорта. Пошив вьетнамский, но вполне качественный. Цена – от 12 т.р.

Плюсы:

• очень симпатичный дизайн;
• удобная посадка по ноге;
• действительно качественный пошив, кроссовки полностью отбивают свою цену;
• натуральная кожа;
• легкие.

Минусы:

оригинальную модель со всем ворохом плюсов найти достаточно сложно. Количество подделок зашкаливает. За те же 12 т.р. можно спокойно приобрести фэйк.

Зимние мужские кроссовки PUMA

Зимний вариант от Puma проработан просто великолепно. Это новая, современная модель, специально созданная для молодого потребителя. Очень удачно реализован лаконичный, но стильный верх. Это сетка с дополнительными боковыми элементами, поддерживающими стопу. Фишка кроссовок – амортизирующая секретная подошва IMEVA и стелька с эффектом памяти Softfoam. Эта обувь мгновенно запомнит ногу хозяина.

Зимняя коллекция представлена в излюбленных мужских цветах: синий и черный. Это классический спортивный шик, который смогут позволить себе мужчины с почти любым размером ноги (37-50). Вариант для бега и повседневной носки. Ценник – от 6.4 т.р.

Плюсы:

• сезон – осень/зима, можно оставаться на стиле;
• комфорт и вентиляция с сетчатым верхом;
• амортизирующая подошва;
• секретная стелька, запоминающая вашу ногу;
• отличный пошив.

Минусы:

• не оденешь с классическим костюмом;
• богатырям со стопой свыше 50 размера придется бежать к конкурентам.

Как выбрать мужские кроссовки

Подбирая хорошие мужские кроссовки на каждый день или для других целей, не стоит опираться только на визуальное оформление. Прежде всего, необходимо правильно определить размер, так как только в этом случае обувь будет удобной. Чтобы пара радовала обладателя и прослужила по-настоящему долго, необходимо учесть следующие характеристики –назначение, вес, материал, амортизирующая система.

Назначение

Назначение кроссовок, которые выпускают производители, условно можно поделить на несколько категорий. Для:

• любительского спорта;
• профессиональных спортсменов;
• выходов на природу;
• повседневной носки.

Поэтому при выборе пары, необходимо четко понимать, для какой цели вы ее покупаете.

Пара на «каждый день»

Особое внимание уделите подошве. Она должна иметь небольшой вес, с хорошими показателями гибкости, не очень толстой.
Для спортивных занятий

У них подошва должна быть усиленной. Обязательны протекторы, так как последние улучшают показатели сцепляемости с трассой. Обязательно плотное фиксирование голеностопа, что предупреждает травмирование, а также качественная система амортизации.

Также кроссовки бывают летние, зимние, для межсезонья.

Вес

Не менее важный показатель при выборе удобной пары. Кроссы 41 – 42 размера не должны весить больше 350 грамм каждый.

Пара для профессиональных соревнований вообще не должна чувствоваться на ноге, поэтому лучшим выбором станут облегченные модели. Это вес в диапазоне 170 – 280 грамм.

Вес кроссовок для спринта не должен превышать 250 грамм.

Материал

Для изготовления верха спортивных кроссовок использоваться могут следующие материалы:

• Натуральная кожа. Характеризуется высокими показателями износостойкости, плотно облегает ногу. Несложная в уходе. Если верх кроссов комбинированный, то кожа используется для укрепления носка, защиты пятки, области шнуровки.
• Кожа искусственного происхождения. Практически не уступает по качеству натуральной, но снижает цену на пару.
• Текстиль. Для пошива используется сетка из нейлона либо полиэстера. Из нее изготавливают мужские дышащие кроссовки.

Для повседневных моделей может использоваться замша, нубук и другие материалы.

Второе, что необходимо отследить, – материал для промежуточной подошвы. Она отвечает за устойчивость во время движения, амортизацию, а также другие, не менее важные показатели.

Использоваться могут следующие разновидности:

• Филайт. Уменьшает вес пары. Материал эластичный. Изначально пористый, но очень быстро теряет это качество. Итог – ухудшение исходных характеристик.
• Филон. Пористый. Обувь с ним легкая.
• Полиуретан. Прочный, плотный. Добавляет веса.

Если ищите беговые кроссовки, то лучше выбирать модели с промежуточной подошвой из филона либо филайта.

Основная подошва отвечает за сцепляемость. Дополнительно она должна иметь хорошие амортизирующие показатели. Для изготовления используются:

• Дуралон. Обеспечивает хорошую амортизацию.
• BRS 1000. Прочная пористая резина. Применяется для спортивной и повседневной обуви.
• Резина (чистая). Характеристики средние. Это касается пористости, прочности, эластичности.

Обязательное требование к внешней подошве – вне зависимости от толщины – она должна гнуться.

Наличие амортизации

Качественная амортизация особенно важна в спортивных кроссовках

При выборе модели обращаем внимание на то, как качественное гасится ударная нагрузка в зоне стопы или пятки

В идеале кроссовки лучше примерить и совершить небольшую пробежку по залу магазина.

Размер

Кроссовки – вне зависимости от цели покупки – должны иметь запас по размеру. Если обувь использоваться будет для пеших прогулок, то подбирайте пару на полразмера больше. Для беговой пары этот показатель составляет одну полную единицу.

Есть простой способ, как рассчитать, подходит размер или нет. Наденьте кроссовки. Прижмите пальцы к мыску, а между пяткой и запятником поместите большой палец. Если он легко входит, то размер подходящий. Если нет, то возьмите большой размер.

Дизайн, цветовая гамма, тип шнуровки, стоимость – это уже второстепенные показатели.

Лучшие мужские кроссовки для тенниса

Чтобы купить мужские кроссовки для тенниса, необходимо учитывать предъявляемые к этой группе требования. Модель должна обеспечивать максимально плотное сцепление с кортом, так как трава бывает скользкой из-за опустившейся росы. Подошва должна быть плоской. Желательна верхняя гибкая часть, что позволит игроку перемещаться по корту максимально свободно.

Decathlon TS 100 Artengo Х EU49

Стильные белые мужские кроссовки для занятий теннисом от известного обувного бренда Decathlon. При разработке этой модели создатели учитывали потребности начинающих игроков.

Как было отмечено, пара предназначена для игроков, которые только начинают осваивать корт. Благодаря специальной конструкции подошвы человек будет чувствовать себя спокойно – за счет отличной сцепляемости – на корте с любым типом покрытия.

Для изготовления верха производитель выбрал материал ПУ с высокими показателями гибкости, поэтому неудобства во время передвижений по корту ощущаться точно не будет. Кроме того, полиуретан гарантирует поддержку стопы при боковом смещении. Для стельки использован вспененный ЭВА-материал. Подошва прочная. Разработана именно для теннисных кортов.

Одна кроссовка «ходового» 43 размера вести 350 граммов. Хотя визуально обувь смотрится довольно миниатюрной, внутри достаточно места для удобного размещения стопы.

Достоинства:

• Вес кроссовки 350 грамм;
• Разработаны для начинающих теннисистов;
• Высокая сцепляемость подошвы вне зависимости от покрытия корта;
• Верх из 100% полиуретана.

Недостатки:

• Стирать пару можно только руками;
• Верх белого цвета.

Asics Gel-Resolution 6 Clay

Кроссы для предназначены для занятий теннисом. Интерес к модели вызывает наличие продвинутых компонентов, обеспечивающих адаптивный отскок. Кроме того, производитель позаботился о комфорте, обеспечив качественную фиксацию стопы. Игроки это особенно ощущают при быстром передвижении по корту.

Пользователи также отмечают наличие амортизационных вставок GEL – уникальная разработка производителя. Последние отлично справляются с поглощением ударной нагрузки на стопу.

Нельзя пропустить факт присутствия в составе верха модели резины AHAR, что увеличивает показатели износоустойчивости пары. Мысочная часть кроссовка защищена специальной технологией PGUARD. Благодаря этому сцепление с поверхностью корта становится более качественным.

Достоинства:

• Адаптирование обуви к особенностям строения стопы;
• Яркое визуальное оформление;
• Удобные;
• Характеризуются качественными показателями сцепляемости с кортом.

Недостатки:

Дорогие.

Женские беговые кроссовки

Лучшие женские кроссовки весна/осень ASICS (Асикс)

Японцы щепетильны и всегда тщательно отслеживают качество своей продукции. Это в полной мере относится к женским кроссовкам ASICS весна/осень. Производитель предлагает очень широкий модельный ряд, практически на любую ногу – от 34.5 до 43 размера. В линейке представлено 4 цвета: черный, синий, розовый, голубой.

Это классическая беговая модель Асикс на шнуровке для бега по асфальту в весенне-осенний сезон. Верх выполнен из прочной искусственной кожи, низ, стелька – искусственный текстиль. Подошва – хитрое сочетание резины и этиленвинилацетата (далее – ЭВА). Производитель удачно продумал профилированную форму. Пошив можно назвать вполне качественным для своей стоимости. Цена – от 3.6 т.р.

Плюсы:

• кроссовки выдержат изменчивые условия кросса в весенне-осенний период;
• можно говорить о высокой прочности используемых материалов;
• хорошая поддержка ноги;
• есть самый большой размер – 43;
• удобство бега на короткие и средние расстояния;
• легкий вес.

Минусы:

• искусственные материалы не позволят ноге «дышать»;
• не на полную ногу.

Кроссовки женские на шнуровке NIKE (Найк) для бега по асфальту

Серия женских беговых кроссовок выдает неизменно высокое качество из года в год. Именно в такой обуви чувствуется комфорт, а во время пробежки вы почувствуете легкость и свободу движений. Модели ряда рассчитаны на нейтральную пронацию стопы (здоровый естественный прогиб при контакте с полом). В них можно бегать по асфальтовому покрытию.

Фишка женских беговых кроссовок Nike – хитрая система амортизации. Тут работает специальная подметка NikeFlex, а поддержка и стабилизация средней части стопы обеспечиваются специальными нитями NikeFlywire. Все эти технологии запатентованы. Дополнительный комфорт дает вентиляция. Верхняя часть – сетка, не мешающая движению воздуха. Материал верха и подкладки – текстиль, снаружи добавлено немного синтетической кожи. Подошва – 15% резины, 85% пластика. Цена – от 4.2 т.р.

Плюсы:

• широкий размерный ряд – от 34.5 до 41;
• симпатичный дизайн, есть выбор цвета – черный/серый/бирюза;
• оптимальное решение для парковых пробежек и зала;
• легкие, в чем заслуга пластмассовой подошвы;
• есть правильная боковая поддержка;
• анатомическая стелька;
• вентиляция.

Минусы:

не вариант для дождя и сырости.

Женские с текстильной подкладкой REEBOK Classic Leather

Это классическая серия кроссовок от американского бренда, завоевавшая популярность по всему миру. В линейке представлены всегда актуальные черные /белые цвета и широкий размерный ряд – от 35.5 до 43. Стоимость выше, чем у конкурентов и составляет 7.6 т.р., но давайте посмотрим, оправдан ли этот шаг.

Первый весомый плюс – это верх из мягкой кожи. Как известно, натуральные материалы всегда работают на максимальный комфорт. Кроссовки идеально подходят для повседневной носки, — они обеспечивают правильную амортизацию, в чем заслуга формованной промежуточной подошвы из ЭВА. Присутствует антискользящий эффект с прочной резиновой подметкой. Кстати, она устойчива к истиранию. Подкладка – текстиль.

Плюсы:

• удобная посадка по ноге;
• стиль;
• амортизация;
• любой размер.

Минусы:

• подошва слабовата, может треснуть в любой неподходящий момент, быстро стаптывается;
• некачественная проклейка;
• завышенная цена, вы заплатите за бренд, а не за качество.

Выводы

Сегодня на рынке беговой обуви есть достаточно предложений для тех, кто только начинает свой путь в беге и пока не готов тратить внушительные суммы на кроссовки. Кроме перечисленных моделей, строго ограниченных суммой 6000 рублей, есть много других с ценой часто незначительно выше, так что выбрать действительно есть из чего.

Также можно поймать момент скидок на продвинутые беговые модели с большей изначальной ценой и приобрести максимально качественную и проверенную модель от известного бегового бренда за цену 7-8 тысяч рублей. Повторимся, весь наш опыт говорит о том, что именно крупные беговые компании даже в бюджетном сегменте выпускают наиболее подходящую и качественную обувь. Бегать в кедах или fashion-моделях, для этого не приспособленных, – не самая лучшая идея.

Но и тут важно в первую очередь ориентироваться не на громкое имя компании и внешний вид обуви, а на собственные ощущения. Если после нескольких пробежек в новых кроссовках вы почувствовали дискомфорт или боли в связках и суставах («рабочая» мышечная боль не в счёт), то, скорее всего, эта обувь вам не подходит

Причины могут быть самые разные. Собственно, поэтому спортивные магазины и содержат штат консультантов, которые профессионально занимаются подбором обуви.

Читайте далее: Как начать бегать: полное руководство по бегу для новичков