Как правильно питаться при жировом гепатозе

Советы

Решив использовать имбирное масло для похудения, не нужно считать его чудо-средством, которое позволит терять килограммы, пока вы будете поглощать немереное количество тортиков и фастфудов. Вам тоже придётся изрядно потрудиться, чтобы оно по-настоящему подействовало.

Большинство отрицательных отзывов продиктовано именно ленью и нежеланием что-либо предпринимать самим худеющим. Так что прислушайтесь к советам диетологов и приступайте к работе.

Проснувшись утром, выпивайте стакан чистой воды, чтобы запустить процесс метаболизма в организме.
Делайте зарядку или пробежку на голодный желудок, чтобы заставить организм сжигать запасы, ведь энергии ему пока брать неоткуда.
После завтрака пейте зелёный чай с имбирным маслом.
На обед кушайте салат из свежих овощей, заправленный имбирным маслом.
Вечером добавляйте его в соусы для гарниров.
В течение дня старайтесь много пить.
Питайтесь мелкими порциями, но часто.
Двигайтесь больше.
Не ешьте вредную пищу.
Раз в три дня делайте антицеллюлитные обёртывания / ванны / массаж для похудения с экстрактом имбиря.
На ночь вдыхайте аромат эфирного масла имбиря.

Продержитесь в таком режиме 1-2 месяца — и сами почувствуете, как жировые складки постепенно уходят, лишние килограммы тают, а здоровье существенно улучшается. И всё это возможно, благодаря пряному, достаточно приятному имбирному маслу, которое позволит вам выглядеть стройной и молодой.

Слишком часто к такой системе похудения обращаться нельзя: примерно раз в полгода. Не забывайте, что такие кардинальные изменения всегда являются стрессом для организма.

Полезные свойства

Сфера использования имбирного масла довольно велика. Его применяют как в составе блюд и напитков, так и в косметологических целях. Польза для здоровья этого средства практически безгранична:

помогает при отравлениях продуктами питания;
облегчает симптомы плохого пищеварения: метеоризм, рвоту, чувство тяжести в желудке;
очищает кровеносные сосуды, нормализует количество холестерина;
способствует похудению;
улучшает кровообращение, активизирует мозговую активность;
выводит шлаки из организма, нормализует метаболические процессы;
лечит воспалительные процессы в носоглотке, избавляет от бактерий в полости рта;
устраняет неприятные симптомы при предменструальном синдроме, лечит фригидность и бесплодие.

В составе лосьонов, масок имбирное масло заслужило не меньше похвал. Его успешно применяют в следующих случаях:

лечит угревую сыпь, фурункулы;
нормализует водный баланс кожных покровов, устраняет жирный блеск;
помогает избавиться от растяжек, обладает антицеллюлитным свойством;
обладает разогревающим эффектом, что ценно при радикулитах и болях в мышцах;
омолаживает кожу, делает ее упругой и здоровой;
уменьшает выпадение волос, избавляет от перхоти, укрепляет волосяные луковицы.

Что нужно принимать, чтобы забеременеть?

Во многих случаях проблемы с зачатием ребенка связаны с дефицитом витаминов в организме. Ведь витамины и минералы участвуют во многих биохимических процессах, иными словами, при нехватке полезных веществ нарушается работа многих органов и систем. Что пить, чтобы забеременеть может рекомендовать только специалист, если речь идет о длительном (более года) ненаступлении зачатия

Если же вы просто хотите увеличить шансы на зачатие, то женщинам стоит обратить внимание на следующие витамины и микроэлементы:

Фолиевая кислота – вот что нужно при планировании беременности принимать каждой женщине. Этот витамин рекомендуют принимать не только в период планирования, но и во время беременности в первом триместре. Прием фолиевой кислоты предотвращает развитие патологий головного и спинного мозга плода еще на ранней стадии беременности. Этот витамин в большой концентрации содержится в темной зелени, а также в таких овощах, как зеленый горошек, спаржа и фасоль. Только вот во время термической обработки продуктов, даже если зелень просто ополоснуть кипятком, теряется 90% этого витамина. Поэтому во время планирования зачатия рекомендуется принимать фолиевую кислоту дополнительно.

Витамин Е способствует насыщению мышечных тканей кислородом (улучшает тканевое дыхание). При недостатке витамина Е в организме наблюдается мышечная слабость, увеличивается вероятность выкидыша на ранних сроках беременности.

Витамин С – это мощный антиоксидант, который укрепляет иммунитет будущих родителей

Кроме того, витамин С укрепляет кровеносные сосуды, что очень важно для будущей мамы, ведь во время берменности у многих женщин появляются сосудистые сеточки, ухудшается состояние вен. Но самое главное, что витамин С необходим для формирования соединительной ткани и плаценты

Если в организме будущей матери наблюдается дефицит этого витамина, то впоследствии может развиться такая патология, как утончение стенок плаценты.

Йод участвует в гормональной регуляции организма, при дефиците йода наблюдаются апатия, снижение сексуального влечения, а также снижается вероятность зачатия. Йод влияет на формирование центральной нервной системы плода, а также на формирование головного мозга

Очень важно начать принимать препараты содержащие йод еще на этапе планирования зачатия, чтобы во время беременности избежать многих проблем со здоровьем, например, анемии, общей слабости, и т.п. Поэтому если вы долгое время задаетесь вопросом, что нужно, чтобы быстрее забеременеть, возможно, вам стоит посетить эндокринолога и сдать анализы на гормоны щитовидной железы

И это далеко не полный список витаминов и минералов, которые необходимы будущей маме для зачатия. Однако стоит учитывать, что будущей маме и будущему отцу требуется разный набор полезных веществ. Так, комплексы для женщин, например, витамины Прегнотон, направлены на подготовку организма будущей матери к переходу в новое для нее состояние. А препараты, разработанные для мужчин, улучшают качество спермы.

Мужчинам подойдут препараты с высоким содержанием L-карнитина, цинка и селена, а также витамина Е и фолиевой кислоты. Сперотон содержит все эти вещества в необходимых количествах.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Рецепты из имбиря

Сейчас достать имбирный корень очень легко, способы его приготовления для сжигания жира общедоступны и не требуют особых компонентов. Вот некоторые рецепты для похудения с имбирем:

Имбирный чай. Очищенный корень имбиря нужно натереть на мелкой терке. В литровую банку отбираются 2 ст. л. полученного имбирного корня, небольшое количество меда и 4 ст. л. лимонного сока, затем все заливается кипятком. После того, как напиток настоится около часа, его можно употреблять. При начале курса похудения с помощью имбиря объем выпиваемого чая должен постепенно увеличиваться с половины стакана до 2 литров в сутки.
Имбирь с чесноком. Этот рецепт применяется при большом весе. Для 2 литров чая необходимы небольшой корень имбиря и пара зубчиков чеснока. Мелко нарезанный чеснок и имбирь, порезанный тонкими пластинами, заливаются кипятком, настаиваются и процеживаются через марлю. Чай к употреблению готов.
Имбирь с мятой и кардамоном. Такой имбирный чай придает заряд бодрости и отлично поднимает настроение. Свежие листья мяты, около 60 г, и половину имбирного корня сначала нужно измельчить в блендере, а затем залить кипятком и накрыть крышкой. После получасового настаивания напиток стоит охладить и по желанию добавить немного апельсинового или лимонного сока.
Имбирь с зеленым чаем. Хорошо ускоряет обмен веществ, способствует похуданию, устраняет кашель, улучшает состояние кожи и выводит из организма вредные вещества. В заваренный обычным способом зеленый чай добавляют немного сухого измельченного имбирного корня. Через 30 минут напиток можно употреблять. Неплохо будет добавить в такой чай тысячелистник, мяту и черную бузину – это сделает его еще и очень полезным для желудка.
Имбирный салат. Данное полезное растение хорошо не только в виде напитка из него – салат из имбиря разнообразит любую диету. Нужно взять сельдерей, цедру апельсина и имбирный корень, всего по 100 г. Еще понадобится по 200 г лимона, запеченной в духовке свеклы и 300 г свежей моркови. Ингредиенты измельчаются и перемешиваются, добавляется немного оливкового масла – салат готов к употреблению.
Маринованный имбирь. В нем присутствует множество полезных витаминов, минералов, аминокислот и эфирных масел – все они усиливают защитные свойства организма и ускоряют обменные процессы, что позволяет быстрее похудеть. Для приготовления потребуются: 300 г имбиря, 1/6 ст. л. винного уксуса, 3 ст. л. красного вина, 1,5 ст. л. сахара, 4 ст. л. воды и щепотка соли. Очищенный корень необходимо нарезать тонкими пластами, положить в кастрюлю, залить кипятком, подсолить и варить 4 минуты, затем слить и остудить. Для приготовления маринада нужно в горячей воде растворить сахар, влить вино, уксус и размешать. Полученным составом заливается остывший имбирь и на 3 суток оставляется под крышкой при комнатной температуре. Подходит такой имбирный корень к мясу, рыбе и суши.

С помощью этих и многих других рецептов худеть в домашних условиях с помощью имбирного корня не составит труда. Главное, это соблюдать пропорции и учитывать все особенности методики приготовления.

Польза сушеного имбиря

У имбиря несколько активных действий:

общеукрепляющее;
противовоспалительное;
жиросжигающее.

Он положительно влияет на кровообращение благодаря нутриентам и их высокой концентрации в составе растения. В первую очередь это эфирные масла и антиоксиданты, которые проникают в организм на клеточном уровне.

Имбирь содержит джинджерол — уникальное растительное соединение, которое отвечает за жгучий вкус растения. При нагревании, например, в чае, из него образуется другое полезное для здоровья вещество — зингерон, оно снижает остроту блюда. В засушенном имбире джинджерол превратится в шогаол — корень, наоборот, будет раза в два острее свежего.

Из витаминов в составе имбиря больше всего РР, К и В6. Вместе они помогают нервной системе справиться с повышенными нагрузками, улучшают память и разгоняют обменные процессы в организме. Нормализуют сахар в крови и разрушают вредный холестерин.
Кроме того, корень имбиря содержит почти все витамины группы В, а также А и С. Последний известен как мощный антиоксидант и природный активатор иммунитета.
В меньших количествах, но все же присутствуют в порошке микроэлементы: кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь, селен и цинк.

Как применять продукт?

Применяют для наружного и внутреннего использования. Им можно легко заменять молотый и сухой корешок в любой рецептуре.

Применение продукта многообразно и употребляется в различных сферах. Предлагаем рассмотреть каждую более подробно.

В лечебных целях

Продукт используют для лечебных целей:

Справиться с проблемой потенции поможет ингаляция. Для помещения площадью 15 м2 в аромалампу добавляют 4 капли продукта. Эта вариация также подходит для улучшения настроения.
Для борьбы с расстройствами пищеварения, с отравлениями и простудой ложку меда перемешивают с каплей масла и принимают два раза в день.
Облегчить состояние при ревматизме, артрите и при усталости мышц поможет горячий компресс. Для этого имбирный продукт в количестве 2 капель смешивают с 11 мл растительного масла. Применяют для горячих компрессов. С этими же проблемами поможет справиться горячая ванна со смесью из 4 капель продукта и 11 мл эмульгатора.
Снизить аппетит и избавиться от лишнего веса поможет добавление масла в чай, который нормализует обменные процессы.
Несколько капель продукта разведенных в половине стакана воды используют для ингаляции, которая поможет справиться с вирусными инфекциями.

При беременности

Во время беременности разрешается использовать продукт для ножных ванночек, но запрещается для общих ванн. Благотворно повлияет на организм при добавлении в крем для массажа. Во время применения следует использовать средство аккуратно, чтобы не навредить здоровью малыша.

Хорошо помогает продукт от простуды в качестве ингаляции. Для этого в емкость, наполненную горячей водой накапывают 3 капельки, накрываются полотенцем и дышат ароматным паром.

Нельзя наносить на кожные покровы в неразбавленном виде. Его добавляют в масляную основу или крем в минимальном количестве. На 2 маленьких ложки крема используют 1 капельку продукта. В качестве основы разрешается применять:

подсолнечное;
пшеничное;
оливковое масло.

Описание и состав масла имбиря

На фото масло имбиря

Масло имбиря — жидкость зеленоватого или янтарного оттенка. Оно обладает пряным ароматом с цитрусовыми нотками. Продукт изготавливают из корней растения методом дистилляции с водяным паром. Для получения 1 г эфира требуется 50 г сырья.

Имбирное масло содержит более 400 соединений. Самым ценным считается гингерол — вещество из группы алкалоидов, которое не встречается больше нигде. Оно обеспечивает специфический горьковатый вкус продукту, оказывает мощное антисептическое воздействие. Благодаря этому соединению эфирное масло имбиря подавляет патогенные микроорганизмы, помогает справляться с прыщами и угревой сыпью на теле.

Кроме гингерола, масло имбиря содержит:

витамины А, Е, группы В — питают клетки, замедляют старение кожи, укрепляют местный иммунитет;
незаменимые аминокислоты — строительный материал для тканей, соединения, ускоряющие обмен веществ;
минералы (фосфор, калий, магний, железо) — участвуют в обменных процессах, способствуют регенерации клеток, питают ткани организма;
бисаболен — снимает воспаление, спазмы, эффективен при угревой сыпи и морщинах;
цингиберен — соединение, подавляющее активность бактерий, грибков, паразитов.

Максимальную пользу масла имбиря для кожи и волос может обеспечить только качественный натуральный продукт. Искусственно произведенные эфиры и подделки не имеют в составе ценных соединений, оказывающих оздоровительное воздействие.

Выбирая продукт, обращайте внимание на стоимость. Цена масла имбиря высокого качества — не менее 700 рублей за 10 мл

Дешевый товар, скорее всего, является подделкой и может навредить организму.

Еще один важный критерий при выборе товара — страна-производитель. Наиболее качественное масло делают в Индии, где выращивают около 150 тыс. тонн корней имбиря в год. Крупными производителями остаются Китай, Япония, Вьетнам, Западная Африка. Среди импортеров выделяются Англия и США. Масла, поставляемые из этих стран, наилучшие.

Не менее важно обращать внимание на репутацию фирмы, представляющей продукцию на рынке. Среди авторитетных компаний, выпускающих масла премиум класса, выделяются:

«Карел Хадек». Чешский бренд, известный также в Китае, Японии. Сырье, закупаемое фирмой на мировых площадках, проходит проверку в лаборатории. Продукция компании пользуется популярностью у профессиональных косметологов.
«Стикс». Австрийская фирма, заявившая о себе на рынке еще в начале прошлого века. Компания закупает сырье исключительно высокого качества, технология производства соответствует мировым стандартам.
«Ирис». Один из лучших российских производителей. Компоненты для эфиров приобретаются напрямую с плантаций. Масла производятся по щадящей технологии, сохраняющей максимум биологически активных соединений.

Также можете воспользоваться продукцией других проверенных фирм. Но помните: качественное масло имбиря можно купить не менее чем за 300-350 рублей за 5 мл. Оно реализуется во флаконах темного стекла, имеет яркий свежий аромат, переливающийся цитрусовыми нотками.

Польза масла имбиря

Имбирь завоевал популярность, благодаря своему уникальному составу. С давних времен корнеплод использовали в лечебных целях и в качестве дополнения к различным блюдам. Он считается богатым источником аминокислот, необходимых человеческому организму для жизнеобеспечения. Особое распространение получил на территории Западной Африки, Австралии, Китая, Бразилии и Индии. Имбирный масляный экстракт изготавливают путем дистилляции свежего корнеплода. Он отличается резким пряным ароматом и янтарным оттенком.

Польза продукта заключается в следующем:

нормализация пищеварения;
антигельминтное действие;
избавление от прыщей и угревой сыпи;
придание бодрости;
устранение заболеваний дыхательной системы;
антисептическое воздействие;
улучшение подвижности суставов;
купирование болевого синдрома;
мочегонный эффект;
укрепление иммунитета;
стимуляция похудения;
устранение целлюлита;
успокаивающее воздействие на организм.

Продукт можно использовать даже для лечения варикозного расширения вен

Имбирное масло часто применяют для массажа. Благодаря согревающему эффекту, оно улучшает отток лимфы, тем самым, нормализуя процесс кровообращения. Женщины ценят продукт за способность устранять целлюлит. При регулярном применении он сокращает объемы жировой прослойки и выводит из организма лишнюю жидкость.

За счет содержания витаминов имбирный концентрат чрезвычайно полезен при авитаминозе. Он помогает предотвратить вирусные и инфекционные заболевания. После перенесения серьезных болезней его употребление способствует скорейшему восстановлению организма.

Внимание! Употребление имбирного масла в составе блюд ускоряет процесс усвоения полезных веществ.

Способы применения

Итак, сначала научитесь, как пользоваться имбирным маслом в рамках процесса похудения. Для этого запомните две прописные истины:

Для употребления внутрь лучше использовать большие бутыли с растительным маслом ёмкостью по 250 и 500 мл, а для наружного применения — маленькие флаконы с эфиром по 30 мл.
Обычное имбирное масло можно добавлять во все рецепты большими дозировками (чайные, столовые ложки, даже стаканы), тогда как эфир вносится в любое средство капельками, так как он слишком концентрирован.

Усвоив эти два правила, можете выбирать для себя любой способ похудения, который вам больше всего подходит по вкусовым предпочтениям и образу жизни.

Употребление внутрь

Смешать каплю экстракта со столовой ложкой мёда. Употреблять дважды в сутки.
Заправлять овощные салаты.
Добавлять по несколько капель в еду.
Чайную ложечку продукта развести в стакане тёплого зелёного чая.
Некоторые источники советуют пить имбирное масло в чистом виде по чайной ложечке перед завтраком. Но, как показывает практика, слишком пряный вкус может вызвать чувство тошноты. Поэтому лучше добавлять эту дозировку в какой-нибудь напиток или хотя бы в стакан воды.

Наружное применение

Дважды в неделю делать антицеллюлитные обёртывания. Если брать обычное имбирное масло, то его можно разогревать и наносить непосредственно на кожу проблемного места. При этом к нему можно добавлять другие различные жиросжигающие ингредиенты. Эфир вносится в пасту для обёртывания в количестве 5-6 капель на смесь в 150-200 мл.
Добавить стакан имбирного масла в ванну для похудения. Принимать через день.
Использовать как массажное средство от целлюлита.
Капнуть 5 капелек эфирного имбирного масла в аромалампу на 15 кв.м. помещения.

Теперь вы знаете, как использовать имбирное масло для похудения, и можете отправляться закупать этот ценный продукт. За $4-5 вы сможете приобрести либо 30 мл эфирного, либо 250 мл пищевого (российского производства). Египетские и арабские бренды просят цены в 2 раза дороже.

При покупке следите за тем, чтобы нечаянно вместо растительного масла имбиря не купить косметическое, предназначенное для устранения кожных проблем, но не для похудения. И это далеко не все секреты по снижению веса с помощью этого удивительного средства.

Противопоказания к применению имбиря

Полезные свойства и противопоказания имеются у каждого лекарственного растения, имбирный корень исключением не является

Так как воздействие на организм он оказывает немалое, вполне логично, что в определенных ситуациях имбирь может навредить здоровью человека, поэтому важно учитывать все свойства корня перед его применением

Весомое влияние имбирь оказывает на слизистую оболочку желудка. При наличиях какого-либо раздражения ее, а уж тем более эрозии либо язвы, применять имбирный корень противопоказано, ведь он может усугубить проблему. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, опухоли ЖКТ, гастрит, энтерит, колит и прочие подобные заболевания использование имбирного корня запрещают.

Имбирь способствует стимуляции секреторной деятельности клеток печени, что влечет за собой ее повреждения, если присутствуют заболевания печени. Поэтому при хроническом гепатите, циррозе и так далее имбирный корень также использовать не стоит.

Камни в желчевыводящих путях и желчном пузыре тоже являются противопоказанием для приема имбиря в любом виде. Объясняется это как раз усилением работы печени, что способствует движению камней, а из-за этого зачастую может потребоваться экстренная медицинская помощь.

Противопоказан имбирный корень при геморрое, особенно если при нем присутствуют частые кровотечения. Вообще при любых видах кровотечений имбирь принимать запрещено, потому что он может их усилить. Высокое давление, предынфарктные и предынсультные состояния, ишемическая болезнь сердца также могут быть усугублены имбирным корнем.

Показания к применению имбиря имеются у большинства женщин на первых этапах беременности – с помощью него снимают симптомы тошноты, рвоты, повышенного выделения слюны. На поздних этапах применять имбирный корень нужно уже осторожнее, ведь он может оказаться причиной повышения давления, что нежелательно при беременности. Кормящим грудью женщинам имбирь допустимо принимать лишь в небольших количествах, так как он передается с молоком ребенку, у которого может вызвать перевозбуждение и бессонницу.

Как пить?

Существует множество различных способов употребления имбиря для похудения. Чтобы получить максимальную пользу от употребления имбиря, избежав вреда, перед тем как пить средство, нужно четко знать, как его употреблять. Основным правилом считается соблюдение рекомендованной дозировки средства и его концентрации. В остальном не существует четких правил употребления напитка.

Употреблять его можно:

утром натощак;
в перерывах между приемами пищи;
перед сном;
заменяя один из приемов пищи.

Определить оптимальный способ питья следует на основе индивидуальных особенностей собственного организма, его реакции на питье. Если женщина ставит перед собой цель улучшить пищеварительную функцию, пить жидкость лучше перед едой. А чтобы усилить жиросжигающий эффект, необходимо заменить один из приемов пищи стаканом приготовленного напитка.

Чтобы не навредить своему здоровью, следует соблюдать несколько правил:

Похудение с имбирем нужно начинать с питья небольших объемов средства. При этом порцию следует увеличивать постепенно.
В день следует пить не более 2 литром неконцентрированного напитка.
Через 14 суток требуется сделать перерыв в 10 дней.

Чтобы усилить эффект похудения, питье перед употреблением нужно подогреть.

Состав уникального масла

Имбирь допускается к употреблению в различных видах. Он может использоваться в свежем виде и после высушивания. Из него изготавливают масло и чай. Также существует довольно полезный продукт, носящий название экстракта имбиря. Сушеный корень применяют для настоек, а также при изготовлении освежающих, бодрящих напитков. Масло имбиря обладает эффективностью при простудных заболеваниях. Достаточно капнуть одну или две капли на носовой платок и вдыхать этот запах, чтобы избавиться от расстройства желудка, симптомов укачивания и похмелья.

Имбирное масло отличается приятным терпким ароматом и однородной консистенцией. В зависимости от обработки и качества исходного сырья, запах может несколько отличаться.

Имбирное масло для лица и тела

Имбирное масло для лица используется в составе различных масок, а также в качестве добавки к массажному маслу.

Для очищения кожи и сужения пор, устранения излишков жира, улучшения эластичности и цвета кожи подойдет имбирно-овсяная маска. Для ее создания нужно:

2 ложки хлопьев;100 мл отвара календулы и ромашки;1 ч.л. несладкого натурального йогурта;5 капель масла имбиря.

Хлопья заливают горячим отваром, затем накрывают. После остывания массы, перемешайте ее с маслом и йогуртом. На кожу наносить, кроме области вокруг глаз, на 20 минут, смыть прохладной водой. Использовать 2 раза в 7 дней.

Для избавления от мимических и возрастных морщин добавьте пару капель в ночной крем. Желательно чтобы он был на натуральных компонентах, без консервантов и минеральных масел.

Хорошие освежающие, моделирующие свойства, помогающие бороться с целлюлитом, можно использовать, добавляя несколько капель в массажные составы. Рецепт массажного масла для устранения целлюлита и локальных воспалений на коже прост: по 50 мл масла кунжута и кокосового масла, по 15 капель масла бергамота и имбиря и 10 капель масла сосны.

Тело растирают массажной сухой рукавицей, передвигаясь вверх от пальцев на ногах. Затем нужно принять душ и нанести масляную смесь быстрыми движениями снизу вверх.

Для локонов – это вообще магическое средство. Всего пара капель в маску для волос или массажные смеси, и ваши волосы будут радовать глаз своим блеском, упругостью, силой и красотой.

Вред имбиря и противопоказания

Даже у самых полезных продуктов могут быть противопоказания. Не стал исключение и имбирь, свойства которого могут быть опасны для некоторых людей. Прежде всего, с ним должны быть осторожны те, кто имеет проблемы в работе сердечнососудистой системы. Если вы гепертоник, то врачи советуют воздержаться от активного употребления корня имбиря, поскольку он разжижает кровь, а это, в сочетании с гипотензивными средствами, может привести с резкому снижению артериального давления. Не стоит увлекаться имбирем и людям, которые перенесли инсульт, инфаркт и имеют ишемическую болезнь сердца.

вред и противопоказания имбиря

Что касается болезней ЖКТ, то некоторые вещества в составе имбиря, могут оказывать раздражающий эффект на слизистую желудка. Таким образом, если у вас есть гастрит, язва и подобные заболевания, то лучше всего будет вовсе отказаться от употребления имбиря. Также он противопоказан в тех случаях, когда имеются повреждения или заболевания слизистой ротовой полости. Корень может вызывать аллергические реакции, а потому его не стоит давать детям до 2 лет. Но и после достижения этого возраста следует быть осторожными. Если у вас после употребления имбиря началась тошнота, диарея или рвота, то скорее всего произошла передозировка, поэтому сразу убирайте корень из своего рациона и лучше всего обратитесь за помощью к врачу.

Польза для кожи

Продукт добавляют в крем, маску и тоник. Средство оказывает противовоспалительное действие на кожу лица, удаляя угри, прыщи, акне и высыпания.

Продукт помогает:

увлажнять и устранять шероховатость;
сохранять молодость;
восстанавливать водный баланс;
приобрести привлекательный внешний вид;
тонизировать кожу;
сужать поры.

При использовании на жирной коже, очищает ее и сокращает поры.

Для приготовления смеси для массажа, которая устраняет веснушки и пигментные пятна понадобится:

миндальное масло – 30 мл;
грейпфрутовое, имбирное масло и розового дерева – по 3 капельки.

Для этого перемешивают все перечисленные продукты и употребляют по назначению.

Рецепты напитков для похудения

Существует много методов, как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях. Ниже приведены самые популярные варианты. Для любого из них, берите либо свежий белый корень, либо замороженный или сухой (молотый).

Имбирь с лимоном для похудения.

Взять лимон и белый корень примерно 3×4 см.
Вымыть лимон, разрезать его пополам.
Одну половинку нарезать на ломтики (как можно тоньше), а из другой выжать сок.
Очистить корень, очень мелко натереть.
Смешать ингредиенты в любой емкости объемом не менее 1 л.
Залить кипятком — для этого понадобится 1 л воды.
Через 15 мин. обязательно процедить.

Второй вариант имбиря для похудения: рецепт чая. Нужно на 1 л. чая (лучше зеленого) взять щепотку белого корня, заварить. Лимон добавить ломтиками или отжать сок.

С лимоном и медом

Понадобятся имбирь, лимон, мед. Рецепт для похудения:

Залить водой 6 ч. л. сухого белого корня.
На водяной бане кипятить 10 мин.
Снять с огня.
Остывший отвар процедить, положить меда, лимона.

Другой вариант напитка «имбирь, лимон и мед» для похудения. Рецепт:

Через мясорубку прокрутить почищенный лимон без косточек и белый корень. Количество каждого ингредиента — примерно по 150 г.
Добавить 200 г меда.
Хорошо перемешать смесь до однородности, можно блендером.

Принимать по 1 ч. л. в сутки натощак. При желании — разводить в нехолодной воде.

С мятой

Следуя любому из ранее описанных рецептов, в имбирь с медом для похудения кроме лимона добавьте свежей или засушенной мяты и тех специй, которые вам нравятся.

Например, интересен рецепт такого пряного состава:

6 ч. л. потертого имбиря (или 3 ч. л. сухого) довести до кипения в 1,5 л воды.
Добавить перец (щепотку красного молотого), сразу снять с огня.
Положить в отвар листики мяты.
Остудить и влить 8 ч. л. цитрусового (лимонного) сока.

С огурцом

Популярным легким коктейлем с белым корнем является вода Сасси. Взять для этого напитка для похудения имбирь, лимон, огурец и мяту.

Почистить небольшой огурец и нарезать ломтиками.
Таким же образом нарезать половину лимона.
Натереть 1 ч. л. белого корня.
Смешать все в графине и залить 2 л холодной воды.
Добавить мяту.
Настоять 12 часов, лучше всего в холодильнике.

С чесноком

Тем, кому уже надоели имбирь, лимон и мед — рецепт «чеснок для похудения». Отзывы на него не однозначны из-за неприятного запаха.

Чай, содержащий имбирь с чесноком для похудения заваривают так:

Корень 5 см. почистить, затем потереть.
Раздавить или натереть зубчик чеснока, смешать с белым корнем.
Залить кипящей водой (1 литр).
Оставить в закрытой посуде до остывания.
Процедить.

С кефиром

Взять белый корень длиной не больше 2 см и стакан или кружку кефира жирностью 0–1,5%. Миксером смешать кефир, корицу и имбирь для похудения. Отзывы на этот напиток положительные.

С куркумой и корицей

Предыдущий рецепт можно дополнить половиной ч. л. куркумы.

Хорошим сочетанием также является имбирь и корица для похудения. Рецепт: в теплое молоко добавьте мед, куркуму, корицу, имбирь для похудения. В ежедневный чай положите имбирь, корицу, мед, лимон для похудения. Отзывы на подобные настои тоже в большинстве своем хвалебные.

С красным перцем

Нужно взять:

кефир;
имбирь;
корица;
красный перец.

Для похудения готовьте следующим способом:

В стакан или кружку кефира положите 2 ч. л. белого корня, а корицы вдвое меньше. Затем в смесь постепенно (по несколько крупинок) добавляйте перец. Пробуйте, чтобы выяснить необходимое количеством этой приправы.

Готовить этот напиток необходимо перед употреблением!