Кроссфит атлет рич фронинг

Плюсы и минусы кроссфита

Плюсов у системы довольно много:

1. Самым основным является возможность всестороннего физического развития.
2. Кроссфит развивает силу воли, так как в нем не принято бросать занятие на полпути.
3. Высокая эффективность в жиросжигании: за счёт такой интенсивности тренировок, жир сжигается довольно быстро, особенно если подключить правильное питание.
4. Эффект достигается за короткое время, опять-таки за счёт интенсивности.
5. Свобода выбора: заниматься можно одному или в группе; в зале, на природе или дома.
6. Развитие силы и выносливости.
7. Отсутствие выраженных ограничений по возрасту — если здоровье позволяет, то кроссфитом можно заниматься и после пятидесяти. В отличие от многих других видов спорта, тут до соревнований допускают и в таком возрасте.

Но есть и явные минусы:

• Система подходит только совершенно здоровым и подготовленным физически людям.
• Нагрузки в кроссфите экстремальные, причём без подготовительной стадии для новичков.
• Отсутствие чёткого руководства для начинающих.
• Экстремальность тренировок ведёт к повышенной травматичности. В отличие от бодибилдинга, где прописаны чёткие инструкции по технике безопасности с целью избежания травм, в кроссфите таких установок пока нет. Многие упражнения опасны даже для опытных спортсменов и грозят травмой.
• Ориентир идёт не на технику выполнения упражнений, а на скорость и работу с большими весами, что ещё больше повышает риск травм или последующих проблем со здоровьем.

Каждый спортсмен и тренер имеет своё мнение о том, вреден или полезен кроссфит. В любом случае прежде чем приступать к тренировкам, стоит как следует изучить систему, примерить её на себя и проконсультироваться с врачом во избежание последующих проблем.

Прежде чем начинать занятие кроссфитом, стоит подготовить себя занятиями физической культурой, более подходящими для новичков.

Наиболее распространённые упражнения по кроссфиту

• спринтерский бег на короткие дистанции;
• очень быстрые подтягивания — в отличие от обычных подтягиваний на турнике, эти делаются рывками, с подключением всего тела;
• взрывные приседания — в отличие от обычных из подъёма надо выпрыгнуть максимально высоко вверх;
• бёрпи — упражнение, чередующее в себе положение в упоре лёжа и высокое выпрыгивание вверх;
• взрывные отжимания — с отрывом ладоней от пола в верхней точке;
• скручивания на пресс с касанием кончиками пальцев рук носков ног.

Каждое упражнение повторяется около пятнадцати раз в круге, кругов должно быть несколько. Причём с опытом тренировок может увеличиваться и число кругов и число повторений.

Это лишь немногие из огромного многообразия кроссфит упражнений. Выбирать можно то, что больше подходит каждому занимающемуся. Главное, не пытаться сразу прыгнуть выше головы и дать организму нормально адаптироваться к нагрузкам.

Главная цель Глассмана и новый подход к здоровью

CrossFit Games и самые масштабные отборочные мероприятия в истории спорта, многомиллионные прибыли, контракты с мировыми брендами одежды, внешний вид атлетов и общий финансовый успех компании – это вишенка на торте, по словам Грега Глассмана.

То, что Грег действительно считает успехом, по его словам, это способность положительно влиять на здоровье людей. Тренировки не отделяются от питания в кроссфите. Цитата из руководства по тренировкам: Хорошо построенная диета способна повысить уровень энергии, улучшить самочувствие и оптимизировать мозговую активность, одновременно снижая процент жировой ткани и позволяя наращивать мышечную массу. Должным образом скомпонованная диета может улучшить каждый важный измеримый параметр здоровья человека. Руководство по тренировкам . 

Многие из кроссфитеров разрешили опубликовать свои персональные данные об изменениях, которых им удалось добиться с помощью питания и кроссфита. Молли – одна из них. Она сдавала два анализа с разницей во времени в один год и тренировалась по программе CrossFit. Вот какую прогрессию в ее результатах можно увидеть:

• Общий Холестерин изменился с 266 ️ 201
• HDL холестерин 72 ️ 77
• LDL холестерин 173 ️ 112
• Триглицириды 106 ️ 59
• Глюкоза 110 ️ 98

Большинство посетителей кроссфит-клубов выглядят не так, как Annie Thorisdottir и Cassidy Lance-Mcwherter. Это обычные люди, например, как Молли – и в этом легко убедиться на собственном опыте–посетив .

Полезные ссылки:

Редактор: Чекардина Е.Ю.

• Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
• Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas
• Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate

SO WHAT DOES THIS RICH FRONING TRAINING TIP MEAN FOR YOU? HOW CAN YOU APPLY THIS?

Like most things, you need to practice! The next time you are in the middle of a workout; whether it is using a barbell, doing Pull-Ups, or even Wall Balls, try to keep track of your rest by counting your breaths!

• Try hitting Fran and only allowing a three-breath break at any time.
• See if you can get through ‘Grace’ with a one-breath rest in between each rep.
• In your next metcon, try to keep a strong, steady pace without changing your ‘breath breaks’.

It will take some time, but it works.

Personally, I’ve used this in my own training and seen incredible results. It works especially well during workouts with high reps at a moderate weight. (Like the cleans in Open WOD 16.2!)

Rich Froning: A gifted and intelligent Athlete

Ever watch yourself do workout on video? If I had to guess, you were probably shocked with how long those ‘quick breathers’ actually take. Unless you hold yourself accountable, there is a good chance that ‘just a breath’ actually turns into 15-20 seconds! (Don’t believe me? Film your next workout!)

Биография

Ричард Фронинг – родился 21 июля 1987 года в городе Маунт-Клеменс (штат Мичиган). Вскоре его семья переехала в штат Теннеси, где он проживает и сейчас вместе с супругой и двумя детьми.

Перспективный бейсболист

В подростковом возрасте родители отдали юного Рича на бейсбол, желая сыну светлого будущего и преследуя в связи с этим несколько целей. Во-первых, они таким образом попытались заинтересовать хоть чем-то строптивого подростка и оторвать его от многочасового просмотра телевизора. Во-вторых , бейсбол тогда был самым финансируемым спортом в Соединенных Штатах Америки. Мальчик имел реальный шанс достичь успеха и обеспечить себе со временем безбедное существование. Ну и, в-третьих, бейсболисты в то время могли бесплатно обучаться в любом колледже страны.

Таких грандиозных родительских планов на свою дальнейшую жизнь юный Рич совершенно не одобрял, хотя и до определённого времени и шёл у них на поводу. В старших классах он даже начал показывать феноменальные результаты и уже буквально перед самым выпуском получил долгожданную спортивную стипендию…. Но вместо того, чтобы продолжить бесплатно учиться в спортивном вузе, Фронинг бросил бейсбол.

Смена жизненного вектора

Ричард кардинально изменил свой жизненный вектор и стал усиленно готовиться к поступлению в лучший технологический университет штата. Но так, как у него не было бюджетного места, молодому человеку пришлось более полугода отработать в автомастерской, чтобы накопить немного денег на обучение. Поступив в университет, Рич стал работать пожарным, чтобы иметь возможность дальше платить за своё образование.

Естественно, что уход из профессионального бейсбола и крайне сложный рабочий график не очень благоприятно сказались на фигуре Фронинга. Сегодня в интернете можно найти несколько фотографий, которые показывают Ричарда далеко не самым спортивным человеком. Тем не менее, он не унывал. Будучи борцом по жизни, будущий выпускник университета заверял, что, как только у него появится свободное время и силы, он вернется в спорт.

Игры Кроссфит

Игры Кроссфит проводятся каждое лето с 2007 года. В каких именно дисциплинах проводятся соревнования, становится известно лишь за несколько часов до начала Игр. В число дисциплин включаются в том числе неожиданные элементы, которые не входят в типичный набор Кроссфит-тренировок. Например, в прошлом в соревнования включались плавание в открытой воде в непогоду, бросание софтбола, взбирание по перфорированной доске. Игры представлены как место для определения «самого подготовленного атлета», где участники должны быть «готовы ко всему». В 2011—2014 годах «самым подготовленным атлетом» становился Рич Фронинг.

С 2011 года игры стали проводиться по зональной онлайн-системе «CrossFit Open», чтобы привлечь к участию спортсменов со всего мира. Каждую неделю в Интернете публикуется программа новой тренировки. У спортсменов есть несколько дней, чтобы выполнить программу и представить свои результаты онлайн, с видео или подтверждением аффилированного зала. Лучшие индивидуальные спортсмены и команды из данного региона приглашаются на зональные соревнования, которые проводятся в течение следующих двух месяцев.

Игры включают в себя соревнования для лиц каждого пола, командные соревнования, соревнования для мастеров и подростковой возрастной группы.

Кому подходит кроссфит

Когда Вы видите могучих кроссфитеров, поднимающих огромные штанги и подтягивающихся по 50 раз за подход, может возникнуть ощущение, что кроссфит – это для хорошо подготовленных атлетов, но никак не для новичков.

К счастью, это далеко не так! Кроссфит, как и любой другой вариант фитнеса, бывает разным. Все дело в индивидуально подборе упражнений и метода тренировки. Начинающие выполняют простые упражнения в небольшом числе повторений и много отдыхают между подходами. Более опытные – делают упражнения посложнее, используя более продвинутые методики и схемы нагрузок.

Опытные атлеты регулярно выполняют очень сложные упражнения с большими весами и минимальным отдыхом.

В общем, кроссфит подходит почти каждому человеку, если правильно подобрать упражнения и нагрузки.

Тренировочная программа CrossFit

Как признавался в своих интервью Грег Глассман, одним из самых больших прорывов в тренировочных программах, позволяющих повысить эффективность, было создание веб-сайта в феврале 2001 года. Создание сайта с ежедневными программами тренировок позволило Глассману получить обратную связь от тысяч атлетов по всему миру

Важность этого процесса переоценить невозможно

Когда участвуют тысячи, то критерии эффективности становятся в большей степени объективными для большой выборки людей. В настоящий момент Кроссфит находит применение в полиции, армии, различных ассоциациях боевых искусств, а также среди олимпийских команд разных видов спорта.

Типичная кроссфит-тренировка длится один час и состоит из нескольких этапов:

• Разминка (суставная и динамическая).
• Навыки или силовая (работа с техникой выполнения упражнения и новыми навыками).
• WOD (тренировка дня) от 3 до 30 минут интенсивной работы в комплексе.
• Дополнительные упражнения или заминка и растяжка.

WOD (тренировка дня) может быть очень разной, но, как правило, это комплекс упражнений, выполняемый в каком-то стиле:

• На время – нужно выполнить одно упражнение на время или целый раунд, или серию раундов.
• AMREP – нужно выполнить как можно больше повторений (кругов) за заданное время.
• EMOM – одно упражнение выполняется заданное количество раз в течение одной минуты (всего упражнений заданное количество и несколько кругов в течение определенного интервала времени).
• FGB – работа в стиле поединка. Обычно пять упражнений нужно выполнить на максимальное количество в течение одной минуты на одно упражнение. Отдых в одну минуту между раундами.
• Tabata и другие вариации времени и нагрузки.

Одной из отличительных особенностей системы является работа в группах по 5-10 человек. Это позволяет добиться соревновательного эффекта и принуждает атлетов делать больший объем работы относительно тренировки в одиночестве. Также есть такой интересный вид комплексов, как групповые. Например, два или три человека должны по очереди выполнять подход к снаряду на общее количество повторений. Пока работает один, другой отдыхает. Это также дает дополнительный соревновательный стимул и выброс необходимых нейромедиаторов. Нейроэндокринная адаптация является одной из четырех определяющих тем системы CrossFit.

Особенности рациона питания

Как известно, профессиональным спортсменам для достижения по-настоящему впечатляющих результатов необходимо прибегать к строгим диетам. Рич Фронинг является поистине уникальным спортсменом хотя бы потому, что его питание хаотично. В среде кроссфитеров самой популярной является так называемая палеолитическая диета. Однако Фронинг не только не придерживается данной диеты, он не придерживается диеты вообще. Как говорит сам спортсмен, он старается слушать свое тело – это умение он довел до совершенства.

Вообще кроссфит-спортсмены ратуют за натуральное питание, не предполагающее обращение за помощью к пищевым добавкам и аминокислотам. И в этом компоненте Рич пошел своим путем. Частые его тренировки требуют того, чтобы пища переваривалась как можно быстрее, а полезные вещества усваивались организмом. Со слов четырехкратного победителя, по той причине, что он не просто практикует кроссфит, а соревнуется, делая это крайне успешно, ему приходится прибегать к помощи пищевых добавок. Если придерживаться лишь натурального питания, то организм, переваривая твердую пищу, потратит на этот процесс слишком много времени и сил, вследствие чего не дополучит необходимые ему вещества. Данную проблему с успехом способны решить пищевые добавки.

Что же касается конкретного рациона Рича Фронинга, то он употребляет большое количество арахисового масла, цельного молока, сладостей; важной частью его питания также являются протеиновые коктейли. Стоит отметить, что согласно палеотической диете, необходимо в наибольших количествах снабжать организм мясом, рыбой, овощами, орехами и фруктами, исключая из рациона зерновые и молочные продукты, а также сахар

Глядя на рацион и достижения этого чемпиона, прямо-таки чувствуется то, как он презирает все эти диеты.

Интересен также тот факт, что Фронинг в течение всего дня ест относительно немного, оставляя свою главную, наиболее плотную трапезу на самый конец. Сравните это с пяти-, семиразовым питанием по ходу всего дня других известных спортсменов.

Тренировки Фронинга

Тренировочный процесс Рича тоже довольно-таки хаотичен, как и подход к питанию. Так, он не придерживается строгих тренировочных планов, как преобладающая часть всемирно известных спортсменов. Тренировки Рич проводит от 2 до 5 раз в день, но абсолютно без всяких графиков, а план занятий составляет уже непосредственно в процессе, руководствуясь позывами своего организма.

Тренировочная программа Рича крайне разносторонняя и насыщенная, так как само по себе движение КроссФит предполагает развитие и выносливости, и силового аспекта. По этой причине в тренировочный процесс спортсмена включено как большое количество беговых упражнений, так и силовые занятия. Самой нелюбимой частью чемпиона, как говорит он сам, является все, что связано с бегом. Напротив, самыми любимыми являются трастеры – упражнения, которые предполагают одновременное выполнение приседания и жима, так как они задействуют максимально возможное число мышц. Ключевым же в тренировочном процессе, по мнению Фронинга, являются приседания. Именно на них он советует налегать всем, кто практикует не только кроссфит, но и занятия спортом вообще.

В целом же в число упражнений Рича Фронинга входят:

— общеразвивающие занятия – такие как бег, подтягивания, отжимания, приседания, скручивания, прыжки и скакалка;

— базовые упражнения – как в тренажерах, так и без них;

— совсем нераспространенные – работа с гирями и утяжеленными мячами, удары кувалдой по шине, выход в упор на кольцах и многое другое.

Стоит отметить и необычную позицию Фронинга насчет частоты тренировок. Как правило, профессиональные спортсмены тренируются 4-5 дней в неделю. Мало того, что Рич занимается, как уже было сказано выше, 2-5 раз в день, он делает это 7 дней в неделю. Для восстановления сил организма, с его слов, он прибегает к езде на велосипеде, а также менее интенсивной тренировке один раз в неделю.

The Games

The 2012 CrossFit Games take place July 13-15, in Carson, Calif. The games were first held in 2007. There are now 3,400 CrossFit affiliates; there were only 2,100 in 2011. Both Froning and reigning women’s champion Annie Thorisdottir took home $250,000 for winning last year (part of the $1 million purse). More than 26,000 athletes competed in the open in 2011; only 70 people competed in the inaugural 2007 games.

«We don’t just do gymnastics, powerlifting, weightlifting, mono-structural (running, biking, rowing, swimming),» Froning says. «We mix all those facets of fitness together and either come up with a circuit, or just try to get as good as we can at certain things without lacking in other areas.»

Froning clearly isn’t lacking, but this is the largest field of competitors in CrossFit history. He must improve his scores from last year to again wear the crown. His toughest competition may come from former winners Jason Khalipa and Graham Holmberg, and challengers Dan Bailey and Neal Maddox.

In case you’re unfamiliar with the Games, the events are not announced until just before they begin. This helpful page shows you what’s known and unknown leading into the competition.

CrossFit Champions

2007 /// Women: Jolie Gentry, USA Men: James Fitzgerald, Canada Affiliate Cup: CrossFit Santa Cruz

2008 /// Women: Caity Matter, USA Men: Jason Khalipa, USA Affiliate Cup: CrossFit Oakland

2009 /// Women: Tanya Wagner, USA Men: Mikko Salo, Finland Affiliate Cup: Northwest CrossFit (Wash.)

2010 /// Women: Kristan Clever, USA Men: Graham Holmberg, USA Affiliate Cup: CrossFit Vancouver

2011 /// Women: Annie Thorisdottir, Iceland Men: Rich Froning, USA Affiliate Cup: CrossFit New England

When and Where to Watch

ESPN3.com or Crossfitgames.com July 13: 5:15-11:15 p.m. ET July 14: 1:30-5 p.m. and 8:30-11:30 p.m. ET July 15: 1:30-7:30 p.m. ET

Обзор

Кантование покрышек — это упражнение иногда можно увидеть на тренировках по кроссфиту. Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. CrossFit Inc. описывает свою программу как «постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах и модальных доменах» с целью повышения тренированности. Тренированность определяется как «потенциал работы в различных временных интервалах и модальных доменах». Часовое занятие в аффилированном спортивном зале, или «боксе», как правило, включает в себя разминку, сегмент развития навыков, высокоинтенсивную «тренировку дня» (WOD), индивидуальные или групповые растяжки. В некоторых спортивных залах тренировке дня предшествует упражнение на развитие силы. По результатам каждого WOD выставляются оценки для стимулирования конкуренции и отслеживания индивидуального прогресса. Некоторые аффилированные залы предлагают дополнительные занятия, такие как олимпийская тяжёлая атлетика.

Кроссфит-залы используют оборудование из самых различных дисциплин, включая штанги, гантели, гимнастические кольца, турники, скакалки, гири, медицинские мячи, плиобоксы, эспандеры, гребные тренажёры, эйр байки и различные коврики. Кроссфит направлен на «постоянно меняющиеся, высокоинтенсивные, функциональные движения», опираясь на такие дисциплины и упражнения как: гимнастика, тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, стронгмен-упражнения, плиометрика, упражнения с весом собственного тела (берпи — самое известное упражнение с весом собственного тела в кроссфите), гребля на специализированных тренажерах, аэробные упражнения, бег и плавание.

Программа Кроссфит децентрализована, её общая методология используется тысячами частных аффилированных залов, подразделениями пожарной охраны, правоохранительными органами и военными организациями, в том числе датской Королевской лейб-гвардией , а также некоторыми американскими и канадскими школьными учителями физической культуры, спортивными командами школ и колледжей и бейсбольным клубом «Майами Марлинс».

«Кроссфит — не специализированная фитнес-программа, а целенаправленная попытка оптимизировать физические возможности человека в каждом из 10 фитнес-доменов» — говорит основатель Грег Глассман. Этими модальными фитнес-доменами являются: сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость; мышечная выносливость; сила; гибкость; мощность; скорость; координация; ловкость; баланс; точность.

Кроссфит предназначен как для мужчин, так и для женщин, и статистический анализ показывает, что мужчин и женщин почти поровну среди тех, кто занимается кроссфитом.

Профессиональная карьера

Froning участвует в CrossFit Games с 2010 года. Froning выиграл CrossFit Games 2011 года, а затем выиграл все этапы игрового сезона 2012–2014 годов, включая World Open, Regionals и Games. Эта победная серия закончилась после того, как он ушел из индивидуальных соревнований в 2015 году, и впоследствии он занял второе место в мире на Open 2015, уступив Мэтью Фрейзеру. Однако в составе своей новой команды CrossFit Mayhem Freedom он начал новую победную серию, заняв первое место как на Центрально-Восточном региональном чемпионате 2015 года, так и на Играх.

Фронинг сказал: «Необязательно, что мне нравится побеждать, но я больше ненавижу проигрывать».

В 2010 году компания Froning прошла квалификацию для участия в конкурсе Юго-Восточного региона 2010 года через секционные квалификационные турниры, предшествовавшие онлайн-турниру Open. Фронинг выиграл региональный турнир, таким образом получив квалификацию на четвертые игры CrossFit Games в Home Depot Center в Карсоне, штат Калифорния .

На Играх 2010 года Фронинг заработал пять пятерок лучших, включая две победы в соревнованиях, и никогда не опускался ниже 13-го. Он шел впереди к финальному событию, однако часть финального соревнования, связанная с лазанием по веревке, обнажила «брешь в его броне» с точки зрения техники. Фронинг не знал, как обвить свои ноги и ступни вокруг веревки, поэтому он был вынужден совершать восхождение по веревке только руками. Утомленный, Фронинг несколько раз падал с веревки. Его 12-е место в финальном заезде открыло Грэму Холмбергу пространство, необходимое для продвижения на первое место. На подиуме Игр 2010 года первым был Холмберг, вторым — Фронинг, а третьим — Крис Спиллер.

В 2012 году Фронинг и Энни Торисдоттир стали первыми спортсменами, дважды выигравшими CrossFit Games. В 2013 и 2014 годах Froning снова возглавляет список лидеров Игр. Фронинг установил стандарт для «Самого подготовленного человека на Земле», проведя четыре последовательных кроссфит-игр. В документальном фильме «Фронинг», выпущенном летом 2015 года, создатели документального фильма из CrossFit, Inc. утверждали, что Фронинг — самый физически подготовленный человек в истории. С тех пор каждый год Froning квалифицировался на участие в региональных соревнованиях как физическое лицо; однако вместо этого он предпочел участвовать в командном соревновании в составе команды «Mayhem Freedom».

CrossFit Mayhem

Фронинг начал соревноваться в составе команды CrossFit Mayhem / CrossFit Mayhem Freedom в 2015 году после того, как ушел из индивидуальных соревнований на Играх. Он был постоянным членом команды с 2015 года, хотя другие члены команды с годами изменились. Команда выиграла все командные соревнования на Играх с 2015 по 2021 год, за исключением 2017 года, когда она заняла второе место, и 2020 года, когда командные соревнования не проводились.

Результаты CrossFit Games

Год	Разделение	Игры	Региональные	Открытый (по всему миру)
2010 г.	Индивидуальный	2-й	1-й	—
2011 г.	Индивидуальный	1-й	8-е (Команда, Восток) *	3-й
2012 г.	Индивидуальный	1-й	1-й (Центрально-Восточный)	1-й
2013	Индивидуальный	1-й	1-й (Центрально-Восточный)	1-й
2014 г.	Индивидуальный	1-й	1-й (Центрально-Восточный)	1-й
2015 г.	Команда	1-й	1-й (Центральный)	4-й (2-й индивидуальный)
2016 г.	Команда	1-й	1-й (Центральный)	3-й (2-й индивидуальный)
2017 г.	Команда	2-й	1-й (Центральный)	4-е (11-е личное первенство)
2018 г.	Команда	1-й	1-й (Центральный)	3-е (10-е в личном зачете)
Год	Разделение	Игры	Квалификатор	Открытый (только индивидуальный)
2019 г.	Команда	1-й	5-й (Wodapalooza) 1-й ( Азия ) 3-й ( Разбойник )	10-е (в мире) 5-е (США)
2020 г.	Команда	N / A	1 место ( SiD ) 1 место ( WZA )	19-е (в мире) 8-е (США)
2021 г.	Команда	1-й	N / A	5-е (в мире) 4-е (США)

* Фронинг, занявший второе место в 2010 году, прошел предварительную квалификацию для участия в индивидуальных соревнованиях в 2011 году.

Международные Соревнования по CrossFit или CrossFit Games

Первые соревнования по CrossFit состоялись в Карсоне — городе в США, в округе Лос-Анджелес, штат Калифорния, в 2007 году. CrossFit Games – это соревнования между кроссфит-атлетами, которые обычно проводятся в первых числах августа. Отбор на CrossFit Games проводился раньше в два последовательных этапа, которые сейчас сделали параллельными.

Первый этап называется Open (что значит открытый, в нем может принять участие любой желающий без ограничений). Победители этапа Open из каждой страны, начиная с 2018 года, попадут на CrossFit Games. Взнос на участие в Open в 2018 году составил 20 долларов США. В 2013 году 140 000 тысяч человек по всему миру приняли участие в первом этапе отбора на игры (CrossFit Open). В 2017 году 380 тысяч человек. В 2018 году в CrossFit Open приняло участие 625 981 человек. Это общее число атлетов, включая тех, кто выполнил только один комплекс. Наибольшая разница в числе участников наблюдалась после 4 заданий. В итоге только 448 655 человек выполнили все пять заданий.

Второй отборочный этап – это региональные соревнования. Сегодня они заменены на 17 турниров, которые проводятся по всему миру. Победители этих турниров получают возможность, минуя Open, попасть на Кроссфит Геймс.

Дейв Кастро – ближайший соратник Грега Глассмана и директор по развитию CrossFit Games, каждый год планирует программу и проводит соревнования. Победителю CrossFit Games присуждается титул «Самый физически подготовленный человек на Земле». Титул также является товарным знаком компании CrossFit. Глассман говорит, что никто в мире не подготовлен так, как атлеты, участвовавшие на CrossFit Games. Они обладают выдающимися способностями. Участники соревнований узнают о программе выступлений лишь за несколько часов до старта. В 2007 году размер денежного приза составлял 500 долларов, в 2013 году эта сумма выросла до 275 тысяч долларов. Победа среди женщин и мужчин оценивается одинаково. В 2018 году сумма приза составила 300 000 долларов.

Количество заявок на участие в соревновании 2016-2017 от выступающих из Канады и Австралии увеличилось на 29%, из Европы на 129%, из Бразилии на 147% (начиная с 2009, количество бразильских аффилиатов удваивалось каждый год и сейчас в 2018 в Бразилии 1000 аффилиатов). В 2018 году больше 70 000 человек смотрели онлайн-трансляцию игры в Фейсбуке.

Первым спонсором соревнований по CrossFit был «Adidas», но в 2010 была достигнута договоренность между CrossFit, Inc. и компанией «Reebok». Согласно контракту, подписанному между сторонами, «Reebok» взяла на себя обязательства оказывать не только спонсорскую поддержку, но и популяризировать CrossFit в мире.